السواك أو عود الأراك له فوائد صحية عديدة. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الفوائد الصحية للسواك.
السواك أو عود الأسنان أو عصا الأراك كلها أسماء تشير إلى عصا شجرة الأراك التي لها رائحة خاصة ثابتة وطعم حارق لوجود مادة مرتبطة بالخردل. تنمو هذه الشجرة في الأماكن الحارة والاستوائية. توجد في تورسينا والسودان وشرق الهند والمملكة العربية السعودية. تشبه شجرة الأقواس شجرة الرمان وهي معمرة. الخضرة في المواسم. وله فوائد كثيرة ، ولتعظيم فوائده ، ورد ذكر الرسول صلى الله عليه وسلم في كثير من الأحاديث النبوية ، منها عن أبي هريرة رضي الله عنه).
الفوائد العلاجية للمسواك للفم:
يحتوي السواك على مادة (حمض التانيك) .. وهذه المادة لها تأثير مطهر وتعتبر مطهرًا ولها استخدامات معروفة ضد النزيف كما هي.
ينظف اللثة والأسنان ويشفي الجروح الطفيفة
– ويمنع النزيف منه.
يحتوي على مادة من مشتقات الخردل وهذه المادة تساعد على قتل الجراثيم
– تحتوي ألياف المسواك على بيكربونات الصوديوم ، وهو المكون المفضل للصناعة في معجون الأسنان
– يحتوي السواك على مادة تمنع تسوس الأسنان وتتكون كيميائيا من ألياف السليولوز وبعض الزيوت الطيارة … ومركبات أخرى.
تشمل مزاياها:
– أفضل علاج وقائي لتسوس أسنان الأطفال لاحتوائه على مادة الفلورايد.
– يزيل الصبغات والبقع لاحتوائه على الكلور.
يبيض الأسنان لاحتوائه على ثاني أكسيد السيليكون.
– يحمي الأسنان من البكتيريا المسببة للتسوس لاحتوائه على الكبريت والقلويات
– يفيد في التئام الجروح والشقوق في اللثة ونموها السليم ، حيث يحتوي على ثلاثي ميثيل أمين وفيتامين سي.
أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين.
– حسن الفم.
– يشد اللثة.
– يقطع المخاط.
– ينقي البصر.
المعدة على حق.
– يرشح الصوت.
– يساعد على هضم الطعام.
– يسهل إخراج الكلام.
– ينشط القراءة والتذكر والصلاة.
طريقة استخدام المسواك:
يوضع الجزء المستعمل في الماء لفترة قصيرة ، والغرض منها إذابة مادة مضادة للجراثيم وقاتلة فيها ، اكتشفها عالم ألماني (Rodat) وقال عنها: “السواك مادة لها تأثير مضاد حيوي. ، تمامًا مثل البنسلين “.
– تحديد مسافة الاستخدام بقطعها بسكين (أو ما شابه) ويفضل أن تكون 1 سم.
– يدور المسواك بضرب طرفه حتى يسقط الغلاف الخارجي. تتباعد أليافها وتصبح مثل الفرشاة.
وتجدر الإشارة إلى أن الجزء المستعمل من المسواك يتم إزالته بشكل دوري. كلما زاد استخدام القطعة تفقد نعومتها المألوفة.
فوائد السواك المكتشفة حديثًا
يثبت العلم والطب يوماً بعد يوم فاعلية المسواك ذات القشرة في حماية الأسنان من التسوس والنخر ، لأنها معجون طبيعي ينظف الفم ورائحته طيبة سواء في رمضان أو في أي شهر آخر ، وهذا ما يؤكده نتائج البحث العلمي والتي تتمثل في حقيقة أن مادة arrack تحتوي على مواد فعالة وتحمي الأسنان واللثة لساعات طويلة من الأضرار الميكروبية التي لا تحتويها معاجين الأسنان العادية ، ولذلك ينصح الأطباء باستخدامها. لحماية صحة الفم والأسنان.
يحتوي السواك على الفلورايد الذي يستخدم في معجون الأسنان الصناعي
يقول أطباء الفم والأسنان: السواك هو أفضل علاج وقائي لتسوس الأسنان عند الأطفال والبالغين. تحتوي على مادة [الفلورايد] كما يزيل الأصباغ والبقع. لأنه يحتوي على مادة [الكلور]. بفضل مادته ، يعمل أيضًا على تبييض الأسنان [السليكاز] الذي يحمي الأسنان من البكتيريا لاحتوائه على مادة [الكبريت] كما يفيد في التئام الجروح والشقوق في اللثة ويساعدها على النمو بشكل صحيح. لأنه يحتوي على مادة [تراي مثيل أمين] وفيتامين [ج] يمنع تكوين الرواسب الجيرية
يستمر مفعول السواك لفترة أطول من تأثير معجون الأسنان الصناعي
أظهرت الأبحاث والدراسات الحديثة أن السواك يقضي على الميكروبات في الفم والأسنان التي تسبب التهاب اللثة وتسوس الأسنان. أظهرت نتائج هذا البحث أن فعالية السواك مع الأراك تدوم من ست إلى ثماني ساعات من استخدامه على عكس معجون الأسنان العادي الذي يستمر لمدة ساعتين فقط قبل أن تبدأ البكتيريا في الظهور ، ومرة أخرى في الفم أظهرت النتائج أيضًا أن: يمنع استخدام الأراك نمو عدد من الميكروبات المزمنة المسببة لأمراض اللثة والأسنان ، وتستمر هذه الوقاية لمدة ثماني ساعات لا تحتويها معاجين الأسنان العادية ، ويضيف بعض الأطباء أن المسواك يحتوي على العديد من المواد الفعالة. الأهم من ذلك كله هو المادة [إيزوثيوسيانات] وهي مادة كبريتية وقد ثبت أنها تلتصق ببطانة الفم واللثة لعدة ساعات ، وتعمل كمضاد حيوي طبيعي لمنع نمو البكتيريا الضارة في الفم والأسنان. لذلك ينصح باستخدام العرق بعد الأكل وبعد الاستيقاظ من النوم وأثناء كل صلاة. لأنه ينتج عنه بقاء الفم خاليًا من الجراثيم طوال اليوم ، مما يوفر بيئة صحية للفم والأسنان ، مع الأخذ في الاعتبار أن الفم هو أحد الأبواب الرئيسية لدخول الميكروبات إلى جسم الإنسان.
