فوائد زيت الكمون

الكمون من المكونات الطبيعية التي لها فوائد صحية وجمالية مذهلة ، ولهذا نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقال هام يتضمن فوائد زيت الكمون. .

يعتبر الكمون من البهارات الأكثر شهرة وانتشاراً في المطبخ العربي والعالمي ، حيث عُرف الكمون منذ القدم بفوائده العديدة وخاصة في علاج انتفاخ البطن وتحسين الهضم ، لذلك غالباً ما يستخدم في تحضير أطباق البقول والحبوب. يحتوي الكمون أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإلكتروليتات الضارة وهو مطهر. وهو مضاد للجراثيم ويقي الجسم من الالتهابات والأمراض وطارد للريح ومضاد للسموم ومدر للبول ، بحيث يتم الحصول على زيت الكمون ، وهو كنز دوائي وعلاجي غني بالفوائد المركزة للكمون ، والذي يستخدم في الطب الشعبي والبديل للكثيرين. مشاكل صحية.

الفوائد الطبية للكمون:

– شاي الكمون يدعم عملية السعال والبصق. وذلك لأنه يساعد في فقدان المخاط من الحلق والرئتين ويخفف التهاب الحلق عن طريق إضافة القليل من الزنجبيل إلى شاي الكمون.
بفضل خصائصه المطهرة ، فهو يساعد في علاج الأمراض الجهازية المختلفة للجهاز التنفسي ، مثل التهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
يعتبر شاي الكمون من أفضل العلاجات المنزلية لآلام البطن الحادة أو المغص ، خاصة عند الرضع.
ومن مميزاته أيضًا أنه علاج لالتهابات المسالك البولية.
– غني بالحديد. لذلك ، فإنه يوفر مساعدة كبيرة في علاج حالات فقر الدم.
يعمل الكمون كعامل تنشيط لأنه يخفف التعب والإرهاق.
يخفف من الغازات والغثيان والإسهال وغثيان الصباح وعسر الهضم.
أحد الفوائد الصحية الرئيسية لشاي الكمون هو علاج الأرق واضطرابات النوم الأخرى.
– يزيل سموم جسمك. من المعروف أنه مطهر عشبي للكلى والمثانة لأنه يعمل على تكسير الدهون.
يمكن تحويله إلى مرهم لعلاج القرحة والجروح.
يمكنك استخدام الكمون كمعطر للفم ، فمضغ بذور الكمون المحمص أو شربها كشاي يقلل من إفراز اللعاب المفرط ويشفي تقرحات الفم.
بذور الكمون أو شاي الكمون لها خصائص مضادة للسرطان. وبالتالي ، فهو يساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان.
مفيد للحامل لاحتوائه على حمض الفوليك والبوتاسيوم وهو مهم جدا للحامل في الأشهر الأولى.
يحتوي الكمون على فيتامين إي وهو مهم جدا ومفيد لنضارة البشرة والحفاظ على شبابها ، فهو يمنع أي عدوى بكتيرية أو فطرية للجلد ، كما أنه يحمي البشرة من مشاكل مثل الصدفية والأكزيما وجفاف الجلد. يمكن أيضًا استخدام الكمون موضعيًا للتخلص من آثار الحروق والتجاعيد. يمكن أيضًا استخدام بذور الكمون المطحون مع الخل لعلاج مشاكل حب الشباب والبثور.
توجد بذور الكمون الأسود التي تعالج الربو وارتفاع ضغط الدم والتهاب الشعب الهوائية.
يعمل الكمون على رفع درجة حرارة الجسم وبالتالي زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم وعندما يكون معدل الأيض أكثر كفاءة فهو يساعد على إنقاص الوزن وتنحيف الجسم ويستخدم الكمون جنباً إلى جنب مع التوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود والزنجبيل والحلبة.

