حدد العلماء سبعة أطعمة لا تقلل من الرغبة الجنسية فحسب ، بل تقتلها أيضًا ، لأن استهلاكها يساهم في انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم ، مما يؤدي إلى اختفاء الرغبة الجنسية.
كما هو معروف ، تزود العناصر الغذائية جسم الإنسان بالطاقة أثناء عملية التمثيل الغذائي. لذا فإن الطعام له علاقة مباشرة بالمزاج والإمكانات “الجنسية”. يعرف الكثير من الناس أن هناك أطعمة تؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية ، لكن معظمهم لا يستطيعون تسميتها. لذلك قرر الخبراء الإعلان عن أسماء سبع مواد.
1- الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا. يحتوي فول الصويا على هرمون الاستروجين النباتي مشابه لهرمون الاستروجين الأنثوي وهذا يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
2- البقوليات – يؤدي تناول كميات كبيرة من البقوليات إلى نفس نتائج تناول فول الصويا.
3- السكر – تناوله باعتدال لأن جرعاته الكبيرة تؤدي إلى اضطراب في مستوى الأنسولين في الدم ونتيجة لذلك إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم.
4- الأطعمة المالحة والمدخنة والدهنية – تؤثر هذه الأطعمة على نشاط القلب والأوعية الدموية بشكل لا يمكن تصوره. لذلك يجب ألا تزيد كمية الملح في اليوم عن 5 جرام.
5- الكافيين – الإفراط في تناول القهوة ومشروبات الطاقة يسبب نقص هرمون التستوستيرون.
6- الأطعمة التي تحتوي على الخميرة الغذائية – المعجنات والبيرة. لذلك يجب الابتعاد عنها قبل وأثناء الأمسية الرومانسية.
7- الكحول – المشروبات الكحولية تؤثر على جميع أجهزة الجسم. يقلل شرب الكحول من كمية الدم المتدفقة إلى الأعضاء التناسلية ويذكر الجهاز العصبي أن الوقت قد حان للنوم. لذلك ينصح الخبراء بعدم تناول أكثر من كأس نبيذ بدون سكر.
المصدر: منتدى الطب
جمل توم