للتخلص من التشققات الجلدية في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الاولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال ستتعرفين على اهم العلاجات الطبيعية والمنزلية لعلاج تشققات الجلد
يحتاج جلد الإنسان إلى ترطيب مستمر ، فهو مثل التربة يحتاج إلى ترطيبه بالماء حتى لا يتشقق ويتقشر. لذلك فإن عدم ترطيب البشرة يؤدي إلى تشققها وجفافها وخشونتها. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الجلد وخشونته ، منها: الاستخدام المستمر والمفرط للمياه ، حيث أن ذلك من شأنه أن يجعل طبقة الجلد أكثر جفافاً ، باستخدام المنظفات ومنها تلك التي تحتوي على الكثير من الكلور ، وهذا من بين المشاكل. التي تعاني منها المرأة في المنزل ، الطقس البارد والجاف ، وغالباً ما يعاني الناس من مشكلة التشقق هذه عند تغير الفصول وغيرها من الأسباب.
هناك العديد من المنتجات التي تساعد على ترطيب الجلد وهي مفيدة للغاية ، إلا أنه إذا استمر الشخص في نفس السلوك الذي يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه ، فستظهر المشكلة مرة أخرى. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم الكثير من المنظفات ، خاصة تلك التي تحتوي على الكلور والمواد الكيميائية الأخرى ، دون ارتداء القفازات عند التنظيف ، فلن يتم حل المشكلة ، ولكن يمكن أن تزداد سوءًا.
ومن بين المواد المرطبة التي يمكن استخدامها في علاج التشققات وجفاف الجلد ما يلي: المواد التي تحتوي على الجلسرين وهو عامل ترطيب فعال يزيل من الجلد بسهولة وسرعة ولا يترك اثار وهو ايضا امن. كما يعتبر الفازلين مرطبًا فعالًا وجيدًا ، خاصة في حالات الجفاف الشديد ، لكن قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في استخدامه لأنه لا يمتص بسرعة ويترك طبقة دهنية على سطح الجلد. من بين المرطبات الفعالة للغاية ذات الاختلاف تلك التي تحتوي على اليوريا ، وهي مفيدة جدًا في حالات الجفاف الشديد والأكزيما. المرطبات التي تحتوي على فيتامين هـ مفيدة أيضًا لترطيب البشرة. يوصى بشدة بوضع واقي الشمس قبل مغادرة المنزل ، حيث إنه بالإضافة إلى حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة ، فإنه يحافظ على رطوبة بشرتك ويمنع فقدان الرطوبة.
ما هي أسباب تشققات الجلد؟
شد الجلد أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأخيرة ، نتيجة لكبر حجم البطن ، وخاصة من المنطقة الجانبية.
شد الجلد عند الشباب والفتيات في سن المراهقة بسبب تغير بعض الهرمونات والبلوغ ، وتلاحظ نسبة التشققات عند الفتيات بدرجة أكبر ، وغالبا ما تصيب التشققات الفخذين وجانبي الخصر والبطن.
شد الجلد بسبب بعض الأمراض الهرمونية خاصة عند ذوي القامة الطويلة الذين يعانون من بعض المشاكل في بنية العظام أو بعض المشاكل في القلب.
شد الجلد بسبب إفرازات معينة لهرمونات معينة ، مثل الكورتيزول ، مما يؤثر بشكل كبير على سمك ومرونة الجلد.
شد الجلد نتيجة الزيادة الكبيرة في الوزن أو ظهور بعض التشققات بسبب الانتقال من الوزن الزائد إلى النحافة الشديدة دون أي تمرين.
الإفراط في استخدام بعض الأدوية التي تحتوي على منتجات الكورتيزون.
إهمال ترطيب الجسم والعناية بالبشرة بوضع المرطبات.
عدم تناول طعام صحي يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم وبشرة صحية.
يمكن أن تكون تشققات الجلد وراثية في الغالب.
خلطات طبيعية لعلاج تشققات الجلد:
خليط زبدة الكاكاو وزبدة الشيا: يتم تحضيره بخلط ملعقتين من زبدة الكاكاو مع ملعقتين من زبدة الشيا ، وملعقة من فيتامين إي ، ثم نضعها في الثلاجة لتتجمد قليلاً. فرك على تشققات الجلد مرتين في اليوم بعد الاستحمام.
