كيفية ضمان سلامة الكبد
يعتبر الكبد من الأعضاء الهامة والضرورية في جسم الإنسان التي تساعد في عملية الجهاز الهضمي ، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في تنظيف السموم وتطهير الجسم والدم منها.
من أهم علامات صحة الكبد أنه يؤدي وظائفه بشكل صحيح ، ومن هذه الوظائف ما يلي:
1- تخليص الجسم من السموم
من أهم وأشهر وظائف الكبد تخليصه من جميع السموم الموجودة داخل الجسم وتنقيته ومساعدة الجسم على التخلص من بعض المركبات الموجودة فيه ، مثل:
الأدوية والكحول والهرمونات في الدم والأمونيا التي تنتج عن تكسير البروتينات وهي مادة ينتجها تكسير الهيموجلوبين في الدم.
2- إنتاج بعض المواد المهمة للجسم
من وظائف الكبد المهمة إنتاج بعض المواد المهمة المفيدة للجسم ، ومن أهمها:
- المادة الصفراوية (العصارة الهضمية): ينتج الكبد بعض المواد المهمة داخل الجسم ، وأهمها الصفراء ، والتي تستخدم لتنظيم وإتمام عملية الهضم وهضم بعض العناصر الغذائية داخل الأمعاء الدقيقة.
- الألبومين: تعتبر هذه المادة من المواد الهامة التي ينتجها الكبد أثناء قيامه بوظائفه والتي تساعد بشكل كبير في نقل الأحماض الدهنية والهرمونات والتي بدورها تساعد على تنظيم مستوى الضغط في الأوعية الدموية.
- من أهم وظائف الكبد هو استقلاب المواد وانهيار بعض المواد ، مثل:
- الكربوهيدرات: من وظائف الكبد تحويل الكربوهيدرات إلى سكريات ويمكن أن يفيد الجسم ويمنحه الطاقة.
- البروتينات والدهون: تعمل العصارة الصفراوية التي ينتجها الكبد على تكسير البروتينات في الجسم ، مما يجعل عملية الهضم أسهل.
من أهم وظائف الكبد التي تدل على سلامة الكبد وعمله الطبيعي والسليم أن الكبد يخزن بعض العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين د وفيتامين أ وفيتامين ك في الكبد.
ليس ذلك فحسب ، بل إنه ينظم أيضًا عمليات تخثر الدم ، حيث تساهم المادة الصفراء في امتصاص فيتامين K الذي يحتاجه الجسم لإنتاج بعض عوامل التخثر ، كما تؤدي أيضًا بعض الوظائف التي تدعم جهاز المناعة داخل الجسم.
لذلك فإن للكبد العديد من الوظائف التي يؤديها والتي لا تقل أهمية عن أهمية الأعضاء الأخرى في الجسم ؛ لذلك يجب أن تعرف دائمًا كيفية التأكد من سلامة الكبد ومعرفة الأمراض التي يمكن أن تصيبه وكيفية الحفاظ عليها.
علامات تدل على أن الكبد في خطر
إن كيفية ضمان سلامة الكبد من الأمور المهمة التي يجب على الناس عدم إهمالها ، لأنه يجب مراقبة الكبد ووظائفه لضمان الهدوء الدائم للكبد. تشمل هذه الأعراض ما يلي:
1- الشعور بألم في البطن
يعد وجود الألم في منطقة البطن أحد المؤشرات التي تدل على وجود مشكلة في الكبد ، وذلك لأن الألم يقع تحديدًا في الجانب الأيمن من البطن وغالبًا ما يكون مصحوبًا بآلام أخرى ، مثل الإحساس بوخز في القلب أو خفقان سريع وعشوائي.
2- حكة في الجلد
حكة الجلد من الأعراض المبكرة للمريض ، وهي نتيجة تراكم السموم داخل الجسم نتيجة عدم قدرة الكبد على تنقيتها وأداء وظيفتها بشكل صحيح مما يؤدي إلى تلون الجلد نتيجة تراكم السموم. السموم والشعور بالحكة في الجلد.
3- مشاكل الذاكرة
يعاني الكثير من الناس من مشاكل في الذاكرة والنسيان ، لكن التطور اللافت للنظر في هذا الأمر مدعاة للقلق.
تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية للكبد في تطهير الجسم من السموم ، وعندما تتعطل هذه الوظيفة ، تستمر السموم في التراكم في الدم والدماغ. مما يؤثر على حركة المخ ونسيان المعلومات والأماكن بشكل مستمر.
4- التعب المستمر
من الأعراض التي تدل على وجود مشكلة أو تلف في الكبد الشعور الدائم بالإرهاق ، حيث يمكن أن تظهر لنا هذه الأعراض أن هناك تلفًا بالكبد يؤثر على وظائفه.
