مع حلول فصل الشتاء ، غالبًا ما يصاب الأطفال بنزلات البرد ، خاصةً لأنه يتعين عليهم الذهاب إلى المدرسة في البرد والإصابة بنزلة برد يعاني الكثير من الطلاب في طقس الشتاء البارد وتصبح الدراسة بالليل مهمة صعبة عليهم بسبب البرد والصقيع والميل إلى النوم والحاجة إلى الدفء. لذلك يلجأون إلى شرب المشروبات الساخنة مثل النسكافيه بنكهات مختلفة ، لكن هذا لا يحميهم أو يفيدهم ، لذلك إليك بعض المشروبات الرائعة التي تمنع أطفالك من الإصابة بنزلة برد أثناء الدراسة
مشروبات رائعة لحماية أطفالك من نزلات البرد أثناء الدراسة
مشروبات رائعة لحماية أطفالك من نزلات البرد أثناء الدراسة
خاتم مع الحليب
تفيد الحلبة بالحليب في خفض مستويات الكوليسترول ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مادة الصابونين التي تقلل من امتصاص الجسم للكوليسترول ، وتقلل من نسبة الدهون المسببة للأمراض ، ولها تأثير وقائي ضد السرطان وتعمل على تقليل الحموضة بسبب وجود المواد. تساعد على تهدئة وتغطية التهابات الأمعاء والمعدة لحمايتها.
مشروبات رائعة لحماية أطفالك من نزلات البرد أثناء الدراسة
سحلب باللبن
السحلب مشروب مغذي وعامل فعال مضاد للإسهال ، له تأثير علاجي على قرحة المعدة والاثني عشر والأمعاء الغليظة ، ويزود الجسم بالكالسيوم. جيد للأسنان والعظام. يقوي المناعة والدورة الدموية ويزود الجسم بالطاقة العالية في الشتاء.
مشروبات رائعة لحماية أطفالك من نزلات البرد أثناء الدراسة
كاكاو باللبن
يحتوي الكاكاو على الثيوبرومين ، الذي يساعد على تقوية مينا الأسنان ، وكذلك مركبات الفلافونويد ، وهي مضادات الأكسدة ، ومضادة للالتهابات ، ومدر للبول ، ومنشط للقلب والكلى.
مشروبات رائعة لحماية أطفالك من نزلات البرد أثناء الدراسة
قرفة بالزنجبيل
مشروب القرفة والزنجبيل دافئ ومفيد في علاج انتفاخ البطن وعسر الهضم وآلام العظام والعضلات ، ويعتبر من المقبلات الطبيعية ، ويقلل من الشعور بالغثيان ، ويساعد على تقليل الكوليسترول الضار ، ويحمي من السرطان ، ويحسن التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد من مستويات الدم. الأيض في الجسم ، مما يحسن حركة الجهاز الهضمي ويقلل من حدوث عسر الهضم وانتفاخ البطن والإمساك ، وله تأثير مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا ، مما يقلل من حدوث أمراض المسالك البولية.
مشروبات رائعة لحماية أطفالك من نزلات البرد أثناء الدراسة
فرشاة حكيم
تعتبر المريمية مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة وفيتامين “ج” الذي يحفز إفراز الكولاجين في الجلد ويساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والجلد والعظام ، ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنشيط جهاز المناعة. النظام والوقاية من العدوى والتخلص من العوامل المؤكسدة وعلاج نزلات البرد والانفلونزا وحساسية الصدر.
مشروبات رائعة لحماية أطفالك من نزلات البرد أثناء الدراسة
وأضاف جاكوب للصحيفة الأمريكية أن هناك عدة مشروبات يمكن للأطفال شربها لتقوية مناعتهم وتحسين مقاومة الجهاز التنفسي للعدوى ومنها: يانسون ، نعناع ، عصير ليمون ، عصير دوم ، كمون ، عسل نحل مع الماء الدافئ ، خاصة في وأوضح عصير البرتقال الصباحي أن إضافة أقراص الفيتامين إلى المشروبات والوجبات يقوي المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد.
مشروبات رائعة لحماية أطفالك من نزلات البرد أثناء الدراسة