تُعرف الفوائد التجميلية المذهلة لزبدة الكاكاو ومكوناتها المضادة للأكسدة ، مما يجعلها بسرعة الأكثر استخدامًا في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.كما أنها تعمل على تجديد البشرة بعمق في الطبقات الداخلية للقضاء على تشققات الجلد.كما يحتوي زيت Karite على الأحماض الدهنية التي تزيد من قوة زبدة الكاكاو في إصلاح عيوب البشرة ، والتي تتميز بسرعة امتصاصها وقابليتها للذوبان في درجة حرارة الجسم.
– ماسك للبشرة: يتم تنقيط ثلاث حبات من المشمش بعد غسل جيد ، ثم يتم سحقها حتى تصبح ناعمة تمامًا ، بحيث يتشقق الجلد ويترك لمدة ربع ساعة ، ثم يشطف الجلد بماء فاتر ويكرر القناع كل يوم .
قناع مقشر هائل يزيل تشققات الجلد ويستعمل بشكل متواصل لمدة شهر.
عصير الليمون: اغسل الليمون واقطعه إلى نصفين. تُفرك تشققات الجلد بنصف ليمونة لمدة 10 دقائق ، ثم يشطف الجلد بماء فاتر. يوصى أيضًا بخلط عصير الليمون مع القليل من عصير الطماطم أو عصير الخيار. بنفس المقدار مما يعطي نتائج رائعة في علاج التشققات.
يُعرف عصير الليمون بأنه مفتح طبيعي للبشرة وعلاج للبقع الداكنة لأنه يحتوي على فيتامين سي وأحماض ألفا هيدروكسي التي تقشر الجلد وتزيل الخلايا الميتة وتصلح التشققات في الجلد.
الزيوت الطبيعية: هناك عدة خيارات لزيوت العناية بالبشرة الطبيعية التي تعتني بالبشرة وتغذيها ، مثل زيت الزيتون وزيت الورد وزيت اللافندر وزيت اللبان وزيت المر. يمكن للمرأة اختيار الزيت المفضل لديها لتطبيقه عليه. على الجلد واتركيه لمدة نصف ساعة ، كرر العملية ثلاث مرات.
يفيد في إضفاء النعومة والليونة على البشرة ، مما يعمل على علاج التشققات في الجلد ، ويعتبر زيت الزيتون أفضل زيت للعناية بالبشرة لما يحتويه من مغذيات ومضادات الأكسدة.
بياض البيض: يفصل البياض عن الصفار ثم يضرب البياض بالشوكة ثم يوضع على المنطقة المصابة بتشققات الجلد ويترك لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الدافئ ثم يرطب. الجلد بكريم مرطب مناسب لنوع البشرة أو استبداله بزيت الزيتون.
يتكون بياض البيض من 40 نوعًا من البروتينات المختلفة ، بالإضافة إلى فيتامين أ والكولاجين الطبيعي ، لذلك فهي فعالة للغاية في علاج الندبات والحروق.
الماء: ينصح بشرب 8-10 أكواب من الماء يومياً لترطيب الجسم والجلد وإعطاء مرونة تمنع الجفاف والتشقق كما أن الماء ينظف الجسم من الإلكتروليتات مما يساعد على إخفاء وعلاج تشققات الجلد.
التغذية السليمة: وهي من أهم العوامل التي تحافظ على نعومة البشرة والمظهر الصحي للبشرة ، لأن الجسم يحتاج إلى البروتينات التي تشفي الجروح والتشققات وفيتامين ج وفيتامين هـ وهي فيتامينات للعناية السليمة بالبشرة. ويمكن الحصول على كليهما من خلال تناول الخضار ذات الألوان الداكنة: الفلفل الملون ، والبابايا ، وبياض البيض ، واللوز ، والفراولة ، والبرتقال ، وزيت الزيتون ، والكيوي.
منع تشققات الجلد:
– استخدام أنواع مرطبات الجسم والاعتياد على هذا الأمر منذ الطفولة واستخدام زيت الأطفال لترطيب الجسم بعد الاستحمام.
– يجب على المرأة الحامل اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن. كما يجب عليها ممارسة تمارين الحمل واستخدام زيت الزيتون كمرطب لبطنها وفخذيها. يمكن استخدام بعض الكريمات العلاجية التي يمكن أن يصفها الطبيب وتعتبر آمنة لها ولجنينها.
– تمارين لتقوية الجسم وتجنب الترهلات.
تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات والفيتامينات. سيدتي يمكنك أيضا استخدام بعض الزيوت الطبيعية التي تعيد للبشرة وتجددها ومن أفضل هذه الزيوت زيت السمسم الذي يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ويعمل على تقوية الجسم وهو زيت الخروع المعروف بعلاج الجروح بسرعة ويعمل على تقليل الندبات والشقوق وزيت الزيتون معروف بفوائده العظيمة.