5- النزيف
أكدت الأبحاث الطبية أن حالة النزيف المستمر يمكن أن تكون من الأعراض القوية لمشكلة في الكبد ، والتي يمكن أن تحدث عن طريق الفم من خلال وجود دم في القيء أو وجود دم في البول أو البراز.
6- فقدان الشهية
وهو من أهم الأعراض التي تدل على تلف الكبد ووظائفه ، لأن الفقدان المستمر للشهية وقلة الشهية من أهم مؤشرات وجود مشكلة وتلف ، إلى جانب فقدان الوزن بشكل واضح وملحوظ. على وظائف الكبد. لهذا السبب تحتاج إلى معرفة كيفية الحفاظ على سلامة الكبد.
7- اصفرار الجلد والعينين
من الدلائل الواضحة على وجود مشكلة في وظيفة الكبد ووجود خلل فيه هو لون أصفر يظهر على الجلد عندما يصيب العينين ، وهذه المشكلة تسبب الشعور الدائم بالغثيان و الرغبة في القيء ، ويشعر المريض دائمًا بالتعب الشديد ويؤثر على لون البول فيجعله داكنًا.
من الممكن ظهور بعض الأعراض التي لا تحدث بشكل طبيعي وتشمل هذه الأعراض التثدي أو العجز الجنسي وفقر الدم أو كدمات في الجسم.
بالإضافة إلى احتباس السوائل في البطن ، يعد هذا من أهم أعراض أمراض الكبد وتورم الكاحلين ، لأن تلف الكبد واختلال وظائفه يسبب الانتفاخ وعدم القدرة على المشي بشكل صحيح ، وهو أيضًا من الممكن أن يكون لديك حالة تليف الكبد مع عدم وجود أعراض تشير إلى ذلك حتى ذلك الحين.
الأمراض التي يمكن أن تصيب الكبد
هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الكبد ، ولتجنب الإصابة بهذه الأمراض من الضروري معرفة كيفية ضمان سلامة واستمرارية وظائفه وتجنب المرض.
وهو من الأمراض التي يمكن أن تصيب الكبد وتعطل وظائفه لأنه صعب عليه ومن ثم هناك مشاكل ناشئة عنه ، وكذلك الأمراض الفيروسية مثل التهاب الكبد بجميع أنواعه والأمراض الوراثية وبعض الأمراض التي تحدث نتيجة لذلك. المخدرات والكحول.
الكبد الكثير الدهون
الكبد الدهني من مشاكل الكبد التي لا تظهر بشكل واضح ، ويعتبر مرضا صامتا ، أما أعراضه فلا يمكن أن تكون واضحة ، خاصة في المراحل الأولى من الإصابة ، ولكن عندما تظهر الأعراض فإنها تظهر بالشكل. من:
- تضخم الكبد
- غثيان
- نزيف داخلي
- احتباس السوائل
- تليف كبدى
- لون أصفر يؤثر على الجلد والعينين
ينقسم الكبد الدهني إلى قسمين: الكبد الدهني الكحولي والكبد الدهني غير الكحولي.
في مرض الكبد الدهني غير الكحولي ، يكون السبب الرئيسي للإصابة هو التمثيل الغذائي ، والذي يشمل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الدهون ومستويات السكر في الدم والوزن ، ويمكن أن يحدث التلف بسبب الأمراض الوراثية.
كيف تحافظ على صحة الكبد
وظائف الكبد ضرورية في حياة الإنسان ولا يمكن تجاوزها ؛ لهذا السبب تحتاج إلى معرفة كيفية الحفاظ على سلامة الكبد واتباع النصائح لمساعدته على العمل بشكل دائم.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك عدة نصائح تساعدنا في الحفاظ على وظائف الكبد مع تقليل التعرض للأمراض ذات الصلة ، ومن أهم هذه النصائح:
- انتبه لنظامك الغذائي ، وتناول جميع الأطعمة التي تحفز وظائف الكبد ، ومارس الرياضة بانتظام على أساس يومي.
- ركز على أهم الأشياء التي يمكن أن تمنعك من الإصابة بأمراض الكبد ، مثل الحصول على لقاح للكبد وتجنب مشاركة الأشياء الشخصية مع الآخرين.
- يعد الإقلاع عن التدخين من أهم النصائح للحفاظ على وظائف الكبد ، وكذلك تجنب تناول الكحوليات والمكملات الغذائية التي يمكن أن تسبب تليف الكبد.
- تابع مع طبيبك إذا كنت تتناول الكثير من الأدوية التي يمكن أن تؤثر على وظائف الكبد على المدى القصير أو الطويل.
الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان وبدونه يوجد خلل في باقي أعضاء الجسم ، لذلك يجب أن تعرف أهمية هذه النعمة.