يعاني البعض من مشكلة الوزن الزائد ويحاول التخلص منه والبحث عن المزيد من الوصفات الخاصة به ، ولكن هناك أيضًا من يرغب في زيادة الوزن ، وذلك لأن وزنهم أقل من الوزن الطبيعي ، ويمكن أن تكون النحافة عاملًا أساسيًا. مشكلة إذا كان الشخص كسولًا وغير نشط ، فمن يريد معرفة ما إذا كانت طبيعية ونشطة أم كسولة وغير نشطة يجب أن يتبع طريقة التحكم في الارتفاع ، لأن هذه الطريقة يتبعها حساب الارتفاع مطروحًا منه مائة والنتيجة هي الوزن المثالي للشخص. هنا نورد بعض الوصفات الموجودة لتسمين الجسم. إذا كنت ترغب في زيادة الوزن ، فهناك بعض العناصر الغذائية التي تساعد أكثر من غيرها ، مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الطبيعية. سنبدأ بتقديم وصفات تجعل تسمين الحلم حقيقة. ينصح الأطباء والخبراء باتباع تركيبات طبيعية أفضل وأسرع وأكثر صحة من المواد الاصطناعية والأدوية. الطب البديل أو طب الأعشاب كافٍ لتحقيق النتيجة المرجوة بفعالية وكفاءة.
الحلبة هي الخيار الأول لمن يرغب في زيادة الوزن ، وهناك العديد من الوصفات التي تستخدم الحلبة كمكون رئيسي ، وكلها تخدم نفس الغرض بمكونات مختلفة. أسهل وصفة باستخدام الحلبة هي إضافة مسحوق الحلبة إلى كوب من الماء المغلي ، وترك الماء لمدة 60 ثانية تقريبًا ، ثم إزالة المسحوق باستخدام مصفاة. حلى ماء الحلبة بالعسل وأضفه حسب الحاجة وخذ نفس الجرعة 3 مرات طوال اليوم حتى تصل إلى الوزن المطلوب.
وصفة أخرى باستخدام الحلبة وهي أسهل من سابقتها وهي أكل الحلبة وهي خضراء.
وصفة حديثة ومكونها الرئيسي الحلبة وهي كالتالي:
تحتاج إلى تحضير لتر من الماء المغلي أو أكثر بقليل ، ثم إضافة ملعقة ونصف من الحلبة ، ودع المزيج يبرد قليلاً ، وتناوله مرتين خلال اليوم ، عند الاستيقاظ في الصباح ، وقبل النوم ، قد يلجأ البعض إلى بعض المحليات مثل العسل أو الشوكولاتة أو المربى.
الآن ننتقل من استخدام الحلبة إلى استخدام الكزبرة لزيادة الوزن والسبب الرئيسي لاستخدام الكزبرة في زيادة الوزن أنها تزيد من عدد خلايا الدم الحمراء في الدم ويمكن تناولها إما مباشرة عن طريق البلع بدون إضافات أو تغيير شكل البذور أو إضافتها إلى سلطة وتناولها. يجب أن تستمر الكزبرة لمدة ثلاثين يومًا بشكل كامل وكامل.
يمكن تناول عسل النحل بشكل منفصل حتى ثلاث مرات في اليوم ، ملعقة صغيرة في كل مرة. أما بالنسبة للتمر والزبيب والجوز ، فيمكنك عمل خليط منها وتناول حفنة منه أربع مرات في اليوم لمدة أربعة أسابيع.
عندما يتعلق الأمر بطرق غير طبيعية لزيادة الوزن ، فهناك العديد من الأدوية والحبوب والإبر والوجبات الخفيفة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يصفها الأطباء لزيادة الوزن والتي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات لزيادة الوزن.
الحلبة هي الخيار الأول لمن يرغب في زيادة الوزن ، وهناك العديد من الوصفات التي تستخدم الحلبة كمكون رئيسي ، وكلها تخدم نفس الغرض بمكونات مختلفة. أسهل وصفة باستخدام الحلبة هي إضافة مسحوق الحلبة إلى كوب من الماء المغلي ، وترك الماء لمدة 60 ثانية تقريبًا ، ثم إزالة المسحوق باستخدام مصفاة. حلى ماء الحلبة بالعسل وأضفه حسب الحاجة وخذ نفس الجرعة 3 مرات طوال اليوم حتى تصل إلى الوزن المطلوب.
وصفة أخرى باستخدام الحلبة وهي أسهل من سابقتها وهي أكل الحلبة وهي خضراء.
وصفة حديثة ومكونها الرئيسي الحلبة وهي كالتالي:
تحتاج إلى تحضير لتر من الماء المغلي أو أكثر بقليل ، ثم إضافة ملعقة ونصف من الحلبة ، ودع المزيج يبرد قليلاً ، وتناوله مرتين خلال اليوم ، عند الاستيقاظ في الصباح ، وقبل النوم ، قد يلجأ البعض إلى بعض المحليات مثل العسل أو الشوكولاتة أو المربى.
الآن ننتقل من استخدام الحلبة إلى استخدام الكزبرة لزيادة الوزن والسبب الرئيسي لاستخدام الكزبرة في زيادة الوزن أنها تزيد من عدد خلايا الدم الحمراء في الدم ويمكن تناولها إما مباشرة عن طريق البلع بدون إضافات أو تغيير شكل البذور أو إضافتها إلى سلطة وتناولها. يجب أن تستمر الكزبرة لمدة ثلاثين يومًا بشكل كامل وكامل.
يمكن تناول عسل النحل بشكل منفصل حتى ثلاث مرات في اليوم ، ملعقة صغيرة في كل مرة. أما بالنسبة للتمر والزبيب والجوز ، فيمكنك عمل خليط منها وتناول حفنة منه أربع مرات في اليوم لمدة أربعة أسابيع.
عندما يتعلق الأمر بطرق غير طبيعية لزيادة الوزن ، فهناك العديد من الأدوية والحبوب والإبر والوجبات الخفيفة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يصفها الأطباء لزيادة الوزن والتي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات لزيادة الوزن.