رائحة الغاز مثل مياه الصرف الصحي
الغاز هو نتاج طبيعي للعمليات التي تحدث في الجهاز الهضمي خلال النهار ، ولكن إذا كانت رائحة الغاز مثل مياه الصرف الصحي ، فهذا يعني مشكلة صحية تحتاج إلى معالجة ومعالجة في أسرع وقت ممكن.
أسباب رائحة الغاز الكريهة
تصبح رائحة الغازات مثل مياه الصرف الصحي ، مما يعني أن الرائحة كريهة للغاية لأسباب عديدة ، وهي كالتالي:
1_ الأطعمة التي تحتوي على الألياف
- تستغرق الألياف وقتًا لتتحلل في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى التخمر في الأمعاء الذي يسبب رائحة الغازات.
- الألياف التي تحتوي على الكبريت ، وهي مادة تنبعث منها رائحة البيض الفاسد ، يمكن أن تسبب رائحة الغازات مثل مياه الصرف الصحي.
- عند تناول البروكلي والملفوف والهليون ، وهي خضروات غنية بالألياف ، تكون رائحة الغاز كريهة وغزيرة.
2_ أغذية غنية بالكربوهيدرات المعقدة
نظرًا لصعوبة هضم الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات المعقدة ، فإنها تحتاج إلى مزيد من النشاط من البكتيريا المفيدة في القناة الهضمية ، لذلك تنتج عملية الهضم غاز الميثان الذي يتسبب في رائحة الغازات مثل مياه الصرف الصحي ، ومن بين هذه الأطعمة الفاصوليا لأن أنها تحتوي على رافينوز.
3_ حالات الإمساك المتكررة
عندما تؤدي حالات الإمساك المتكررة إلى تراكم الفضلات في الأمعاء الغليظة مما يمنع الغازات من الهروب بشكل طبيعي مما يزيد من عدد البكتيريا والروائح الكريهة.
4_ تناول الأدوية بأنواعها المختلفة
هناك بعض الأدوية التي تسبب رائحة الغازات مثل مياه الصرف الصحي ، وهي كالآتي:
- المضادات الحيوية التي تحاول التخلص من البكتيريا المفيدة داخل الأمعاء ، والتي لها دور فعال في الهضم ، مما يؤدي إلى الانتفاخ ورائحة الغازات ، ملوثة.
- تناول أدوية مسهلة تصنف الأدوية التي تساعد في علاج حالات الإمساك المستمرة التي تزيد من الانتفاخ ورائحة الغازات السيئة على أنها ستاتين أو مضادات الفطريات.
5_ حالات حساسية الطعام
هذه هي الحالات التي تحدث نتيجة عدم تحمل المعدة والأمعاء لأنواع معينة من الطعام ، مثل:
- عدم تحمل اللاكتوز هو عدم قدرة الأمعاء على تكسير اللاكتوز ، مما يؤدي إلى التخمر داخل الأمعاء ، بحيث تظهر رائحة كريهة للغازات.
- مرض الاضطرابات الهضمية هو مرض وراثي مناعي يحدث عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع الغلوتين الموجود في القمح والشعير ، ويعمل على إتلاف الأمعاء الدقيقة وتدميرها ، ويؤثر على الهضم ، ويزيد الانتفاخ ، والإسهال والتعب ، ويخرج الغاز برائحة كريهة .
6_ التهاب في الجهاز الهضمي وتراكم للبكتيريا
عندما تتعطل عملية الهضم ، تتراكم الفضلات داخل القولون ، مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا التي تسبب الغازات لرائحة مثل مياه الصرف الصحي.
7_ سرطان القولون
إن وجود أورام حميدة أو خبيثة بسبب سرطان القولون يؤدي إلى حالة انسداد جزئي داخل الأمعاء وهذا سبب نادر ويعمل على تراكم الغازات في الجسم وعند خروجها تكون الرائحة كريهة للغاية لذلك يجب استشارة الطبيب عندما تكون رائحة الغازات مثل مياه الصرف الصحي دون تغيير النظام الغذائي أو تناول الأدوية المسببة لها.
8_ القولون العصبي
عندما يحدث مرض مثل القولون العصبي في الأمعاء الغليظة ، من أعراضه آلام المعدة ، والانتفاخ ، واضطرابات مختلفة مثل الإمساك والإسهال والغازات ورائحتها الكريهة.
