صعوبة في التنفس
- يسمى ضيق التنفس طبيا بضيق التنفس ، ويشكو واحد من كل أربعة ممن يزورون الأطباء من ضيق في التنفس.
- هو عدم قدرة الشخص على التنفس بشكل كافٍ ، أو بذل جهد للتنفس ، مع إحساس بالاختناق وضيق في الصدر.
- خفقان القلب أو السعال أحيانًا ، ويظهر عند بذل مجهود كبير ، أو إذا تسلق الشخص الجبال العالية.
- ولكن في حالة حدوثه مرة أخرى ، فإنه يشير إلى مشكلة تحتاج إلى معالجة ، وتتطلب أحيانًا تدخل جراحي عاجل في بعض الحالات ، وهي:
- بعد التمرين ، إذا حدث ضيق في التنفس بعد فترة قصيرة من التمرين ، فهو أقل من المعتاد.
- عند حدوث ضيق في التنفس بعد أداء تمارين بسيطة وخفيفة لا تسبب هذا الانزعاج في العادة.
- أو إذا حدث ضيق مفاجئ في التنفس دون بذل أي جهد.
أسباب ضيق التنفس
- هناك أسباب عديدة لضيق التنفس ، وعلى رأسها مرضى القلب والرئتين ، لأن أي اضطراب في عملية نقل الأكسجين إلى الجسم يقلل من القدرة على التنفس بشكل صحيح.
- هناك بعض الاضطرابات ، من بينها ضيق القصبات الهوائية لمريض الربو وفقدان كمية كبيرة من الدم فجأة.
- الدكاك القلبي هو تراكم السوائل حول القلب واحتشاء عضلة القلب والتهاب الشغاف واعتلال عضلة القلب.
- الالتهاب الرئوي ، الانسداد الرئوي ، استرواح الصدر ، ارتفاع ضغط الدم الرئوي ، انخفاض ضغط الدم.
- التسمم بأول أكسيد الكربون ، التهاب الخناق أو الحنجرة ، التهاب القصبات الهوائية ، خاصة عند الأطفال المرضى.
- انسداد الجهاز التنفسي العلوي ، مرض الانسداد الرئوي المزمن ، دخول جسم غريب إلى الجهاز التنفسي ، السمنة.
- كسور الضلع ، فقر الدم ، التهاب لسان المزمار ، متلازمة جيلان باريه ، الوهن العضلي الشديد ، اضطراب القلق العام.
أعراض ضيق التنفس
- وجود ألم في منطقة الصدر ، وفقدان كبير في الوزن بسبب فقدان الشهية ، وسعال قوي وطويل الأمد.
- انتفاخ شديد في الكاحلين والقدمين ، تعرق متكرر ، تعب مستمر ، وشعور بالضعف.
- وجود ألم شديد في الفك والرقبة ، وجود ألم مفاجئ بأحد الذراعين ، سماع صوت يشبه الصفير عند التنفس.
- لا يصل الدم إلى الأطراف فتصبح الأصابع زرقاء.
أسماء أدوية لعلاج ضيق التنفس
- الايفيدرين ، الايفيدرين ، كلورفينيرامين ، جوايفينيسين ، بامبوتيرول ، تروفيلين ، زولير ، ميتيكورتين ، اوراسون ، بريدون ، ستربريد.
- Budiar و Biodined و Animacort و Entocort و Pulmicort و Rhinocort و Symbicort و Betasal و Betaval و Betaval N.
- Betnovate ، Betnovate ، Diproline ، Fucicort ، Beclofort ، Beconase ، Bricanyl ، Brecanyl ، شراب Bricanyl.
- برونكلين ، ديلانيل ، نيوترب ، تالين ، أفولين ، برونيوم إليكسير ، إيفيلين ، أنستينون ، ثيودور ، ثيوفار.
- ديكسازون ، إيكولايت ، إسماديل ، إسماديل ، بوتالين ، ديسبرون ، سلامول ، فينتولين ، سيريتيد ديسيس ، ربو فورتي.
- Avamys ، Cutivate ، قرص Flixotide ، Fluxetide ، Foradil ، Ipicrom ، أقراص Esma Forte ، Glodtin.
أدوية لعلاج ضيق التنفس
يعتمد علاج ضيق التنفس على شدة الحالة ومدى تكرارها ، فيكون العلاج بوصفة الطبيب كما يلي:
1- العلاج بالأكسجين
يتم علاجه لمساعدتك على التنفس بشكل أقرب إلى المعدل الطبيعي إذا كان مستوى الأكسجين في الدم لديك أقل من المعدل الطبيعي.
2- إعادة التأهيل الرئوي
يقوي عضلات الجهاز التنفسي ، ويستخدم للتخفيف من الأعراض ويحافظ على النشاط.
3- العلاج بالأدوية
- الأدوية المضادة للالتهابات ، والتي تعمل على تقليل انتفاخ القصبة الهوائية أو السوائل الزائدة في القلب والرئتين.
- وغيرها من الأدوية التي تقلل القلق وتزيد من الشعور بالهدوء والاسترخاء والسكينة.
- وتشمل هذه الأدوية التي تخفف الأعراض المرتبطة بضيق التنفس ، بما في ذلك:
- مسكنات الألم: تستخدم مسكنات الألم لتخفيف الأعراض ونوبات ضيق التنفس مثل المورفين.
