فوائد عرق السوس للمرأة وأضرارها
نبتة عرق السوس لها طعمها الفريد والمميز لأنها نكهة مفضلة لكثير من الناس لأنها لذيذة ولذيذة ، وهذا النبات معروف في عالم الحلويات وأيضاً في عالم المشروبات سواء في المطبخ الآسيوي أو العربي.
كما يتميز عرق السوس بكونه من النباتات المستخدمة في علاج المشاكل الصحية المختلفة ، وكما أثبتته الدراسات العلمية وإدارة التغذية ، فإن له فوائد طبية عديدة وخاصة للنساء.
في موضوعنا ، سوف نسلط الضوء على فعالية عرق السوس في علاج مختلف الحالات الصحية ، وكذلك الآثار الجانبية المحتملة لاستخدامه المفرط.
بما أننا في السطور التالية سوف نخبرك بالتفصيل عن فوائد ومضار عرق السوس للنساء ، لأن النساء يستخدمنه أكثر من غيرهن:
أولاً: فوائد عرق السوس للمرأة
جذر عرق السوس له العديد من الاستخدامات الصحية الهامة وهذا الأمر جعله مستخلص عشبي مفضل ولا غنى عنه لكثير من النساء ومن أهم استخداماته:
1- عرق السوس لتخفيف أعراض الدورة الشهرية عند النساء
يلعب عرق السوس دورًا رئيسيًا في تخفيف التقلصات والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية ، حيث يعمل كمسكن طبيعي وآمن للألم الناتج.
بالإضافة إلى أنه يخفف من أعراض سن اليأس وهي الهبات الساخنة والمعاناة من الآلام المختلفة.
فوائد عرق السوس للحيض وانقطاع الطمث هي أن هذا النبات يحتوي على مركبات لها نفس تأثير وفعالية هرمون الاستروجين ، وهو هرمون الاستروجين النباتي.
يساهم تناول عرق السوس كمشروب أو مزجه مع الحلويات بشكل فعال في تقصير مدة الهبات الساخنة بسبب انقطاع الطمث وتخفيف أعراض الدورة الشهرية.
2- علاج مشاكل الجلد عند النساء المصابات بعرق السوس
نظرا لرغبة الكثيرين في معرفة فوائد عرق السوس للمرأة وضررها ، نقدمها لكم اليوم من خلال موضوعنا ، وسنذكر لكم في هذه الفقرة المساهمة المهمة لفوائدها قبل أن نقدم لكم عرض اضراره.
حتى وقت قريب ، أثبتت الدراسات العلمية فعالية عرق السوس في حل المشاكل المتعلقة بالجلد ، حيث يحتوي على ما يعادل 300 مركب لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.
بالإضافة إلى ذلك ، يلعب حمض الجلسرهيزيك الموجود في عرق السوس دورًا رئيسيًا في القضاء على الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية التي يمكن أن تؤثر على الجلد ، مما يؤدي إلى مشاكل مزعجة مثل حب الشباب والأكزيما.
أجريت دراسات على حوالي 60 بالغًا باستخدام مستخلص عرق السوس للتحقق من فعاليته في علاج الإكزيما ، واتضح من هذه الدراسات أن هؤلاء البالغين تحسنوا بسرعة وفي غضون فترة قصيرة حوالي أسبوعين.
3- تحفيز نمو بصيلات الشعر عند النساء عن طريق تناول العرقسوس
يحتوي عرق السوس على خلاصة مفيدة جدًا للشعر وتعمل على تعزيز صحة بصيلات الشعر ، وبالتالي تحفيز نمو الشعر وكثافته ، وهذا المستخلص هو الإيثانول لأنه له نفس فعالية المينوسيد لنمو الشعر.
4- تستخدم النساء عرق السوس لانقاص الوزن
استمرارًا لما أظهرناه لكم من فوائد ومضار عرق السوس للمرأة ، فإن من أهم فوائد عرق السوس قدرته على تقليل الوزن الزائد وتقليل كتلة الجسم.
