سلطت دراسة أمريكية حديثة الضوء على ضرورة تجنب ضغوط الحياة التي تسبب التوتر والقلق لعدة أسباب ، بما في ذلك الحياة الهادئة. بحسب صحيفة الجارديان.
أظهرت دراسة أجرتها كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن بالولايات المتحدة أن حياة الناس المجهدة تؤدي إلى شيخوخة مبكرة للدماغ عن طريق إضافة سنوات إلى عمره الفعلي.
أظهرت دراسة أنه إذا تسبب حدث واحد في توترك ، فإنه يؤثر على صحة دماغك لاحقًا.
وأجريت الدراسة على 1320 شخصًا تبلغ أعمارهم 58 عامًا تعرضوا للإجهاد طوال حياتهم ، حيث خضعوا لاختبارات لقياس حالة التفكير والذاكرة.
وأظهرت النتائج أن الشخص الذي تعرض لحدث كبير في حياته أضاف أربع سنوات إلى عمره الأصلي من حيث التفكير والذاكرة ، وربما يكون هؤلاء الأشخاص قد تعرضوا لضغوط مثل فقدان الوظيفة أو الطلاق أو وفاة الأطفال. .
يتسبب ضوء الهاتف الذكي في اضطرابات النوم ويؤثر على الدماغ. ها هو الحل