هل شيبس برينجلز يزيد الوزن

هل تكتسب رقائق برينجلز الوزن

• كثير من الناس يتبعون بعض الحميات الغذائية للتخلص من الوزن الزائد.
• إلا أن بعض هؤلاء الأشخاص يحتاجون إلَّى وجبات خفِيْفة ومسلية خلال النهار تتناسب مع النظام الغذائي وفِيْ نفس الوقت لا تضر بالنظام.
• أيضًا، يوجد الآن العديد من هذه الأطعمة البسيطة والصحية فِيْ الأسواق ومحلات السوبر ماركت فِيْ نفس الوقت.
• يتم الإعلان أيضًا على شاشات التلفزيون فِيْ العديد من المنتجات أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يمكن أن يفقدوا الوزن.
  • أو أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا يأكلونه بشكل عام دون التأثير على الوزن أو التسبب فِيْ زيادة الوزن.
• تشمل هذه الوجبات بعض أنواع الرقائق، بالإضافة إلَّى ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية الغذائية أو الصحية، مثل دقيق الشوفان وبسكويت القمح والشوكولاتة الداكنة الصحية.
• مثل بعض الناس الذين يحافظون على صحتهم ويعملون حتى لا يزيدوا.
  • يمكن أن يأكل وزنهم وجبة تساعدهم على التخلص من الشعور بالإرهاق الذي قد يعانون منه.
• تعد رقائق بطاطس برينجلز من أكثر المنتجات رواجًا فِيْ الآونة الأخيرة.
  • يجب أن نذكر أن هذا النوع من الرقائق ضار بالنظام الغذائي للتخسيس.

تأثير رقائق بطاطس برينجلز على أنظمة إنقاص الوزن

• عَنّْد الإجابة على ما إذا كانت رقائق بطاطس برينجلز تجعلك تكتسب وزناً، سنذكر أن رقائق بطاطس برينجلز هِيْ واحدة من أكثر أنواع الوجبات الخفِيْفة شيوعًا التي يجب تجنبها عَنّْد فقدان الوزن.
• مثل رقائق بطاطس برينجلز تزداد وزناً لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
• ومع ذلك، تحتوي رقائق بطاطس برينجلز على نسبة عالية من الدهُون المشبعة، والتي يمتصها الجسم بسهُولة دون توقف، مما يؤدي إلَّى زيادة الوزن والسمنة.
• لذلك يفضل تجنب تناول رقائق بطاطس برينجلز خاصة إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يعملون على الحفاظ على وزنهم دون اكتسابه.

الآثار السلبية لرقائق برينجلز

بعد إجابتك حول ما إذا كانت رقائق بطاطس برينجلز تزيد وزنك أم لا، سنذكر بعض الآثار السلبية التي يسببها تناول رقائق بطاطس برينجلز، بما فِيْ ذلك

• يتم تحضير رقائق بطاطس برينجلز بأنواعها عَنّْ طريق إضافة دقيق القمح إلَّى رقائق البطاطس مع القليل من المكونات الأخرى وقليها معًا فِيْ الزيت.
• تعمل هذه المكونات معًا على جعل رقائق بطاطس برينجلز عالية الدهُون.
  • بالإضافة إلَّى المواد الحافظة التي تضاف للمكونات لتحفظها داخل العلب التي تباع فِيْها دون إفساد.
• علاوة على ذلك، وجدنا أن المواد الحافظة المضافة ضارة بالصحة وتؤدي إلَّى زيادة الوزن.
• كَمْا أن رقائق برينجلز تحتوي على مادة شديدة الخطورة تعرف باسم الأكريلاميد، وهذه المادة خطيرة لأنها من المواد المسببة للسرطان، وهذا ما أكده علماء متخصصون.
• بالإضافة إلَّى ذلك، تتميز رقائق البطاطس من برينجلز بلونها الأحمر والأزمة المميزة، نظرًا لكونها مقلية عَنّْد طهِيْ البطاطس.
  • يتم وضعها فِيْ زيت ساخن تتجاوز درجة حرارته 100 درجة مئوية.
• الحرارة العالية التي تتعرض لها البطاطس المقلية تضعها فِيْ قائمة الأطعمة التي تسمى هِيْدتوكس.
  • هذه الأطعمة سامة وتسبب أمراضًا خطيرة، بما فِيْ ذلك السرطان.
• لم ننسى أن نذكر أن أحد مكونات رقائق بطاطس برينجلز هُو الصوديوم، والذي يلعب دورًا رئيسيًا فِيْ زيادة الوزن.

رقائق برينجلز لتخفِيْف الوزن

• أنتجت الشركة المصنعة لرقائق برينجلز أنواعًا عديدة من رقائق برينجلز بنكهات مختلفة.
  • وذلك لإرضاء جميع الأذواق ومن بين هذه الأنواع رقائق برينجلز دايت.
• تحتوي هذه الأنواع من البطاطس المقلية على سعرات حرارية قليلة مقارنة بالأنواع الأخرى التي تحتوي على سعرات حرارية عالية يمكن أن تصل إلَّى 500 سعر حراري.
• حيث أن السعرات الحرارية فِيْ علبة برينجلز دايت كريسبس حوالي 140 سعرة حرارية
• أما الدهُون فِيْ هذا النوع فهِيْ لا تتجاوز 7 جرامات، ونجد متوسط ​​نسبة الكربوهِيْدرات حتى 17 جرامًا.
• كَمْا أنه يحتوي على 2 جرام من الدهُون المشبعة غير المحددة و 135 ملليجرام من الصوديوم.
• هذا هُو السبب فِيْ أن رقائق برينجلز دايت هِيْ واحدة من أفضل أنواع الرقائق التي يمكنك تناولها دون القلق بشأن زيادة الوزن.
• لكن هذا لا يعَنّْي أن رقائق برينجلز تعتبر وجبة خفِيْفة صحية، حيث يُسمح بتناولها بكَمْيات كبيرة للضرر المذكور.