الأكل أو الشرب قبل الجماع يمكن أن يؤثر سلبًا على هرمونات كلا الزوجين ويسبب اختلالًا مؤقتًا أثناء الجماع. فيما يلي بعض هذه الأطعمة وهي:
الأطعمة المحرمة قبل الجماع
فاصوليا
وهي من الخضروات التي تحتوي على السكريات قليلة الهضم وهي من جزيئات السكر غير القابلة للهضم ، لذلك لا يستطيع جسم الإنسان هضمها بشكل كامل مما يسبب تقلصات في البطن وغازات زائدة.
الخضروات الصليبية
والتي تحتوي على رافينوز وكبريتات ، وتؤدي هذه المركبات إلى زيادة انتفاخ البطن ، مما يسبب الشعور بعدم الراحة ، والذي يترافق أحيانًا مع الألم.
بصل وثوم
وتعتبر من المكونات الحارة واللاذعة التي تسبب اضطرابات رائحة الجسم ، لذلك يجب التأكد من خلو الطعام الذي تتناوله قبل الجماع من هذه المكونات ، لأنها من أهم الأطعمة التي يجب تجنبها تمامًا قبل ممارسة الرياضة. صلة.
منتجات الصويا غير العضوية
يحتوي فول الصويا على الايسوفلافونات التي تسمى فيتويستروغنز ، والتي تسبب اختلالات هرمونية لدى كل من الرجال والنساء ، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة.
بيرة
مما يعني تغير في الحالة العقلية للناس وتغير في رغبتهم الجنسية لاحتوائه على هرمون الاستروجين النباتي.
الأطعمة التجارية المخبوزة
والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتصلبة والسكر مما يؤدي إلى زيادة الأنسولين في الدم مما يؤدي إلى تخزين الدهون في منطقة البطن وبالتالي يفقد الجسم الكتلة العضلية وبالتالي مستويات هرمون التستوستيرون. ينخفض ”هرمون الذكورة” عند الرجال.
عرق السوس
الذي يحتوي على أحد الأحماض التي تمنع تكوين هرمون الذكورة مما يؤدي إلى انخفاض مستوى هذا الهرمون في الجسم ، وبالتالي انخفاض الرغبة الجنسية ، لذلك يحذرك من تناوله قبل العلاقة الحميمة مباشرة.
جبنه
تحتوي منتجات الألبان على نسبة عالية من هرمونات المضادات الحيوية ، والتي تؤدي إلى اضطرابات في المعدة ويصاحبها شعور بعدم الراحة ، لأنها تسبب الألم والانتفاخ.
نبات الهليون
يمنع منعا باتا استخدامه قبل الجماع لأنه يزيد من الشعور بالحاجة إلى التبول.
اللحوم المصنعة
مما يتسبب في حدوث خلل في الهرمونات في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من المواد الحافظة والمضادات الحيوية التي تؤدي إلى العديد من الاضطرابات في الجسم.
أغذية لزيادة الرغبة الجنسية
مثلما توجد أطعمة تقلل الرغبة الجنسية ، فهناك أيضًا أطعمة أخرى تزيدها وهي:
محار.
البطيخ.
كاكاو أو شوكولاتة.
أناشد الجذر.
يقطين.
كرفس.
عملاق.
رمان.
أفوكادو.
لوز.
عسل النحل.
التوت.
بَقدونس.
موز.
قرفة.
سلطة.