فوائد الجزر
للجزر فوائد عديدة حسب الدراسات الحديثة أهمها:
1- مفيد للبصر والقلب والشرايين
2 ـ تساعد في تحسين القدرات الجنسية للرجال
3 ـ منظم لبعض اضطرابات الدورة الشهرية
4 ـ مقوي للكبد
5 ـ مفيد للرجيم
يحتوي أيضًا على عدد من معادنهم الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم فالبوتاسيوم وبعض الفيتامينات فيتامين أ ، فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 وفيتامين ج