يُعرّف ضغط الدم بأنه مقدار القوة التي يمارسها الدم على جدران الشرايين أثناء تدفقه ، وعندما يصل هذا الضغط إلى مستويات عالية ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة بما في ذلك قصور القلب وفقدان البصر والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.
ارتفاع ضغط الدم شائع بين كثير من الناس ، ففي الولايات المتحدة يعاني واحد من كل ثلاثة أشخاص من ارتفاع ضغط الدم ، أي حوالي 75 مليون شخص ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). في هذا الموضوع سوف نلقي نظرة على أعراض ارتفاع ضغط الدم وبعض النصائح والإرشادات الخاصة بقياس ضغط الدم لديك.
var googletag = googletag || {};
googletag.cmd = googletag.cmd || [];
googletag.cmd.push(function() {
googletag.defineSlot(‘/2023622/AkhbarakBlogMobile’, [[300, 600], [300, 250]], ‘div-gpt-ad-1547561947659-0’).addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.pubads().collapseEmptyDivs();
googletag.enableServices();
});
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1547561947659-0’); });
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند البالغين
حسب الموقع (أخبار اليوم الطبيةقد لا تظهر أي أعراض على معظم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
لهذا السبب ، غالبًا ما يشار إلى ارتفاع ضغط الدم باسم “القاتل الصامت”. ومع ذلك ، عندما تصل قراءة ضغط الدم إلى حوالي 120/180 ملم زئبق ، فإنها تعتبر حالة طبية طارئة تُعرف باسم “أزمة ارتفاع ضغط الدم”.
تظهر في هذه المرحلة أعراض تشمل ما يلي:
- صداع مع إحساس محتمل بالحرارة في الدماغ.
- غثيان.
- التقيؤ
- دوخة؛
- عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها.
- نزيف الأنف
- خفقان القلب الثقيل.
- الكساد.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الرضع
يمكن أن يعاني المواليد والرضع أيضًا من ارتفاع ضغط الدم. تشمل الأعراض:
- التشنجات.
- صعوبات في التنفس
- فشل في النمو
- التهيج
- الخمول والنعاس
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال
يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من ارتفاع ضغط الدم وتشمل أعراضهم:
- صداع
- التعب والإرهاق.
- رؤية مشوشة.
- نزيف الأنف.
- شلل الوجه النصفي ، أو عدم القدرة على التحكم في عضلات الوجه على جانب واحد من الوجه.
أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
- صداع شديد
- تغيرات في الرؤية ، بما في ذلك فقدان الرؤية المؤقت ، أو عدم وضوح الرؤية ، أو الحساسية الشديدة للضوء
- ألم في البطن ، وغالبًا ما يتركز في المنطقة الواقعة أسفل القفص الصدري على الجانب الأيمن
- زيادة الوزن المفاجئة ، عادة أكثر من كيلوجرام واحد في الأسبوع
- استفراغ و غثيان
- دوخة؛
- كثرة التبول
- اختبارات وظائف الكبد والكلى غير المتوازنة
تعليمات قبل قياس ضغط الدم
عندما يبلغ الشخص 18 عامًا ، يجب قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل عامين.
وإذا كان عمرك بين 19 و 39 عامًا ، فعليك قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل يوميًا.
إذا تم تشخيصك بارتفاع ضغط الدم أو تعرضت لعامل خطر لارتفاع ضغط الدم ،
يجب عليك فحص ضغط الدم بشكل متكرر طوال اليوم.
هناك عدد من الإرشادات التي يجب عليك اتباعها قبل قياس ضغط الدم ، وهي:
- تحقق من دقة الجهاز.
- قم بقياس ضغط الدم مرتين يوميًا ، مع تكرار العملية مرتين أو أكثر للتأكد من صحة النتائج.
- لا تقيس ضغط الدم مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم.
- لا تأكل أو تدخن قبل نصف ساعة من القياس.
- قبل وأثناء القياس ، اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق في وضع مريح ،
مع استرخاء ساقيك وكاحليك وإسناد ظهرك على الكرسي ، لا تتحدث أثناء القياس. - تأكد من أن الذراع في الموضع الصحيح.
- يجب وضع السوار مباشرة على الجلد وليس على الملابس.
- اقرأ القراءة عدة مرات وسجلها في دفتر ملاحظاتك.