مع زيادة وزن الجسم ، يمكن أن يفقد الجسم مرونته وخفة الحركة التي تسمح له بأداء الأنشطة اليومية بطريقة نشطة وسريعة ، مما قد يؤدي إلى استخدام بعض أنواع أدوية السمنة غير المناسبة. أو خيار متاح ، لذلك في هذا المقال سنتناول بعض الوصفات الطبيعية المفيدة لإنقاص الوزن دون أن تكون عملية إنقاص الوزن مصحوبة بأي من الآثار الجانبية السلبية والضارة على جسم الإنسان.
أقوى الخلطات
وصفة الخل الأبيض والعسل للتنحيف
تعتبر من أسرع الوصفات الطبيعية التي تساهم في فقدان الوزن الزائد ، وفي هذه الوصفة يتم خلط ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر ، وشرب هذا الخليط قبل كل وجبة يساعد لانقاص الوزن الزائد والتخلص منه.
وصفة ماء الليمون
إنها وصفة رائعة لخسارة الوزن الزائد يوميًا عن طريق خلط كوب من عصير الليمون مع كوبين من الماء الفاتر ، لأن شرب هذا الخليط كل صباح على معدة فارغة يساهم في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
وصفة البقدونس والثوم
حيث يتم تحضيرها بغلي ثلاثة أكواب من الماء على النار ، مع إضافة ثلاث فصوص من الثوم المفروم والبقدونس بكمية معقولة ، وترك الخليط في قدر لمدة نصف ساعة حتى تمتص الزيوت الموجودة في الثوم والبقدونس ، ثم يتم تصفيته ويشرب قبل كل وجبة يومياً وبشكل مستمر.
وصفة الزنجبيل والنعناع
تساهم هذه الوصفة في إنقاص الوزن بسرعة بسبب كفاءتها العالية في حرق الدهون وتتم عن طريق غلي الزنجبيل المفروم بالماء لمدة نصف ساعة ثم إضافة الكمية المرغوبة من النعناع وترك المشروب حتى يبرد قليلاً لأن شرب هذا الخلط قبل كل منهما عن طريق الأكل اليومي بعد التصفية له تأثير على فقدان الوزن.
وصفة الثوم والكمون
ويتم ذلك بغلي عشر فصوص من الثوم المفروم مع ملعقة من الكمون المطحون في كوبين من الماء لمدة ربع ساعة ثم طحن الخليط في الخلاط للحصول على خليط متجانس ومتماسك ، حيث يتم شرب هذه الوصفة على وعاء فارغ. تساهم المعدة كل صباح في حرق الدهون الزائدة في المعدة.
هل تريدين أن تخسري أرطال زائدة في منطقة البطن وتبحثين عن حل سريع ، إليكم خلطة مغربية من شأنها أن تتخلص من بطنك في أقل من أسبوع!
مكونات:
– كوب كبير من مياه الشرب.
– 1 ملعقة صغيرة بابونج مجفف.
– ملعقة صغيرة زعتر مجفف.
– ملعقة صغيرة إكليل الجبل.
طريقة التحضير:
اغلي الماء في وعاء معدني على نار عالية ، أضيفي المكونات الأخرى واتركيها مع الماء المغلي لمدة أقصاها 20 دقيقة ، ثم ارفعيها عن النار وفلتر.
كيف تستعمل:
يمكنك مضاعفة المكونات لتحضير الخليط مقدما للأيام التالية ولكن يجب ألا تزيد الجرعة عن كوب واحد كل يوم ويمكنك حفظ هذا الخليط في وعاء مغلق بالثلاجة للحصول على نتائج فعالة وشرب الخليط يوميا لمدة أسبوع. أو أكثر على معدة فارغة لمدة ساعة قبل الإفطار.