فوائد العسل الأسود في الشهر التاسع من الحمل ، عسل أسود دبس السكر سائل لزج داكن اللون يتم استخراجه من قصب السكر في عدة خطوات معقدة. يمكن أيضًا صنعه من بعض النباتات والفواكه الأخرى الغنية بالسكر ، مثل العنب والبنجر. يحتوي العسل الأسود على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن القيمة مثل: الكالسيوم والمنغنيز والنحاس والبوتاسيوم بالإضافة إلى كمية عالية من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم مما يجعله مهمًا جدًا للمرأة أثناء الحمل وخاصة في الشهر التاسع من الحمل.
فوائد العسل الأسود في الشهر التاسع من الحمل
النهي عن تناول العسل الأسود في الأشهر الأولى من الحمل والأفضل تناوله في آخر الشهر الثامن وأثناء الشهر التاسع من الحمل لأنه كذلك ؛
- يعمل على التحفيز الولادة الطبيعية يقوي تقلصات الرحم لاحتوائه على الأوكسيتوسين.
- تحفيز الولادة الطبيعية والولادة الميسرة.
- تقوية جهاز المناعة لمحاربة العدوى التي قد تتعرض لها المرأة أثناء الولادة.
- تحسين الوظائف الحيوية لجهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة المضادة للبكتيريا والبكتيريا.
- يعمل العسل الأسود على مقاومة الإجهاد والتعب العام الذي تعاني منه المرأة الحامل قبل الولادة.
- يساعد على تقليل مشاعر الخوف والتوتر والقلق لدى أولئك الذين يعانون منها قبل الولادة.
- تقوية عضلات قلب المرأة الحامل لاحتوائها على الجلوكوز الذي ينشط عضلة القلب.
- يساعد العسل الأسود أيضًا على تحسين صحة الأمعاء والقولون لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يحسن حركة الأمعاء في الجهاز الهضمي.
- يحتوي أيضًا على فوسفات الصوديوم ، والذي يستخدم كمكون أساسي في علاج الإمساك.
فوائد العسل الأسود للحامل
كما أن هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة المرأة وسلامتها أثناء الحمل ولكن دون الإفراط في تناولها ، ومن أبرز هذه الفوائد[1]:
التقليل من إجهاد الحمل والاكتئاب
- من أكثر الأعراض إثارة للقلق بالنسبة للمرأة الحامل التوتر الشديد والقلق والاكتئاب ، والذي ينتج عن تغير الهرمونات في الجسم التي تسبب اضطرابات المزاج.
- ولأن العسل الأسود يحتوي على فيتامين ب 6 ، فهو قادر على زيادة مستويات الناقلات العصبية التي تؤثر على خلايا الدماغ المرتبطة بالمزاج ، مثل السيروتونين ، الذي يسبب نقصه التوتر والاكتئاب.
- لذلك ، يمكن للمرأة الحامل مقاومة التوتر والقلق بشرب كوب من شاي العسل الأسود كل صباح.
علاج الصداع والأرق
- كما يستخدم العسل الأسود في الصداع النصفي المصاحب لأعراض الحمل المؤلمة.
- يحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم الذي يخفف الصداع.
- يساعد على التخلص من الأرق والتهيج وإرخاء العضلات والنوم بعمق.
تقليل السمنة
- أظهرت العديد من الدراسات العلمية نتائج تؤكد أن العسل الأسود يلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن وتقليل السمنة.
- وذلك بفضل مادة البوليفينول المحتواة ، والتي لها تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ، والتي أثبتت فعاليتها في التحكم في الوزن ، خاصة أثناء الحمل. يمكنك أيضًا رؤية أهم الفوائد العسل الأسود للرجيم.
التقليل من إمساك الحمل
عسل أسود وهو علاج مثالي للإمساك وعسر الهضم الذي تعاني منه المرأة الحامل ، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على إرخاء العضلات وتسهيل خروج الماء من البراز.
تأثير العسل الأسود على المرأة الحامل
يجب على المرأة الحامل عدم الإفراط في تناول العسل الأسود وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، وذلك للأسباب التالية:
- يعتبر من الأطعمة الفعالة التي تنشط الرحم وتزيد من تقلصات الرحم.
- يحتوي على بعض المركبات والمعادن الضارة التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة تسمم الحمل إذا كنت تأخذها بشكل زائد.
- قد يسبب الحساسية.
- يمكن أن ينشط الكثير من البكتيريا التي تحفز تسوس الأسنان وتآكل المينا.
- يمنع تناول العسل الأسود مع الأطعمة الغنية بفيتامينات ج ود ، لأن العسل يحتوي على بعض المعادن والمركبات التي تؤدي إلى فقدان القيمة الغذائية لهذه الفيتامينات.
كل بداية لها نهاية وكانت تلك نهاية موضوعنا الذي استعرضنا فيه أهم فوائد العسل الأسود في الشهر التاسع من الحمل نتمنى أن تنال مقالتنا إعجابكم.
المراجع