هل سبق لك أن حاولت وضع ابنك تحت الرقابة الأبوية أثناء الدراسة وأداء واجباتك المدرسية؟
هل سألت نفسك: لماذا يتفاعل هذا الابن مع كل ما يحدث من حوله حتى عندما يكون خارج المنزل مثلاً في الحديقة ؟؟ يكفي حفيف الأشجار أو صوت الأخ أو الأخت تشتيت الانتباه ، فيترك دراسته ليلعب بإحدى ألعابه ، ويغازل أخيه الصغير عند عودته إلى دراسته. لماذا لا يبقى طويلاً بما يكفي لإنهاء واجباته المدرسية؟ تبدو مشكلة قصر فترة الانتباه صعبة الحل ، لكن الخبراء يقولون: هناك أشياء كثيرة يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك وتحسين تركيزه ، نلخصها على النحو التالي:
1 * التشاور والمناقشة مع المعلم
إذا حدثت هذه المشكلة فقط مع طفلك في المدرسة ، فقد تكون هناك مشكلة مع المعلم في طريقة تفسير الدرس ، وفي هذه الحالة من الضروري مقابلة المعلم لمناقشة المشكلة والحلول الممكنة.
2 * مراقبة الضغوط داخل المنزل
إذا واجه طفلك هذه المشكلة في المنزل ، فقد يكون رد فعل على ضغوط معينة في المنزل. إذا كان طفلك مشتتًا أو مفرط النشاط أو “متهورًا” أو مندفعًا عندما تمر بمرحلة انفصال أو طلاق أو ظروف غير مستقرة ، فقد يكون هذا السلوك مؤقتًا. هنا ، يوصي الخبراء بزيادة الوقت الذي تقضيه مع طفلك لزيادة فرصه في التعبير عن مشاعره
3 * فحص السمع:
إذا كان لدى طفلك فترة انتباه قصيرة ويسهل تشتيت انتباهه ، ولكنه لا يتسرع أو يتحرك كثيرًا ، يجب عليك التحقق من سمعه للتأكد من أنه يتمتع بصحة جيدة وأنه لا توجد مشاكل معه ومع عمليات الاستماع. في بعض الأحيان ، على الرغم من أنهم يسمعون جيدًا ، فمن الممكن ألا تصل جميع المعلومات إلى الدماغ تمامًا.
4 * زيادة المتعة والترفيه
يجب أن تشمل أنشطة الطفل الحركة والإبداع والتنوع واللون والاتصال الجسدي والإثارة. على سبيل المثال ، عند مساعدة الطفل على تهجئة الكلمات ، يمكن للطفل كتابة الكلمات على البطاقات التعليمية بقلم ملون. وتستخدم هذه البطاقات التعليمية للتكرار والمراجعة و تمرين.
5 * تغيير مكان الطفل:
يمكن للطفل الذي يشتت انتباهه بسهولة أن يركز أكثر على المهام ولفترة أطول من الوقت إذا كان كرسي المكتب يواجه حائطًا بدلاً من غرفة مفتوحة أو شبكة.
6 * تركيز انتباه الطفل
قص قطعة كبيرة من الورق المقوى على شكل صورة وضعها في مكان أو منطقة تركيز أمام مكتب الطفل واطلب منه التركيز والنظر داخل الإطار عند القيام بواجبه المنزلي لمساعدته على التركيز.
7 * الاتصال البصري:
لتحسين التواصل مع طفلك الغافل ، قم دائمًا بالاتصال بالعين قبل أن تتحدث
8 * ابتعد عن الأسئلة المملة
تعتاد على استخدام الجمل والعبارات بدلاً من الأسئلة ، لأن الأوامر البسيطة والقصيرة يسهل على الطفل تنفيذها .. لا تخبر الطفل 
لا يمكنك العثور على كتابك؟) بدلاً من ذلك قل له: (الآن خذ كتابك وارجع وأخبره أن يريني)
9 * حدد كلماتك بشكل جيد:
يقول الدكتور غولدشتاين .. خبير الأطفال: أعط طفلك دائمًا تعليمات إيجابية ، لذا بدلاً من قول لا تفعل هذا ، أخبره أن يفعل هذا وذاك ، لا تقل (ارفع قدميك عن الكرسي) وبدلاً من ذلك قل هو (ضع قدميك على الأرض) أو يدفع الطفل قدميه عن الكرسي ويقوم بعمل آخر ، مثل وضع قدميه على المكتبة.
10 * إعداد قائمة الواجبات:
تحتاج إلى إعداد قائمة بالمهام والواجبات التي يجب على الطفل القيام بها وتحديد (تحقق) كل إجراء يكمله الطفل ، لذلك لا تكرر نفسك واستخدم هذه القائمة كمذكرات ومهام لم تكتمل ، أخبر الطفل للتعرف عليها في القائمة
11 * تثمين وتحفيز الطفل على المحاولة:
كن صبورًا مع طفلك الذي لا ينتبه لأنه قد يبذل قصارى جهده لأن العديد من الأطفال يواجهون صعوبة في بدء شيء ما والاستمرار فيه.
12 * حدد اتجاهك جيدًا:
ينصح خبراء تنمية الطفل دائمًا بتجاهل الطفل عندما ينخرط في سلوك غير مرغوب فيه وإذا حدث ذلك مرارًا وتكرارًا فسيتوقف الطفل لأنه لا يحظى بأي اهتمام به ومن المهم إعطاء الطفل الاهتمام الكامل عند السلوك غير المرغوب فيه توقف. ويبدأ في التصرف بشكل جيد.
13 * وضع نظام معين والتزم به:
التمسك بالعمل والمواعيد المجدولة غالبًا ما يستفيد الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الانتباه من العمل المنتظم والمنظم ، مثل أداء الواجبات المنزلية ومشاهدة التلفاز وتناول الطعام وما إلى ذلك. يوصى بالحد من الانقطاعات والتوقفات حتى لا يتعرض الطفل لتغيير في الجدول الزمني أو النظام وعدم استقراره.
14 * امنح الطفل فرصة للتنفس:
من أجل أن يستمر طفلك في العمل لفترة أطول من الوقت ، يوصي الخبراء بالسماح للطفل ببعض الحركة أثناء العمل … على سبيل المثال: إعطائه كرة من الخيط الملون أو المطاط ليلعب بها أثناء عمله.
15 * التقليل من السكر
الكثير من الأبحاث لا تعطي الكثير من التحذير بشأن السكر ، لكن يعتقد بعض الخبراء أنه يجب على الآباء تقليل كمية السكر التي يأكلها الطفل. بعد تشخيص ما يقرب من 1400 طفل ، وجد حوالي ثلث الأطفال أن سلوكهم ساء بشكل ملحوظ عندما تناولوا أطعمة غنية بالسكر ، وأظهرت بعض الأبحاث أيضًا أن الطعام الغني بالبروتين يمكن أن يبطل تأثير السكر لدى الأطفال الذين لديهم حساسية تجاهه. لذلك إذا كان طفلك يأكل طعامًا يحتوي على السكر ، فقدم له مصدرًا للبروتين مثل الحليب والبيض والجبن.