5- حماية المرأة من سرطان الثدي بتناول عرق السوس
يعمل نبات عرق السوس على الوقاية من سرطان الثدي لدى النساء من خلال المركبات المميزة التي يحتويها ، حيث تساعد هذه المركبات في إبطاء أو منع نمو الخلايا السرطانية داخل الثدي.
6- يهدئ عرق السوس معدة المرأة
تحتوي نباتات عرق السوس على مركب مضاد للالتهابات ، وهو مركب الفلافونويد ، لأنه فعال في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة مثل قرحة المعدة أو الالتهابات.
كما أنه يقلل من أعراض هذه المشاكل مثل الغثيان والألم ، بالإضافة إلى أن عرق السوس يدعم بشكل عام عملية ترميم الغشاء المخاطي في المعدة ويساهم في استعادة توازنه.
بالإضافة إلى هذه المادة ، يحتوي عرق السوس على حمض الجلسرهيزيك ، وهذا الحمض ، كما ذكرنا سابقًا ، يقتل الالتهابات البكتيرية والفيروسية لأنه يمكن أيضًا أن يقتل البكتيريا السامة.
من أهم أنواع البكتيريا التي يمكن أن يقتلها عرق السوس في المعدة هي Escherichia coli لأنها تثبط قدرتها على النمو داخل الجهاز الهضمي أو المعدة.
ويمكنه أيضًا القضاء على بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري المعروفة باسم قرحة المعدة لأنها فعالة في قتل أنواع مختلفة من البكتيريا.
هناك بعض الأبحاث والدراسات التي أجريت على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو القرحة الهضمية وقد أظهروا تحسنًا في فترة قصيرة من الزمن بعد تناول عرق السوس المستخرج من الجلسرهيزين.
تجدر الإشارة إلى أنه نظرًا لأننا نتحدث عن فوائد ومضار عرق السوس للنساء ، فإن عرق السوس الخالي من الجلسرين أكثر أمانًا ولا يبدو أنه يسبب ضررًا طويل المدى.
7- عرق السوس يطهر الجهاز التنفسي عند النساء
ومن مميزات عرق السوس أيضا أنه يعمل في علاج مشاكل الجهاز التنفسي ، لأنه إذا كنت تعاني من هذه المشاكل ننصح بتناول عرق السوس كمكمل غذائي.
يساهم عرق السوس في تحفيز إفراز المخاط في الجهاز التنفسي مما يساعد في تخفيف التهاب الحلق وأعراض الربو.
8- تحارب المرأة الإجهاد والتعب بعرق السوس
يؤدي الإجهاد الشديد إلى إفراز الغدد الكظرية لهرمونات الأدرينالين والكورتيزول في الجسم ، مما يجعل المرأة تشعر بالتعب والمرض.
لكن لا بأس ، يمكن لعرق السوس أن يحارب الآثار السلبية للتوتر من خلال قدرته على تنظيم عمل الغدد الكظرية وتنظيم مستويات الهرمونات التي تنتج عن الإجهاد الشديد.
فوائد أخرى لعرق السوس للمرأة
لن تقتصر فوائد عرق السوس على هذا الحد حيث توجد العديد من الفوائد الأخرى وسنذكرها لك في النقاط التالية:
- يساعد عرق السوس في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض لدى النساء من خلال تنظيم الهرمونات المرتبطة بهذه المتلازمة.
- يقلل من أعراض حمى البحر الأبيض المتوسط المتمثلة في الالتهابات المؤلمة وارتفاع درجة الحرارة.
- عرق السوس مناسب للنساء اللواتي يعانين من التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يقلل عرق السوس من أعراض عسر الهضم.
- يساهم في تحسين صحة الكبد من خلال تنظيم مستويات الإنزيمات الناتجة عنه ، حيث يمكن أن يتبع زيادة نسبتها مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
- عرق السوس علاج جيد لمتلازمة القولون العصبي ، وكذلك اضطرابات الأمعاء الناتجة عن متلازمة الإمساك.
- يساعد على خفض مستويات السكر في الدم لأنه مناسب لمرضى السكر وقد تم إدراج هذه المسألة كأحد فوائد عرق السوس للنساء حيث أن عرق السوس قد لا يكون مناسبًا بشكل خاص لمن يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم.