أسباب أخرى للانتفاخ والغازات الزائدة
هناك أسباب تتعلق بالانتفاخ في المعدة والأمعاء والتعرض لغازات الصقور ، مثل:
- عن طريق ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب ، وهو ما يحدث عند استخدام الماصة أو العلكة ، ثم يمر الهواء إلى الجهاز الهضمي ويخرج كغازات.
- اضطرابات المعدة ، وخاصة الإمساك ، مما يجعل خروج الغازات من الأمعاء والمعدة أمرًا صعبًا.
- تكرار تناول الأطعمة التي تحتوي على البصل أو الثوم وغيرها من الأطعمة المقلية أو الدهنية ، مما يؤدي إلى استمرار نسبة الغاز في الصقور.
- تغيرات مختلفة في مستويات الهرمونات في الجسم.
- استمر في شرب المشروبات الغازية.
- استخدم المكملات الغذائية الغنية بالألياف.
- مشاكل مختلفة في المرارة ، مثل الالتهابات أو الحصوات داخل المرارة.
- التهاب القولون التقرحي.
- يمكن أن تصيب عدة أنواع من السرطان الأمعاء وتسدها.
كيفية معالجة رائحة الغازات الكريهة
يمكن تقليل نسبة الغازات في الجسم وعلاج رائحته الكريهة ببعض العلاجات الطبيعية لهذه الحالة وهي كالتالي:
- النعناع علاج للغازات الطبيعية وله رائحة جميلة يحبها الجميع ، لذلك غلي كوب ماء بكمية قليلة من النعناع لمدة نصف دقيقة حتى لا تفقد الزيوت الطيارة المفيدة فيه ، وشربه هو أفضل علاج .
- البقدونس من أهم علاجات انتفاخ البطن ويمكن تحضير شاي البقدونس بالطبخ والشرب.
- يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات والروائح الكريهة مثل الثوم والبصل وأنواع اللحوم والبيض.
- انتبه إلى التمارين التي تُلين المعدة ، مثل المشي لفترة معينة من الوقت كل يوم.
- الاهتمام بشرب الماء وإضافة الليمون الذي يساعد الصقور الصفراوية مما يسهل عملية الهضم ويطرد السموم من الجسم وبالتالي يقلل من الانتفاخ.
- كل واشرب بهدوء وبطريقة مناسبة لتجنب ابتلاع الهواء.
- يعمل الزنجبيل على تقليل الغازات وآلام الانتفاخ نظرًا لقدرته على تحفيز الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام ، كما أنه عامل طبيعي مضاد للالتهابات في الجهاز الهضمي ويحمي بطانة المعدة.
- يحتوي الزبادي على البروبيوتيك التي تعمل على البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتحسن الهضم ، كما تقلل من نسبة البكتيريا المسببة للغازات.
- الأناناس غني بأنزيم هضمي طبيعي يسمى البروميلين ، والذي يقلل من الانتفاخ والغازات.
- تعتبر بذور اليانسون من أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها لطرد الغازات وتقليل الانتفاخ كما أنها تخفف الغثيان وعسر الهضم ويمكن تناولها عن طريق المضغ أو التخمير وشرب الشاي الخاص بها.
- يعتبر الكركم من أكثر مضادات الالتهاب الطبيعية فعالية لأنه غني بمادة الكركمين الفعالة التي تحفز المرارة على إنتاج الصفراء وتحارب عسر الهضم والغازات والانتفاخ.
كيف تتجنب رائحة الغازات السيئة
هناك عدة نصائح لتقليل رائحة الغازات غير المستحبة وهي كالآتي:
- يجب تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية.
- لا تأكل كميات كبيرة في كل وجبة ووزع الوجبات بكميات صغيرة في اليوم.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- تأكد من شرب الكثير من الماء.
- ابتعد عن الأطعمة التي تحفز الغازات.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بالبكتيريا المفيدة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
عندما تلاحظ رائحة غازات مثل مياه الصرف الصحي وتظهر الأعراض التالية وتصاحب الحالة ، يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن:
- عندما يكون هناك دم في البراز.
- فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر.
- آلام شديدة في المعدة
- استفراغ و غثيان.