فقدان حاسة الشم والتذوق
- يعد فقدان حاسة الشم والتذوق من أعراض الإصابة الخفيفة بفيروس كوفيد 19 ، ويستعيد حوالي 95٪ من المرضى هذه الحواس المفقودة بعد بضعة أسابيع أو شهور من الإصابة.
- لأن هناك العديد من الدراسات التي أظهرت أن حوالي 80٪ من المصابين بفيروس كورونا المستجد يعانون من ضعف حاسة الشم والتذوق ، بحسب دراسات أجريت في أمريكا.
- عندما لا يكون لدى الشخص المصاب القدرة على إدراك الطعام ، وقد اقترح العديد من الباحثين أنه بمجرد ظهور هذه الأعراض ، يمكن تشخيص الشخص المصاب بفيروس كورونا ويجب عزله على الفور.
كيف أستعيد حاسة الشم والتذوق بعد الكورونا؟
استعادة الرائحة
1. الثوم
- يعتبر الثوم من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز المناعة وهو أحد أهم العناصر الغذائية المضادة للفيروسات.
- أظهرت العديد من الدراسات أن الثوم يحتوي على عدد من الخصائص التي تساعد في تهدئة الالتهاب في الممرات الأنفية وتساعد المصاب على التنفس بسهولة.
- هنا ، يمكن خلط الثوم المهروس جيدًا بالماء الدافئ والليمون ويعتبر علاجًا باردًا.
2. الفلفل الحار
فلفل حريف هو أحد المكونات التي تحتوي على مادة الكابسيسين التي تساعد على تنظيف انسداد الأنف وتنشيط الحواس وتحسين عمل حاسة الشم ، كما أنه عنصر مفيد للغاية للتخلص من نزلات البرد.
هنا يمكنك مزج الفلفل الحار مع كوب من الماء قبل الاستخدام أو إضافة المحليات مثل العسل ولكن يجب القول أنه لا توجد دراسات تثبت هذا التعديل.
3. الزيوت العطرية
يوصي العديد من المعالجين بالروائح بأنه من الضروري بالنسبة لمرضى الكورونا شم 4 زيوت أساسية مختلفة أهمها (القرنفل ، الليمون ، زيت الورد ، الأوكالبتوس) ويمكن شم العطور لمدة 40 ثانية ويجب تكرار هذه العملية 3 مرات اليومي.
المنتجات العطرية مثل الصابون والشامبو وبعض التوابل الموجودة في المطبخ يمكن أيضًا أن تشم رائحتها في المنزل ، وإذا تم اتباع هذه الأشياء بعناية ، يمكنك أن تلاحظ تحسنًا تدريجيًا في حاسة الشم لديك.
4. زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من أهم العناصر التي تحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر المضادة للالتهابات ، ولهذا يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية ، لأنه يعمل على تقليل الحساسية وتقليل الإصابة بالأورام الخبيثة.
يخفف من أعراض السعال ونزلات البرد ويعيد حاسة الشم تدريجياً.
5. استخدم رذاذ ماء البحر
يمكن استخدام بخاخات الماء المالح الموجودة في الصيدليات كوسيلة مساعدة لاستعادة حاسة الشم.
استعادة حاسة التذوق لديك
يمكن استعادة حاسة التذوق باتباع النصائح المذكورة أعلاه ويمكن تناول بعض المكملات الغذائية بانتظام للمساعدة في التخلص من الفيروس ، ومن أهمها:
- الزنك.
- فيتامين د.
- فيتامين سي.
- أوميغا 3.
ومع ذلك ، يجب استشارة طبيبك أولاً قبل تناول أي مكملات غذائية أو أدوية.
في نهاية المقال نلفت الانتباه إلى ضرورة اتباع إجراءات العزل والسلامة المنزلية لحماية صحتنا وصحة شعبنا من أخطار فيروس كورونا المستجد ، ونتمنى أن يكون المقال كيف تستعيد إحساسك الشم والذوق بعد أن أعجب بك كورونا ووجد ما تبحث عنه.