فوائد زيت الكمون:

* مضادات الأكسدة: نظرًا لأن زيت الكمون يتميز باحتوائه على كمية هائلة من مضادات الأكسدة ، والمعروف عنها محاربة الشوارد والمركبات الضارة التي يمكن أن تركز السموم في الجسم ، والتي يمكن أن تهدد مرض السرطان ، والذي زاد بشكل رهيب في السنوات الأخيرة. يحتوي زيت الكراوية على مركبات الفلافونويد الفعالة. ضد الجذور الحرة والبيروكسيدات الدهنية التي تسبب موت الخلايا ، مما يعني أن زيت الكمون هو أحد مضادات الأكسدة الخلوية ، لذلك فهو يعمل ضد أورام القولون ، لأنه ينظف القولون من السموم التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان ، كما يقلل زيت الكمون من نشاط إنزيمات الموسينيز. وغلوكورونيداز ب.

زيت الكراوية مطهر: لذلك يفيد في تطهير الخدوش والجروح الداخلية والخارجية وعلاج حب الشباب والقروح والخراجات ، كما أنه مطهر سريع للجراثيم والميكروبات.

* مضادات التشنج: زيت الكمون فعال في علاج جميع أنواع التشنجات والتشنجات والسعال المستمر.

* قاتل للبكتيريا استخدم زيت الكمون منذ القدم في علاج الإسهال والكوليرا بسبب العدوى البكتيرية ، حيث يعمل على علاج الالتهابات البكتيرية الداخلية في القولون والمعدة والأمعاء والمسالك البولية ، بالإضافة إلى علاج الالتهابات الخارجية التي تصيب الجلد والجروح. ، عيون وآذان.

* طارد للريح وهو من أشهر فوائد زيت الكمون المعروف عنه ، لذلك فهو يستخدم في إزالة الغازات من الأمعاء والقولون ، حيث يوصى بإضافته إلى البقوليات والحبوب المجففة مثل الفول واللوبيا.

* التخلص من السموم زيت الكمون له القدرة على تخليص الجسم من السموم وإفرازها خارج الجسم ، وهي السموم التي تدخل الجسم من الخارج أو التي ينتجها الجسم ، مثل بعض الهرمونات والسموم الزائدة الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي التي تدخل مجرى الدم . من خلال الأطعمة مثل حمض اليوريك والمبيدات الحشرية والأصباغ الاصطناعية والأسمدة ، لأن الكمون يزيد من التعرق والتبول مما يسهل خروج السموم من الجسم.

الكمون يسهل عملية الهضم نظرًا لأنه يحفز حركة الأمعاء ويزيد من إفراز العصارة الصفراوية والمعدة ، حيث أنه فاتح للشهية ، فإن عمل الكمون يبدأ في تحسين الهضم من الفم بمركباته العطرية التي تحفز إفراز الغدد اللعابية وتحسن حموضة الفم ، وينصح باستعماله بكميات قليلة ، لأن الجرعات المفرطة قد تسبب التقيؤ.

الكمون مدر للبول يساعد الكمون على زيادة التبول وزيادة الكمية المفقودة ، وهو أمر مفيد للصحة لأنه يساعد على التخلص من المياه الزائدة في الجسم مما يقلل من احتباسها بالجسم مما يسبب الانتفاخ ويزيل السموم ويخفض ضغط الدم وينظف الكلى. تخلص الجسم من الدهون التي تشكل 4٪ من كمية البول مما يساعد على إنقاص الوزن.

ينظم زيت الكراوية الهرمونات: وهذا يجعلها مفيدة للنساء ، خاصة أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد والمواد التي تؤثر على الطمث والتي لها تأثير هرمون الاستروجين ، وهو هرمون أنثوي ينظم الدورة الشهرية. كما يعمل زيت الكمون على تقوية الرحم وتنشيط المبايض ، كما يعمل على حماية المرأة من هشاشة العظام التي تصيب العديد من النساء بعد انقطاع الطمث.

زيت الكمون مقشع لذلك يفيد في علاج نزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية والربو والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى التي تتسبب في تراكم البلغم والبلغم في الشعب الهوائية والمسالك الهوائية ، كما أنه مضاد للميكروبات والفيروسات يصيب هذه المناطق.

