هل تناول أطعمة معينة يؤثر على معدل ضربات قلبك؟
5 أطعمة تؤثر على معدل ضربات قلبك!
-
القهوة والشاي: يساهم تناولهما في زيادة معدل ضربات القلب لاحتوائهما على مادة الكافيين
-
الطعام الحار: يزيد من معدل ضربات القلب ويحفز إنتاج الإندورفين مما يزيد من الشعور بالسعادة
-
الشوكولاتة: سيزداد معدل ضربات قلبك قليلاً بعد تناول الشوكولاتة لاحتوائها على الكاكاو وبعض الكافيين
-
الملح: الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى معدل ضربات قلب أعلى من الطبيعي
-
السكر: استهلاك كميات كبيرة يمكن أن يسبب ما يسمى بخفقان القلب ويؤثر على مستويات السكر في الدم