رجيم الماء لإنقاص الوزن 8 كيلو للدكتورة سمر العمريطى

رجيم الماء من أشهر وأنواع الحميات الغذائية لأنه يعمل على التخلص من الوزن الزائد بأسرع وقت ممكن ، والماء له فوائد عديدة لأنه يعمل على تجديد الخلايا مما يساعد البشرة على الظهور بمظهر أكثر جمالاً وجمالاً. ينتج عنه العناية بالشعر ، بالإضافة إلى العديد من المزايا الأخرى التي يقدمها لنا د. تخسر من 6 إلى 8 كيلوغرامات شهريًا.


4 أكواب من ماء القلب في الإفطار في الساعة.

إفطار:
كوب ماء + رغيف توست + بيضة + برتقالة + كوب شاي أو قهوة.

بعد 3 ساعات من الإفطار كوب ماء + تفاح أو سلطة.

غداء :
كوب ماء كبير + لحم ، سمك ، تونة أو دجاج + سلطة مفتوحة.

بعد 3 ساعات 2 كوب ماء + تفاح.

وجبة عشاء:
كوب ماء + لحم ، سمك ، دجاج ، تونة أو بيض + خضار مسلوق + سلطة