- الأدوية المهدئة ، وتعمل على تقليل وتخفيف القلق والذعر الذي يعاني منه كثير من مرضى ضيق التنفس.
- الستيرويدات: يؤثر الالتهاب على القصبات الهوائية في الرئتين ، مما يساعد على تقليل هذا الالتهاب وشدة ضيق التنفس.
- الأدوية الموسعة للقصبات ، والتي تأتي على شكل أقراص ، وإذا تمدد الشعب الهوائية ، فإن هذا يزيد من تدفق الهواء.
- أو قد يكون من خلال جهاز الاستنشاق ، لأن هذا يحسن توصيل الدواء إلى الرئة ويكون الدواء أكثر فاعلية في حالة حدوث ضيق في التنفس.
- ويمكنك تناول هذه الأدوية من خلال البخاخات ، والتي تحول مشروب الدواء إلى رذاذ تأخذ من خلاله نفسًا عميقًا.
- يعمل محلول ملحي معقم ، من خلال البخاخات ، على تقليل لزوجة البلغم.
- مدرات البول: إذا كان سبب ضيق التنفس هو تراكم السوائل في رئتيك ، فإن هذه الأدوية تساعد في إزالة السوائل الزائدة عن طريق تمرير المزيد من البول.
طرق علاج ضيق التنفس.
يحدد الطبيب مجموعة من الأدوية ، ولكن بالإضافة إلى ذلك يجب إعادة التأهيل للعلاج على النحو التالي:
- ممارسة تمارين لتقوية عضلات الجهاز التنفسي ، ومن خلال طبيب الصدر إعادة تأهيل الرئة.
- مارس تمارين التنفس لأنها تساعد على تقليل مقدار ضيق التنفس وتخفيفه.
طرق طبيعية لعلاج ضيق التنفس
- يمكن استخدام زيت السمسم عن طريق الغليان قليلاً وإضافته إلى كوب من الماء وشربه قبل النوم.
- خليط من أوراق الجوافة والزعتر حيث نسحق كمية مناسبة من أوراق الجوافة ونضيف إليها بعض العسل ونأكلها مرتين في اليوم.
- يفضل شرب خليط من الحلبة و الزنجبيل المطحون مرتين في اليوم.
علاج بسيط لضيق التنفس
- اشرب القهوة الداكنة شرب كوب من القهوة الداكنة يساعد في علاج ضيق التنفس.
- يعمل استنشاق البخار الساخن على ترطيب وفتح المجاري الهوائية وتفتيت المخاط المتراكم فيها.
- يعمل الزنجبيل على طرد البلغم من الصدر وعلاج احتقان الأنف والصدر وهذا يقلل من ضيق التنفس.
- كما أنه يقلل من التهاب الحلق والجهاز التنفسي.
- جذر الشمندر ، إذا كان سبب ضيق التنفس هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فإن جذر الشمندر يساعد في علاج نقص الحديد
- لأنها غنية بالحديد إلى جانب الألياف والكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات المختلفة.
- يساعد الشمر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي لأنه يطرد البلغم ، كما أنه يعالج فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
الوقاية من ضيق التنفس
- محاولة الإقلاع عن التدخين من خلال الاختصاصيين وتناول بعض الأدوية أو اتباع بعض الاستراتيجيات.
- نظرًا لأن صحة القلب والرئة تتحسن بمجرد الإقلاع عن التدخين في غضون ساعات ، مما يعني سهولة التنفس.
- ابتعد عن الأماكن التي يدخن أو يدخن فيها الناس قدر الإمكان.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، يجب أن تفقد الوزن الزائد لتتمكن من التنفس وتقليل الضغط على قلبك وجهازك التنفسي.
- حاول تجنب الأشياء ذات الرائحة القوية التي تجعل التنفس مقيدًا ، مثل العطور أو دخان المواقد الناتج عن حرق الأخشاب ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الربو.
- إذا كنت تعمل في أماكن ملوثة أو بها دخان ، مثل المصانع ، فعليك ارتداء قناع لحماية أنفك وفمك حتى تتمكن من التنفس بشكل أسهل وأكثر صحة.
- وإذا كنت من الأشخاص الذين يحبون تسلق الجبال والأماكن المرتفعة ، فعليك التسلق شيئًا فشيئًا حتى يتكيف الجسم مع التغييرات.
- إذا كنت على ارتفاع 5000 قدم ، فعليك تجنب المجهود البدني والأنشطة الرياضية.
نصائح لعلاج ضيق التنفس
- في حالة وجود مشاكل في النوم ، يفضل وضع عدة وسائد تحت الركبتين والرأس.
- حاول أن تعرف اللحظات التي تشعر فيها بضيق في التنفس وعلاجها بعناية وأفضل لتجنب المضاعفات.
- تزداد مشكلة ضيق التنفس في الغرف أو الأماكن ذات درجات الحرارة المرتفعة.
- تجنب التعرض للمواد الكيميائية أينما كنت ، اشرب كمية كافية من الماء قدر الإمكان.
- وعندما تشعر بنقص الأكسجين ، أو الشعور بألم في الصدر ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب واستشارته.
- حاول صرف انتباهك عن مشكلة ضيق التنفس حتى يتمكن عقلك من التحكم في تنفسك مرة أخرى.
- إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس ، فتوقف عن كل ما تفعله حتى تعود إلى طبيعتك.