* زيت الكمون مفيد للأمهات المرضعات يحتوي على الثيمول المنشط الذي يؤثر على إنتاج الحليب ويزيد من كميته ويحسن كثافته. بالإضافة إلى أنه غني بالحديد والمنغنيز والزنك ، وهو مفيد للأم والطفل. الأكسجين والغذاء عن طريق الدم مما يزيد من نشاط ومناعة المرأة.

كيفية صنع شاي الكمون للتخسيس وفقدان الوزن

عناصر:
1 ملعقة صغيرة بذور كمون.
تعبئة المياه 250.
طريقة تحضير شاي الكمون:
حضري وعاء متوسط ​​الحجم وأضيفي ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
سخني القدر على نار خفيفة لمدة 5 ثوان.
صب 250 مل من الماء في قدر واتركه حتى يغلي.
اتركيه بعد 5 دقائق فقط من الطهي.
فتى شاي الكمون في كوب تقديم واستمتع بتناوله دافئاً.
يمكنك إضافة بعض العسل إلى شاي الكمون.
نصيحة :
للكمون العديد من الفوائد الرائعة ويمكنك الاستمتاع بها بشرب كوب واحد من شاي الكمون يوميًا.
في الهند ، يستخدم شاي الكمون لعلاج نزلات البرد.
أفضل وقت لشرب شاي الكمون هو قبل وقت قصير من النوم.
شاي الكمون علاج جيد للأرق ويخفف التهابات الجيوب الأنفية.
عندما تشرب شاي الكمون بعد يوم شاق ، يمكنك الاسترخاء في جسمك وعقلك.

فوائد شاي الكمون:

بالإضافة إلى ما ذكرناه عن قدرته على إنقاص الوزن في بداية المقال ، سنخبرك أكثر عن فوائده التي ستجعلك تستفيد من كل فوائده العديدة والرائعة.
شاي الكمون مقشع وعلاج لالتهاب الحلق والرئتين بسبب خصائصه المطهرة. إنه علاج شامل لجميع أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وما إلى ذلك.
يعتبر شاي الكمون من أفضل العلاجات المنزلية لآلام البطن الحادة أو المغص ، خاصة عند الرضع.
شاي الكمون له فوائد علاجية ، بما في ذلك عدوى المسالك البولية.
شاي الكمون غني بالحديد الذي يساعد في علاج فقر الدم.
يعمل شاي الكمون كمسكن لأنه يخفف التعب والأرق.
يوفر شاي الكمون الراحة من الانتفاخ والغثيان وعسر الهضم.
يستخدم شاي الكمون كمطهر عشبي للكلى والمثانة.
فائدة أخرى لشاي الكمون هي أنه يستخدم كمرهم للجروح والقروح.
يحتوي شاي الكمون على خصائص مضادة للسرطان وبالتالي يساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان.
الكمون هو مصدر غني بالحديد وبالتالي فهو مفيد للنساء الحوامل والمرضعات لأنه يزيد من إنتاج حليب الثدي.
يمنع انتفاخ المعدة وهو علاج فعال لعسر الهضم ، إلى جانب المساعدة في علاج متلازمة القولون العصبي.
يقلل الكمون من حرقة المعدة والحموضة ، خاصة عند تناوله قبل الوجبات على معدة فارغة.
يعمل الكمون كعلاج طبيعي يخفف من الإمساك ، ويساعد في علاج البواسير ، ويعالج غثيان الصباح.
عند تناول شاي الكمون مع عصير الزنجبيل يساعد في علاج السعال والتهاب الحلق وجميع أنواع أمراض الجهاز التنفسي.
الكمون يحسن الذاكرة والوظيفة الإدراكية ، خاصة مع تقدم العمر.
علاج السرطان من أهم فوائد الكمون أنه يساعد في علاج السرطان وخاصة سرطان الثدي وخلايا سرطان القولون
يعتبر الكمون علاج فعال لصحة الكلى ، فعند استخدامه مع الكمون والملح الأسود ، فهو يعمل ضد المغص الكلوي.
يستخدم الكمون في علاج فقر الدم ويزيد من نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.