الخيار هو نبات غني بالعناصر المعدنية مثل الحديد والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات مثل فيتامين ب وج و ك. عند وضع الخيار في الماء ، فإن هذه العناصر الغذائية الموجودة في الخيار سوف تتحلل في الماء وتصبح مشروبًا طبيعيًا. غني جدًا بالآثار المفيدة ووفقًا لخبراء الصحة ، يزداد تأثير هذا المشروب بزيادة شرائح الخيار. في الماء. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الخيار منتجًا طبيعيًا يعطي نعومة للبشرة ويساعد على تنظيفها ، لذا فإن إضافة شرائح الخيار إلى الماء يعد صحيًا للبشرة الداخلية والخارجية. يحتوي الخيار على مادة السيليكون التي تساعد في الحصول على بشرة ناعمة وصحية.
طرق سهلة لتحضير ماء الخيار
1. ماء الخيار والليمون والنعناع
مكونات:
- نصف خيار.
- ليمون.
- كومة من أوراق النعناع.
- قليل من الملح.
خطوات:
- نقطع الخيار إلى شرائح رفيعة وكذلك الليمون ونضع المكونات في إبريق.
- سحق أوراق النعناع والملح بقليل من الهاون والمدقة ، ثم ضعيها في إبريق وأضيفي الماء.
- ضعي الإبريق في الثلاجة لمدة ساعة قبل الشرب.
2. خيار ومياه أعشاب
مكونات:
- نصف خيار.
- ليمون.
- عودان من إكليل الجبل.
- كومة من الزعتر
- حفنة من النعناع.
خطوات:
- نقطع الخيار إلى شرائح وكذلك الليمون.
- ضع المكونات في إبريق وأضف الماء إليها.
- ضع الإبريق في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم.
3. ماء الخيار والفراولة
مكونات:
- ماء.
- ليمون كبير مقطّع إلى شرائح.
- خيار صغير مقطع إلى شرائح.
- ست حبات فراولة مقطعة إلى شرائح.
- أغصان الأعشاب المفضلة لديك مثل النعناع أو الريحان.
خطوات:
- ضع الفواكه والخضروات في الإبريق.
- أضف الأعشاب والماء.
- ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ثماني ساعات قبل التقديم ، ويمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة يومين دون أن يفسد.