أسباب كثرة التبول
كثرة التبول علامة على الإصابة ببعض الأمراض وأسباب كثرة التبول تساعد في معرفة كيفية التخلص من كثرة التبول ومن أبرز الأسباب ما يلي:
- الحمل: خلال الأشهر الأولى من الحمل ، يضغط الرحم على المثانة ، مما يؤدي إلى كثرة الرغبة في التبول والذهاب إلى المرحاض.
- داء السكري: غالبًا ما يكون الصقر الذي يتبول ويدخل الحمام علامة مبكرة لمرض السكري وخاصة النوع الأول ، وتحدث هذه الحالة عندما يحاول الجسم التخلص من الجلوكوز الزائد عن طريق البول.
- استخدام مدرات البول: تستخدم هذه الأدوية لعلاج تراكم السوائل في الكلى وعلاج ارتفاع ضغط الدم وفقدان السوائل من الجسم ، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
- التهاب المثانة: يحدث التهاب المثانة لسبب غير معروف ويسبب آلام الحوض والمثانة ومن أهم أعراض التهاب المثانة كثرة التبول.
- مرض عصبي أو سكتة دماغية: مع مشاكل عصبية ، يصاب المريض باضطرابات في المثانة ، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
- الأسباب الأقل شيوعًا هي ضعف المثانة وسرطان المثانة والعلاج الإشعاعي.
كيفية التخلص من كثرة التبول
بعد معرفة أسباب كثرة التبول لابد من معرفة كيفية التخلص من كثرة التبول وتختلف الطريقة حسب الجنس والجنس ، ومن أبرز طرق التخلص من البول الآتي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضار والفواكه.
- الابتعاد عن الأطعمة المدرة للبول التي تهيج المثانة. مثل الطماطم والشوكولاته والنكهات الصناعية والأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات.
- يضغط الإمساك المتكرر على المثانة ، مما يؤدي إلى كثرة استخدام الحمام ويهيج المثانة.
- أظهرت بعض الدراسات العلمية أن الوخز بالإبر المتكرر يحسن الحياة ويقلل بشكل كبير من البول.
- الارتجاع البيولوجي ، حيث تستخدم أجهزة الاستشعار الكهربائية لتحفيز عضلات المثانة عن طريق مراقبتهم باستمرار وتقليل التبول.
- اعمل على إعادة تدريب مثانتك لدورة الأوقات بين الذهاب إلى الحمام على مدار 12 أسبوعًا لتتمكن من حبس البول لفترات أطول من الوقت.
علاج كثرة التبول عند الرجال
لمعرفة كيفية التخلص من كثرة التبول عند الرجال ، عليك القيام بالخطوات التالية:
- تجنب شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم لأنه يزيد من التبول أثناء الليل.
- هناك بعض المشروبات التي من الأفضل شربها قبل النوم مباشرةً ، مثل عصير الكمثرى وعصير التفاح والماء والشاي الذي لا يحتوي على السكر والكافيين ، مثل شاي الفواكه وماء الشعير وحليب الصويا.
- كما أن هناك بعض المشروبات التي من الأفضل تجنبها ، مثل الكافيين والكحول وشراب الذرة والخل والعسل والحمضيات ، لأنها تتسبب في اقتحام الصقور للحمام.
- مارس تمارين كيجل للتحكم في المثانة والتحكم فيها وتقليل عدد زيارات المرحاض.
- قم بأداء تمارين قاع الحوض ثلاث مرات يوميًا لمدة خمس دقائق تقريبًا في كل مرة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل الحصول على جسم مثالي ورشيق ، لأن وزن الصقر يتسبب في دفع المعدة إلى المثانة مما يسبب الإجهاد ودخول الصقر إلى الحمام مما يسبب سلس البول.
علاج كثرة التبول لدى مرضى السكر
بعد معرفة كيفية التخلص من كثرة التبول عند الرجال ، من الضروري معرفة علاج كثرة التبول عند مرضى السكري وعلاج التبول المتكرر عند مرضى السكري ، يجب اتباع هذه النصائح:
- اشرب الكثير من الماء بانتظام لتعويض فقد الماء وتقليل لزوجة الدم.
- الحفاظ على نسبة السكر في الدم عند المستوى الطبيعي يجعل نسبة السكر في الدم تصل إلى 120.
- تناول بانتظام الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثل التفاح والبرتقال والخيار ، لأن هذه الخضار لها القدرة على إبطاء امتصاص السكر وحمايته من ارتفاعه في الدم.
علاج كثرة التبول عند الاطفال
لمعرفة كيفية التخلص من كثرة التبول عند الأطفال لا بد من اتباع ما يلي:
- حاول تشتيت انتباه الأطفال وإبعادهم عن عملية التبول بإعطاء الطفل بعض المهام المفيدة والمفضلة التي تصرفه عن كثرة التبول وحثه على دخول الحمام.
- تجنب مطاردة الطفل في عدد زيارات الحمام وتجنب ذكر الأمر أمامه ، لأن هذا الأمر يسبب القلق لدى الأطفال ويقلل من تركيزه وحافزه ، لذلك من الأفضل ذكر عدد مرات دخوله إلى الحمام. أمامه.
- محاولة لتنظيم عملية التبول ، من خلال تعويده على دخول الحمام لفترة معينة ، مع إجباره على التسوق في الحمام خلال هذه الفترة وعدم العودة منه.
- تجنب استخدام المطهرات العطرية والصابون العطري ، حيث يمكن أن تسبب تهيجًا لبشرة الأطفال ، وخاصة الأعضاء التناسلية ، مما يؤدي إلى الحاجة إلى التبول.
- مهما كان موقف الطفل محرجًا للأم ، خاصة عندما يطلب الذهاب إلى الحمام ، يجب على الأم الامتناع عن توبيخه أو معاقبته أو إعطاء الانطباع بأن الطفل يشعر بالخجل.
العلاج بالأعشاب لكثرة التبول
يمكن الإجابة على سؤال كيفية التخلص من كثرة التبول بمساعدة الأعشاب على النحو التالي:
- بذور الحلبة: يتم ذلك بخلط الحلبة المسلوقة مع العسل والزنجبيل والماء وتناول الخليط مرة أو مرتين في اليوم.
- بذور السمسم: تقلل بذور السمسم من تكرار التبول عن طريق تناول السمسم أو وضعه في الطعام أو إعطاء زيت السمسم للمريض في الطعام.
- أوراق السبانخ المطبوخة: تساعد أوراق السبانخ في تقليل عدد مرات التبول والحفاظ على صحة المثانة.
- بذور اليقطين: تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من أوميغا 3 المضادة للالتهابات ، مما يقلل من تكرار التبول ويحسن وظيفة الجهاز البولي.
في النهاية سيتعرف القارئ على كل ما يتعلق بكيفية التخلص من كثرة التبول سواء بالأعشاب أو لمرضى السكر أو للأطفال ، وكان كل هذا بعد ذكر لمحة موجزة عن عملية التبول.