السواك هو غسول للفم
قد تكون بعض المنتجات التي يتم تسويقها على أنها غسولات للفم مفيدة في علاج رائحة الفم الكريهة لأنها تحتوي على الثيمول (الزعتر) والأوكاليبتول (من أشجار الأوكالبتوس). بالإضافة إلى الزيوت الأساسية التي ثبت فعاليتها ضد البكتيريا ، هناك زيوت أساسية أخرى (بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا) يتم استخلاصها من عدة نباتات مثل: الشاي والثوم والكمون والنعناع والمريمية وغيرها. يمكنهم استخدامها كمركبات وعناصر في تحضير غسول الفم أو معاجين الأسنان. ومع ذلك ، نظرًا لمخاطر الحساسية أو الآثار الضارة من تناول أي من هذه الزيوت ، فمن المستحسن استشارة أخصائي قبل الشروع في علاجات الزيوت الأساسية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج مشكلة رائحة الفم الكريهة. وجدت الأبحاث الحديثة أن السواك يحتوي على خصائص تحارب الجراثيم والبكتيريا بطريقة آمنة للغاية وبدون أي نوع من الحساسية. ومعادن ومواد مهمة وفعالة مثل: منظف سينجرين ، مواد تساعد على تبييض الأسنان وتنظيفها. مثل: كلوريد الصوديوم ، وبيكربونات الصوديوم ، وكلوريد البوتاسيوم ، وأكسالات الكالسيوم ، وبعض المواد التي تعزز صحة اللثة وأنسجتها ، مثل حمض الجاليك ، والعديد من الزيوت الطيارة التي تضيف رائحة إلى الفم. بالإضافة إلى فيتامين سي المعروف بأهميته لصحة اللثة وأنسجتها. كما أظهرت بعض الأبحاث أن السواك يحتوي على مواد تعزز تخثر الدم ، مما يساعد على وقف نزيف اللثة والتئام الجروح ، كما أنه يحتوي على مادة التانين التي تساعد على تقوية اللثة.
كيفية استخدام المسواك
من مساوئ السواك سوء استعماله وصعوبة استخدامه بالطريقة الصحيحة. كثير من الناس يستخدمونه فقط كمزيل لرائحة الفم الكريهة ويحبون استخدام عصيره لإضافة رائحة لطيفة للفم دون القلق بشأن إزالة الجير من على سطح الأسنان. حتى أولئك الذين يعتنون بنظافة أسنانهم عادة لا يستخدمونها بالطريقة الصحيحة. الجير هو السبب الرئيسي لمعظم أمراض اللثة وتسوس الأسنان ويتكون من طبقة بكتيرية عبارة عن رواسب لزجة ولزجة صفراء-بيضاء ناتجة عن اختلاط الجراثيم باللعاب وبقايا الطعام والسوائل التي تستقر وتتجمع. أسطح الأسنان ، خاصة في الجيوب المحيطة.
فيما يلي بعض النقاط المهمة التي تساعدنا على استخدام المسواك بشكل أفضل:
السواك لا يحل محل استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان ، حيث أن استخدام السواك لا يضمن نظافة جميع أسطح الأسنان. غالبًا ما نهمل بعض أسطح الأسنان ونتركها مغطاة بالجير مما يجعلها عرضة للتسوس. لذلك ، يجب أن نستفيد من كلتا الطريقتين في نفس الوقت. ولا تنس استخدام الخيط للحفاظ على نظافة المناطق بين أسنانك.
يجب قطع الشعيرات المستخدمة قبل استخدام السواك وغسل السواك جيدًا قبل الاستخدام وعدم وضعه في جيب مكشوف ومعرض لتراكم الأوساخ.
عدم تقطيع الأسنان وإتلاف اللثة. يمكن أن يكون ثمن ذلك باهظًا في انحسار اللثة عن سطح الأسنان وظهور حساسية مفرطة للأسنان.
لا ينبغي استخدام السواك لعلاج تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، بل يجب اعتباره فقط وسيلة للتنظيف والوقاية. إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان أو التهاب اللثة فلا تتردد في زيارة طبيب الأسنان لإزالة التجويف وتعبئة الأسنان وتنظيفها ، لأن المسواك وحتى الفرشاة لا يفيدان في هذه المرحلة في إزالة هذه الأمراض.
