ما هو ضيق التنفس؟
- ضيق التنفس من المشاكل الصحية التي يعاني منها فئة كبيرة من الناس نتيجة إرخاء عضلات الجسم وخاصة الجهاز التنفسي.
- حيث ينتج عنه الكثير من الألم وعدم القدرة على التنفس بشكل جيد ، ويعاني من ضيق في التنفس ليلاً قبل النوم.
- ضيق التنفس مرض يصيب جميع الفئات العمرية.
- هو حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي أثناء التخلص من ثاني أكسيد الكربون الذي يزفره الجهاز التنفسي أثناء عملية الزفير.
- مما يؤدي إلى ضعف وصول الأكسجين الكافي إلى الجسم ، مما يؤدي إلى انقطاع النفس لمدة خمس ثوانٍ.
- في بعض الحالات تصل إلى دقائق ، وهذا يشكل خطرا كبيرا على حياة الفرد.
- والجدير بالذكر أن ضيق التنفس مشكلة صحية خطيرة تتطلب عناية خاصة ، حيث تؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات.
أنواع توقف التنفس أثناء النوم
ينقسم توقف التنفس أثناء النوم إلى نوعين:
1- توقف التنفس أثناء النوم
- انقطاع النفس الانسدادي النومي هو أحد أكثر أنواع انقطاع النفس النومي شيوعًا بسبب ارتخاء الأنسجة في مؤخرة العنق.
- إذا تعرض الشخص لنوبات متقاربة من توقف التنفس أثناء النوم ، فإن ذلك يؤدي إلى التعب والإرهاق أثناء النهار.
- يبدأ المريض بإصدار صوت عالٍ يعرف باسم (الشخير) وهو ناتج عن اختناق الحلق والأنف وعدم وصول الأكسجين الكافي لهما.
2- انقطاع النفس المركزي
- قطاع الجهاز التنفسي المركزي هو نقص الأكسجين لخلايا الدماغ.
- ونتيجة لذلك ، يرسل الدماغ إشارات إلى عضلات الجسم ، مما يؤدي إلى توقف الحركة الميكانيكية في الجسم.
- يعد انقطاع النفس المركزي من أخطر الأمراض التي يجب معالجتها في الوقت المناسب.
- في حين أنه إذا تم إهمال هذا المرض فإنه يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي في جسم الإنسان مع مشاكل صحية كبيرة.
- في بعض الحالات ، يعاني المريض من سكتة دماغية والعديد من المشاكل التي تصيب القلب والأوعية الدموية.
أسباب توقف التنفس أثناء النوم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث توقف التنفس ليلاً وخاصة أثناء النوم ، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- إصابة مؤخرة العنق نتيجة ارتخاء أنسجتها.
- عدوى برد تؤدي إلى انسداد الأنف وعدم القدرة على التنفس بشكل جيد.
- التهاب الحلق واللوزتين.
- تشمل الأسباب التي تؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم زيادة الوزن والسمنة.
- تؤثر الدهون المتراكمة في الجسم على جهاز التنفس والجهاز التنفسي وتضغط عليه مما يؤدي إلى حقيقة أنه يعاني من فشل تنفسي بشكل جيد.
- عدوى في الجيوب الأنفية.
- التدخين.
- إذا كان المريض يعاني من فقر الدم ، فهذا أيضًا من الأسباب المتكررة التي تؤدي إلى اضطراب في عملية التنفس.
- لأن فقر الدم يؤثر على نقل الأكسجين إلى الجهاز التنفسي بشكل جيد ، لذا فإن التنفس أمر طبيعي.
- أمراض الحساسية في الصدر.
أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم
هناك العديد من الأعراض والعلامات التي تشير إلى أنك قد تكون مصابًا بانقطاع التنفس أثناء النوم ، خاصة أثناء النوم ، ومنها:
- يشعر المريض بالتعب الشديد والإرهاق أثناء النهار لأن الجسم لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين لاستئناف نشاطه وقدرته على أداء المهام اليومية.
- إصدار أصوات عالية أثناء فترات النوم المعروفة باسم (الشخير).
- بعد الاستيقاظ يلاحظ المريض شعور بجفاف شديد في الفم.
- رائحة الفم الكريهة.
