اعراض فقر الدم عند الاطفال

حول عنصر الحديد

الحديد هو أحد المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان للنمو والتطور ، لأن الجسم يحتاج إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم ، كما يحتاج الجسم إلى الحديد لتكوين الكثير. الهرمونات والنسيج الضام.
يعد نقص الحديد في الجسم من أكثر مشاكل التغذية شيوعًا في العالم ، خاصة في الدول النامية ، وفقر الدم من أهم مؤشرات نقص الحديد.
وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية لعام 2001 م ، فإن 30٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام واحد وأربعة أعوام و 48٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عامًا يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

أهمية الحديد للأطفال

يعتبر الحديد من أهم العناصر الغذائية الضرورية للنمو السليم والتطور للطفل لأنه يساعد في نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم ، كما يساعد العضلات على تخزين الأكسجين واستخدامه.
يحدث نقص الحديد عند الأطفال عند نفاد مخزون الحديد ، مما يؤدي إلى إصابة الأطفال بفقر الدم ، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة.

المعدل الطبيعي للحديد الذي يحتاجه الأطفال

يولد الأطفال بكمية من الحديد مخزنة في أجسامهم ، لكنهم يحتاجون إلى كمية ثابتة من الحديد لنموهم وتطورهم بشكل طبيعي. كمية الحديد التي يحتاجها جسم الطفل تتغير مع تقدم العمر ، ويمكن تفسير ذلك على النحو التالي:

يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 12 شهرًا إلى حوالي 11 جرامًا من الحديد.
يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 3 سنوات إلى حوالي 7 مجم.
يحتاج الأطفال من سن 4 إلى 8 سنوات إلى 10 مجم من الحديد.
كمية الحديد التي يحتاجها الأطفال من سن 9 إلى 13 سنة حوالي 8 جرام.
يحتاج الأطفال من سن 14 إلى 18 عامًا للفتيات إلى 15 جرامًا من الحديد.
يحتاج الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا إلى 11 جرامًا.

أعراض فقر الدم عند الأطفال

تظهر معظم أعراض نقص الحديد عند الأطفال بعد أن يعاني الطفل من فقر الدم الناجم عن حاجة الجسم إلى كمية كافية من الحديد. يرتبط عدد من الأعراض بنقص الحديد. ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:

الشعور بالتعب الشديد والإرهاق.
ضعف عام.
لاحظ اصفرار وشحوب لون الجلد.
الشعور بألم في الصدر وسرعة دقات القلب أو ضيق في التنفس.
الشعور بصداع ودوخة وعدم توازن في الحركة.
انخفاض كبير في درجة حرارة اليدين والقدمين.
التهاب أو ألم في اللسان.
تنقسم الأظافر ولا تنمو بصحة جيدة.
ضعف الشهية خاصة عند الرضع والأطفال الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد.
صعوبة التعلم.
ظهور بعض المشكلات السلوكية.
عدوى متكررة على فترات متكررة.
الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية مثل الثلج والطلاء والنشا.

أسباب فقر الدم عند الأطفال

يتعرض الطفل لفقر الدم عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين وهناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى تعرض الأطفال لفقر الدم ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

نقص الحديد في النظام الغذائي ، لأن تناول نسبة قليلة من الحديد سيؤدي إلى نقص الحديد في الجسم بمرور الوقت ، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد اللحوم والبيض والخضروات الخضراء الغنية بالألياف ، الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
عدم القدرة على امتصاص الحديد بشكل طبيعي لأن وجود اضطرابات معوية يؤثر على قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام المهضوم ، مما يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد

هناك قسم معين من الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأمراض الدم وهم كالتالي:

الأطفال المولودين قبل أكثر من ثلاثة أسابيع من موعد ولادتهم أو الأطفال ذوي الوزن المنخفض عند الولادة.
الأطفال الذين يتناولون حليب البقر أو الماعز قبل سن السنة.
الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط ولا يتناولون أي أطعمة تحتوي على الحديد بعد 6 أشهر من العمر.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 1 إلى 5 سنوات الذين يشربون أكثر من 710 مليلتر من حليب البقر أو الماعز أو حليب الصويا يوميًا.
الأطفال المصابون بحالات طبية معينة مثل الالتهابات المزمنة.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وخمس سنوات الذين تعرضوا للرصاص.

مضاعفات فقر الدم عند الأطفال

يمكن أن يؤدي تعريض الطفل لفقر الدم إلى مشاكل صحية أخرى إذا لم يتم علاج نقص الحديد. ومن أهم هذه المضاعفات ما يلي:

يؤدي نقص الحديد عند الأطفال إلى سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها حيث يضخ القلب المزيد من الدم للتعويض عن نقص الدم المحمل بالأكسجين لدى الشخص المصاب بفقر الدم ، مما يؤدي إلى تضخم القلب أو قصور القلب في بعض الحالات.
يؤدي نقص الحديد الحاد لدى الأطفال إلى تأخر النمو ، بالإضافة إلى زيادة القابلية للإصابة بالعدوى.

طرق الوقاية من فقر الدم عند الأطفال

هناك مجموعة من النصائح التي تقطع شوطا طويلا في الحد من التعرض لفقر الدم ونقص الحديد لدى الأطفال ، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والدواجن والمأكولات البحرية والبقوليات والخضروات ذات الأوراق الخضراء والفواكه المجففة والحبوب المدعمة بالحديد والبازلاء.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل البروكلي والجريب فروت والكيوي والبطيخ والبرتقال والفلفل واليوسفي والفراولة والطماطم.
تجنب إعطاء حليب البقر في السنة الأولى من حياة الطفل.
يوصى بفحص الحديد للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 12 شهرًا.
تأكد من إعطاء مكملات الحديد للأطفال حديثي الولادة من عمر 4 أشهر حتى يتمكنوا من تناول حصتين أو أكثر من الأطعمة الغنية بالحديد.
تأكد من حصول الأطفال الخدج على مكملات الحديد من أسبوعين إلى سنة واحدة إذا كان الطفل يرضع.
تأكد من أن الطفل الذي يتراوح عمره بين سنة وخمس سنوات لا يشرب أكثر من 710 ملليلترات من الحليب يوميًا.

لذلك وبعد الوصول إلى نهاية المقال ، تحققنا من أعراض فقر الدم عند الأطفال ، ونأمل أن تحصل المقالة على الفائدة المرجوة ، وننصحك بمشاركتها بين أصدقائك حتى تنتشر الفائدة عليهم جميعًا.