تعتبر فاكهة الكمثرى من الفواكه الموسمية التي لها طعم لذيذ وتتميز بفوائد عديدة تنسب للجسم ومن اهم فوائدها أنها تمنح الجسم القدرة على إنقاص الوزن والدهون الزائدة في الجسم لأنها يحتوي على الكثير من الألياف والفيتامينات التي تمنحك الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة ، والتي يمكنك من خلال استبدال الوجبات الرئيسية أو تناول العصير الخاص بك لتحقيق أفضل النتائج المرجوة.
الكمثرى فاكهة رخيصة ولذيذة يمكن تناولها مباشرة أو في عصير أو سلطة فواكه.
لذا سيدتي سنمنحك بعض فوائد فاكهة الكمثرى للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم للحصول على قوام رشيق وجذاب وطريقة لصنع عصير الكمثرى السحري لزيادة الوزن خسارة.
فوائد الكمثرى لانقاص الوزن:
الكمثرى من أفضل الفواكه التي تساعد الجسم على التحكم في مستويات السكر في الدم والتخلص من السكر الزائد في البول.
تحتوي الكمثرى على كمية كبيرة من البكتين وهي مادة هلامية ولها دور رئيسي في تقليل فرصة امتصاص الكوليسترول وتليين الأمعاء.
تحتوي الكمثرى على فيتامينات تزيد من معدل التمثيل الغذائي وتحول الدهون في الجسم إلى طاقة حركية تمنح الجسم النشاط والحيوية.
تحتوي فاكهة الكمثرى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وتمنح الجسم نسبة من الألياف التي تضمن الشبع والشبع لفترة طويلة.
تحتوي الكمثرى على مضادات الأكسدة وأهمها الكيرسيتين الذي يعمل على منع ترسب الكوليسترول في الدم ويمنع تراكم الدهون ، لما له من دور كبير في حرق الدهون والدهون الزائدة في الجسم.
الكمثرى هو ملين ومساعد للجهاز الهضمي ويعمل على تسهيل هضم المواد التي يصعب هضمها مثل الدهون والكربوهيدرات المعقدة.
إن تناول الكمثرى قبل الوجبات الرئيسية يمنح الجسم الطاقة والقدرة على أداء المهام اليومية ويمنح المعدة الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة.
وصفة عصير الكمثرى والفجل:
مكونات
– 2 أوامر
– 2 فجل ابيض
– 2 كوب ماء
– عصير ليمون
– تفاحة خضراء
ملعقة عسل
طريقة
نقطع الكمثرى والتفاح والفجل إلى قطع صغيرة ، ثم نضعها في الخلاط مع إضافة الماء وملعقة من العسل وعصير الليمون ، ثم نبدأ في الخفق للحصول على عصير بدون حبيبات ، ثم نضعها في زجاجة زجاجية ونضعها في الثلاجة للتجميد.
قبل كل وجبة رئيسية ، تناول كوب من عصير الكمثرى الذي يعطي المعدة الشعور بالامتلاء والامتلاء لفترة طويلة ويساعد في إنقاص الوزن وفقدان الدهون والدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة في البطن والأرداف . .
من أجل إعطائك مظهراً مميزاً ومشرقاً وجذاباً وجسم صحي خالٍ من الأمراض والعيوب ، قدمنا لك سيدتي بعض فوائد فاكهة الكمثرى في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون والدهون الزائدة كما تحمي جسمك. من أمراض عديدة أهمها السمنة.
نتمنى أن تكون المقالة موضع اهتمامك ويسعدنا أن تجد أسئلتك واستفساراتك ما يرضيك.