لا يمكنك مغادرة منزلك أو عملك بدون فنجان قهوة ، وفي كثير من الأحيان تشربه أكثر من مرة في اليوم ، لذلك تريد أن تعرف أضرار القهوة وفوائدها للاستمرار في إدامتها أو الحد منها .. تابعنا في هذا المقال وسنقدمها لك.
var googletag = googletag || {};
googletag.cmd = googletag.cmd || [];
googletag.cmd.push(function() {
googletag.defineSlot(‘/2023622/AkhbarakBlogMobile’, [[300, 600], [300, 250]], ‘div-gpt-ad-1547561947659-0’).addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.pubads().collapseEmptyDivs();
googletag.enableServices();
});
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1547561947659-0’); });
أضرار القهوة وفوائدها
أولاً ، دعنا نتعرف على الآثار الضارة للقهوة:
تلف القهوة
- تؤثر القهوة على قدرة الكلى على الاحتفاظ بالمعادن التي يحتاجها الجسم.
- تزيد القهوة من مستويات السكر في الدم.
- تسبب القهوة زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم ، والتي تنتج عن التقلبات في نسبة السكر في الدم التي تسببها القهوة أيضًا.
- تؤثر القهوة سلبًا على جهاز المناعة نتيجة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم الناتج عن شرب القهوة.
- تؤثر القهوة سلبًا على الدورة الشهرية. هذا لأنه يساعد على هيمنة هرمون الاستروجين.
كما أنه يسبب سرطان الثدي وتكتل الثديين والنزيف. - يؤدي شرب القهوة بشكل مستمر ومنتظم إلى هشاشة العظام ، خاصة عند النساء بعد سن اليأس.
- تحتوي القهوة على بعض المواد التي تهيج المعدة والأمعاء. لذلك ننصحك بعدم شربه إذا كنت تعاني من تقرحات في المعدة أو التهابات معوية.
تسبب القهوة زيادة في أعراض القولون العصبي. – تقلصات في البطن وإسهال وإمساك. - شرب القهوة ولكن بكميات كبيرة يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والعصبية والتوتر.
هكذا علمنا بأضرار القهوة. الآن سوف نتعلم أيضًا عيوب شرب القهوة على معدة فارغة.
آثار القهوة على معدة فارغة
- الانتفاخ والغازات.
- متلازمة القولون المتهيّج.
- حموضة؛
- الإفراط في شرب القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى قرحة في المعدة.
- عسر الهضم.
- ارتجاع المريء.
- ارتباك معوي.
- جفاف؛ يزيد من إنتاج البول.
- اضطرابات الأمعاء والقولون العصبي.
- حرقة في المعدة
- غثيان.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مرض قلبي.
- سرطان القولون.
تقلق المرأة الحامل كثيراً على نفسها وتزيد من وزنها مما يجعلها تطرح على نفسها أسئلة كثيرة خاصة إذا كانت من محبي القهوة ومدمنيها ،
ومن بين هذه الأسئلة: خطورة القهوة عليها وعلى جنينها؟
القهوة والحمل
ينصح النساء الحوامل بعدم شرب القهوة طوال فترة الحمل. لأنه يجلب المخاطر التالية:
- إجهاض.
- خدمة توصيل مجاني.
- فقدان وزن الجنين.
- محتملة لمخاطر صحية مستقبلية على الجنين.
- ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل.
- زيادة معدل ضربات القلب عند النساء الحوامل.
ولأن كل شيء له فوائد بالإضافة إلى الضرر .. سنتعرف على الفوائد معًا في السطور التالية قهوة.
فوائد القهوة
- يقاوم العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الكبد.
- تعمل القهوة على تحسين مستويات الطاقة.
- يعمل على تحسين المزاج ولكن عند تناوله بكميات صغيرة.
- يساهم في حرق الدهون.
- يحسن أداء الكائن الحي.
- يمنع بشكل كبير مرض السكري من النوع 2.
- منع مرض الزهايمر.
- يقي بشكل كبير من شلل باركنسون.
- يعاني من الاكتئاب.
- إنه يحارب الجذور الحرة.
- يقوي المناعة وصحة الكائن الحي.
- تعمل القهوة على تحسين الذاكرة والإدراك.
قد يعجبك ايضا: كيف تصنع قهوة بوش و أكروس