ثانياً: تلف النبات الطبي للمرأة
سنواصل الحديث حول فوائد ومضار عرق السوس للنساء ، كما أوضحنا لكم الفوائد في الفقرات السابقة ، والآن حان الوقت للتعريف بأضرار عرق السوس للمرأة.
في الواقع ، لا تحدث هذه الأضرار إلا عند الإفراط في استخدام العرقسوس واستهلاك كميات كبيرة منه على مدى فترة زمنية طويلة تصل إلى أربعة أسابيع أو أكثر ، وتشمل أضراره ما يلي:
1- كثرة العرقسوس يتبعها نقص البوتاسيوم في جسم المرأة
تبين أن الاستهلاك المفرط لعرق السوس يقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم ، ويمكن أن تكون هذه مشكلة كبيرة ، حيث يؤدي انخفاض البوتاسيوم إلى ما يلي:
- ضعف عضلات جسد الأنثى.
- ضغط دم مرتفع.
- اضطرابات ضربات القلب.
- الشعور بالتعب الشديد.
2- ارتفاع ضغط الدم عند النساء بسبب تناول عرق السوس
يتبع تناول عرق السوس ارتفاع في ضغط الدم وتورم ، لذلك يجب على النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب عدم تناول العرقسوس بشكل عام.
نوصي أيضًا بعدم تناوله لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة ، لأنه سيؤثر سلبًا على ضغط الدم.
3- يتبع استهلاك عرق السوس احتباس السوائل في جسم المرأة
من أبرز أضرار عرق السوس أن تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم ، وهو ما سيؤثر بالطبع على الصحة العامة للكلى.
4- أضرار عرق السوس للحوامل والمرضعات
لا ينصح بعرق السوس للنساء الحوامل أو المرضعات ، حيث ثبت من قبل إدارة الغذاء والدواء أن استخدام عرق السوس من قبل هؤلاء النساء سيؤدي إلى ضرر للجنين.
يمكن أن يؤثر سلبًا على نمو دماغه وبالتالي يتسبب في الولادة المبكرة.
5- الإضرار بالنساء اللاتي يتناولن عرق السوس مع بعض الأدوية
يتفاعل عرق السوس دوائياً مع بعض أنواع الأدوية ويؤذي النساء ، لذلك لا ننصح باستخدامه إلا بعد استشارة الطبيب ، ومن الأدوية التي يتدخل فيها:
- مميعات الدم: يتفاعل معها عرق السوس ويزيد من خطر النزيف.
- أدوية ارتفاع ضغط الدم: تقلل من فعاليتها.
- أدوية القلب: عرق السوس يمكن أن يؤدي إلى تسمم عند النساء عند تناول هذه الأدوية.
- كلوزابين: يقلل عرق السوس من فعالية هذا الدواء.
- أدوية الإستروجين: حيث يعمل عرق السوس على الصقور وأعراضه الجانبية.
- مدرات البول: يمكن أن يتفاعل عرق السوس معها ويسبب انخفاضًا في مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: يؤدي عرق السوس إلى آثاره الجانبية.
كيفية تحضير عرق السوس لصالح المرأة
كجزء من عرضنا لفوائد ومضار عرق السوس للسيدات ، كان الجدير بالذكر أننا سنوضح لك أيضًا كيفية تحضير مشروب عرق السوس ، وذلك على الأسطر التالية:
مكونات
يمكن تحضير مشروب عرق السوس بالمكونات التالية:
- حوالي 100 جرام من عرق السوس المطحون.
- 5 جرامات من مسحوق صودا الخبز.
- كوب كبير من الماء.
كيف تستعد
فيما يلي خطوات صنع مشروب عرق السوس:
فوائد عرق السوس ومضارها للنساء لا حصر لها ، فمن أراد التمتع بفوائده وتجنب الأذى فلا يجب أن يأكله بكميات كبيرة ، سواء تناولته كمشروب مغلي أو وضعه في الحلويات.