لمحبي القهوة ، يوجد لاتيه لاتيه وطرق تحضيره من منا لا يحبها لكن له مميزاته؟ ما أجمل تحضير فنجان لاتيه في ليالي الشتاء القاسية ، لأنه مشروب ساخن يمنحك الدفء والشعور بالروعة ، لأن القهوة توفر العديد من الأنواع التي يمكن تحضيرها بعدة طرق حسب طرق تحضيرها. كل واحد منهم ، ولكن اليوم سوف نسلط الضوء على فوائد لاتيه ، لذا تابعونا.
لاتيه لاتيه
- عادة ما يتم صنع اللاتيه باستخدام إسبرسو ممزوج بالحليب المبخر ورغوة الحليب. لكن ما يجعل لاتيه فريدًا من نوعه هو مذاقه.
- في هذه الأيام ، يأتي اللاتيه بأشكال مختلفة ، مثل لاتيه الكركم ، لاتيه الشمندر ، لاتيه كعكة الجزر ، لاتيه الفاصوليا الخضراء ، لاتيه قوس قزح ، وحتى شرائح الفطر.
- ويمكنك شربه بأي نكهة.
فوائد اللاتيه
فوائد اللاتيه كثيرة وقد يفاجأ البعض بسماع أن نوعًا من مشتقات القهوة يمكن أن يوفر فوائد للشخص ، لكنه في الواقع يفعل ذلك.
يمكن أن يكون لللاتيه الكثير من الفوائد ، من أهمها:.
- من المعروف أن اللاتيه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، وكوب معتدل من اللاتيه يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- ويساعده اللاتيه على حرق الدهون.
- سواء كان الكركم أو الشمندر أو أي نكهة طبيعية تجعل بشرتك متوهجة ، فهي تعمل كمعزز للذاكرة ،
- يخفف آلام العضلات ويحارب الالتهابات.
الفرق بين اللاتيه ومشتقات القهوة الأخرى
كما ذكرنا سابقًا ، من فوائد اللاتيه ، هناك العديد من الفوائد الأخرى التي تحتويها مشتقات القهوة ، وهذه الاختلافات هي:.
موكا فرابيه موكا فرابيه
- يحتوي على موكا فرابيه مصنوعة من القهوة والسكر والحليب المكثف وشراب الشوكولاتة والكريمة المخفوقة ، توفر Mocha Frappe طاقة فورية.
- يساعد Mocha frappe أيضًا في محاربة الاكتئاب والحفاظ على صحة الكبد والتغلب على الأرق وتخفيف آلام العضلات والحفاظ على كثافة العظام.
حبوب البن الخضراء حبوب البن الخضراء
- حبوب البن الخضراء هي أحدث أنواع القهوة ، وهي عبارة عن مستخلص حبوب البن الأخضر المصنوع من حبوب البن غير المحمصة ،
- يحتوي على نسبة عالية من مركب يسمى حمض الكلوروجينيك ، ويتم خلط المستخلص بالماء الساخن مع السكر أو العسل أو الهيل لإضفاء النكهة.
- يُعتقد على نطاق واسع أن حبوب البن الخضراء تساعد في إنقاص الوزن لأنها مليئة بمضادات الأكسدة ، وتساعد على خفض ضغط الدم ، وخفض الكوليسترول السيئ ، وتحسين الدورة الدموية.
- القهوة الخضراء في شكل خلاصة متوفرة أيضًا في شكل مكمل.
كابتشينو
- الكابتشينو هي قهوة اسبريسو مصنوعة من كمية قليلة من الحليب المبخر وطبقة سميكة من الرغوة ، لها طعم مميز وهي من أكثر الأنواع المفضلة.
- تشير الدراسات إلى أن كوب كابتشينو يصل إلى 180 مل يوميًا يمكن أن يمنع بشكل كبير أكسدة الكوليسترول السيئ ويمنع مشاكل القلب.
- كما أنه يقلل من فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20 في المائة ويتم تناوله بدون سكر للحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة. كما أنه يساعد على الهضم.
إسبرسو إسبرسو
- غالبًا ما يصفه عشاق الإسبريسو بأنه فنجان صغير لذيذ من الطاقة ، فإن هذا المشروب يرفع معنوياتك في يوم سيء ويساعد في الحفاظ على صحة جيدة.
- اشرب الإسبرسو يوميًا لتقوية الذاكرة وتحسين التركيز. يحتوي الإسبريسو على كميات عالية من مضادات الأكسدة ، وهي مادة البوليفينول القوية التي تساعد في مكافحة الالتهابات المختلفة والحساسية والحماية من الجذور الحرة مثل تلوث الهواء والأشعة فوق البنفسجية ومخاطر التدخين.
- كما أنه منخفض السعرات الحرارية.