- إفراز كميات كبيرة من العرق أثناء النوم.
- يشعر المريض برغبة في شرب كميات كبيرة من الماء أثناء الليل بسبب جفاف الفم.
- يعاني المريض من نوبات في الكلى وصداع نصفي ، بسبب قلة وصول الأكسجين إلى المخ.
- ارتفاع كبير في مستوى ضغط الدم في الجسم.
- اختلال الساعة البيولوجية في الجسم.
علاج انقطاع النفس النومي
للتخلص من انقطاع النفس النومي ، عليك اتباع بعض النصائح الهامة لعلاج انقطاع النفس النومي وهي:
- النظام الغذائي الصحيح يعمل على تقليل الوزن الزائد ، لأن وزن الصقر هو سبب الضغط على الجهاز التنفسي.
- ممارسة الرياضة ، وخاصة تمارين التنفس.
- تجنب كل أنواع المدخنين.
- عند النوم ، من الأنسب أن تتخذ وضعًا مريحًا ، أي النوم على جانبك.
- النوم على الظهر يؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي ويؤدي إلى انقطاع النفس.
الطرق الجراحية لعلاج انقطاع النفس النومي
هناك العديد من الحالات الطبية التي تتطلب جراحة لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم ، ومنها ما يلي:
1- جراحة لإزالة أنسجة الحلق
- استئصال الأنسجة هو إجراء بسيط يزيل الأنسجة الرخوة من مؤخرة العنق.
- وفي حالة إصابة اللوزتين أو النظام الغذائي بالتهابات شديدة ، يتم استئصالهما أيضًا حتى يتم الشفاء من فشل الجهاز التنفسي ويمكن للمريض التنفس جيدًا.
2- عملية تحفيز مجرى الهواء
- يحفز الطبيب الممرات الهوائية للمريض عن طريق ضخ الهواء جيدًا في الشعب الهوائية.
3- جراحة الفك
- هو إجراء بسيط يقوم بضبط الفك السفلي أو الفك العلوي بحيث يكون هناك فراغ في الحلق والتنفس جيد ولا يوجد أي عوائق.
4- جراحة الأنف
- وتتم هذه الجراحة للتخلص من الجزء المعوج من الأنف حتى يتمكن المريض من التنفس بشكل جيد.
العلاج بالأعشاب لتوقف التنفس أثناء النوم
هناك العديد من الأعشاب والتلفيقات الصحية التي تعالج انقطاع التنفس أثناء النوم وسوف نشرحها بالتفصيل من خلال النقاط التالية:
1- عسل النحل
يعتبر عسل النحل من العناصر الطبيعية المميزة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والخصائص المفيدة جدا للإنسان.
لديه قدرة هائلة على علاج توقف التنفس أثناء النوم من خلال الوصفة التالية:
مكونات
- عسل النحل الأبيض.
- ملعقة من حبة البركة.
كيف تستعد
2- عشبة القرفة
تعتبر القرفة من الأعشاب التي تحتوي على فوائد كبيرة لجسم الإنسان لاحتوائها على خصائص تعمل على تهدئة الجهاز التنفسي وتوسيع الشعب الهوائية للمريض.
مكونات
- ملعقتان من القرفة المطحونة.
- عسل النحل.
كيف تستعد
3- زيت اللافندر
يعتبر زيت اللافندر من الزيوت الطبيعية التي تحتوي على عناصر طبيعية مهمة تعمل على تهدئة الجهاز التنفسي.
يساعد زيت اللافندر على توسيع المسالك الهوائية وعلاج توقف التنفس أثناء النوم.
طريقة
4- البابونج
- البابونج هو أحد المركبات التي لها قدرة هائلة على إرخاء العضلات وتهدئة الجهاز العصبي في جسم الإنسان.
- يهيئ الجهاز التنفسي للنوم الجيد وينعم المريض بنوم هادئ دون أي عوائق أو أمراض.
طريقة
في نهاية المقال عن انقطاع التنفس أثناء النوم ، أعطيتك عزيزي القارئ كل المعلومات المهمة التي سمعت عن انقطاع النفس النومي. آمل أن أكون قد زودتك بكل المعلومات وأن أكون على مستوى توقعاتك. شكرا لاختيارك صفحتنا ومشاركتها مع أصدقائك. .