عادات سيئة تسبب تلف الشعر

شِعر

يعتبر الشعر من أهم ملحقات الجمال خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعتبرنه تاج رأسهن وبالتالي يعطونه كل العناية والاهتمام ليبقى لامعًا ولامعًا وبدون مظهر صحي. من الخشونة والهشاشة وغالبًا ما توجد عادات كثيرة تسبب تلف الشعر وتعمل على تساقطه وتقصفه وإعطائه مظهرًا جميلًا بعيدًا عن الجمال ، سنذكر في هذا المقال العادات السيئة التي تسبب تلف الشعر.

العادات السيئة تسبب تلف الشعر

• استخدام الماء شديد السخونة لغسل شعرك: يؤدي الغسل المتكرر لشعرك بماء شديد الحرارة إلى تجريد الشعر من الرطوبة وجفافه وهشاشته وتجريده من زيوته الطبيعية ، مما يجعله خفيفًا جدًا ويتلف بصيلاته.
• الاستخدام غير السليم لمكيف الشعر: يعد وضع البلسم مباشرة على فروة الرأس سلوكًا سيئًا للغاية يضر بصيلات الشعر ويسبب تساقطها.
• تكرار غسيل الشعر اليومي: كما أن الإفراط في غسل الشعر يوميًا يسبب أيضًا جفاف الشعر ويؤدي إلى الكثير من الضرر ، لذلك يجب ألا يتجاوز عدد مرات غسل الشعر ثلاث مرات في الأسبوع.
• الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية على الشعر: يؤدي التعرض المتكرر للشعر للصبغات الكيماوية والزيوت الكيماوية وكريمات التمليس والتصفيف إلى تساقط الشعر وجفافه وتقصفه.
• تصفيف الشعر العنيف: التعامل القاسي والعنيف مع الشعر واستخدام مشط ضيق أو فرشاة سلكية يضر به كثيرًا ويؤدي إلى تكسره وتصفيفه بينما يتسبب البلل في تكسره.
• كثرة استخدام مجفف الشعر: تسبب هذه العادة الكثير من الضرر للشعر وتزيد من هشاشته وتساقط بصيلاته.
• سوء التغذية: عدم تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الضرورية للشعر يسبب الضعف وتساقط الشعر.
• إهمال الأعراض الصحية التي تصيبه: هناك العديد من المشاكل الصحية التي تسبب تلف الشعر ، مثل فقر الدم ومشاكل الغدة الدرقية ونقص فيتامين د.
• تسريحات الشعر التي تضر بالشعر: يتسبب استخدام بعض أنواع إكسسوارات الشعر في تقصفه وتساقطه ، وتتسبب بعض تسريحات الشعر في شد شديد وضعف الشعر ، مثل ذيل الحصان ، مما يؤدي إلى تساقط بصيلات الشعر الأمامية.

نصائح للعناية بالشعر

• اغسلي شعرك بالماء الفاتر وجففيه برفق واتركيه يجف بشكل طبيعي ولا تصفيه وهو مبلل.
• تناول الخضار والفواكه والمكسرات لأن هذه الأطعمة تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الشعر ، مثل الحديد والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج.
• استخدمي منتجات الشعر الطبيعية بدلًا من الكيماويات.
• تجنبي تعريض شعرك للشمس لفترات طويلة دون ارتداء قبعة ، وتجنبي السباحة في المياه المالحة أو مياه المسبح دون ارتداء قبعة.
• الحفاظ على قوة الدم ومستويات فيتامين د والتأكد من خلو الغدة الدرقية من أي مرض للحفاظ على لمعان وصحة الشعر.