يعتبر الملح من المكونات الطبيعية بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية المدهشة والتي ستتعرفين عليها حصريا في مجلة دايت الاولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال من خلال مقال يتضمن اسرار جمالية للملح . .
العودة إلى الطبيعة في العناية بالبشرة وعلاج مشاكل الجلد هي توجه عالمي لخبراء التجميل والأطباء ، لأن الطبيعة غنية بالثروات ذات الفوائد الكبيرة التي يمكن أن تزودنا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية التي يحتاجها الجلد والتي يمكن أن تساعد يحل مشاكل البشرة ومن أشهر هذه المكونات الطبيعية الملح الذي عرفته النساء منذ قرون بتجميل البشرة وتنظيفها وتنعيمها ، حيث يشتهر الملح بكونه مقشراً طبيعياً للبشرة ، مما يعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها ، مما له تأثير مفيد على نضارة البشرة الجافة بشكل خاص ، بالإضافة إلى فعاليته في تعقيم البشرة وتنظيفها من الشوائب والدهون المتراكمة وإزالة الرؤوس ، لذا فإن الملح جزء من العديد من الوصفات التجميلية للعناية بالبشرة. جمال البشرة.
استخدامات الملح التجميلية:
الملح مقشر طبيعي للجلد. تعمل حبيبات الملح على تقشير البشرة بشكل طبيعي بنتائج فعالة ، مما يعمل على تنعيم البشرة وتخليصها من الأوساخ والخلايا الميتة المتراكمة في المسام ، مما يساعد البشرة على التنفس بشكل أفضل للحصول على مظهر أكثر انتعاشًا وانتعاشًا. على قيد الحياة ، لذلك يمكن دهن الجسم بعد الاستحمام بالماء الساخن مع قليل من الملح بحركات دائرية تقريبية ، مع التركيز على المناطق المراد تقشيرها وتنعيمها ، ثم شطف الجسم بالماء وجففه ، ثم وضع مرطب خاص بـ نوع الجلد.
ملح للبشرة الدهنية: تعاني النساء ذوات البشرة الدهنية بسرعة من لمعان وجههن ، خاصة في الطقس الحار ، والملح هو الحل الأمثل لعلاج البشرة اللامعة والدهنية ، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من ملح البحر إلى زجاجة من الماء الفاتر واستخدامها كبديل لغسول الوجه هو غسل وجهك بقليل من الماء ثم تجفيفه لجعل البشرة ناعمة.
علاج انتفاخ العين: غالبًا ما تتعرض العين للانتفاخ والتورم بسبب اضطرابات النوم والإرهاق ، ويمكن علاج ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء الساخن ، ثم كمادات للعين لتقليل التورم ، ويمكن أيضًا استخدام هذا الخليط لتنظيف الوجه والجفون. ماكياج.
كيفية التخلص من الرؤوس السوداء: تنجم الرؤوس السوداء عن تراكم الأتربة والشحوم في مسام الوجه مما يقيد الجلد عن التنفس بطريقة صحية ويمنح الوجه مظهراً غير مرغوب فيه. الملح هو محلول صحي للتخلص من الرؤوس السوداء عن طريق خلطه مع الأقنعة والأقنعة الطبيعية عن طريق إضافة القليل من الطين الأخضر والماء ، كما يمكن استخدام الملح مع عصير الليمون والحصول على بشرة صافية.
علاج قشرة الرأس: قشرة الرأس هي نتيجة لزيادة دهنية فروة الرأس أو عدوى فطرية يمكن أن تسبب تساقط الشعر. يمكن علاج مشكلة قشرة الرأس بشكل طبيعي عن طريق وضع القليل من الملح على فروة الرأس بعد غسل الشعر بالشامبو جيدًا. بتدليك خفيف ولطيف ، ثم اشطفي الشعر مرة أخرى بالماء.
ملح معالجة البقع الداكنة للملح مفعول تفتيح وتنظيف للبشرة ، لذلك يستخدم في علاج البقع الداكنة والكلف بإضافة القليل من العسل ، ثم تدليكه جيداً ورفق لبضع دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر. يوفر نتائج تجميلية رائعة لتنظيف البشرة وإشراقها.
ملح تنعيم البشرة: يعمل الملح على تنعيم البشرة ، لذلك يتم استخدامه بإضافة القليل من زيت جوز الهند ، وزبدة الشيا ، وقطرات من الزيت العطري المفضل لديك ، ثم يوضع على البشرة ويترك لمدة عشر دقائق ، ثم يُفرك ويشطف بالماء الفاتر.
ملح طلاء الأظافر: يتميز الملح بخصائصه المبيضة للبشرة والتي تفيد في علاج اصفرار الأظافر وجعلها لامعة ، لذلك يمكن خلط القليل من الملح مع القليل من صودا الخبز وبضع قطرات من عصير الليمون وتضاف إلى القليل من الماء الدافئ ثم تنقع الأظافر في هذا الخليط بعد عشر دقائق وتدلك بفرشاة أظافر ناعمة ثم تشطف.
ملح لحمام الاسترخاء: بعد يوم طويل مرهق ، من المفيد أن تأخذ حمامًا دافئًا عن طريق إضافة قليل من الملح إلى ماء الاستحمام مع القليل من عطرك المفضل والنقع فيه لمدة ربع ساعة ، مما يساعد على الاسترخاء والاسترخاء. .
فوائد استخدام ملح ابسوم أثناء الحمل
تعاني معظم النساء الحوامل من آلام في الظهر والساق والقدم خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، ويمكن أن تؤدي هذه الأوجاع والآلام إلى الأرق وصعوبة الحركة ، ولا تترك سوى الشعور بالتعب والإحباط. في هذا المقال ، نقدم لك واحدة من أفضل الطرق وأكثرها طبيعية للتخلص من آلام الحمل. غارقة في حمام ملح إبسوم عبارة عن بلورات مائية من كبريتات المغنيسيوم ، وهي ليست في الواقع ملحًا ، ولكنها مركب طبيعي من معادن نقية مثل المغنيسيوم والكبريتات.
يوفر نقع جسمك في حمام ملح إبسوم أثناء الحمل العديد من الفوائد مثل تخفيف الأوجاع والآلام دون استخدام الأدوية وتعريض الجنين للمخاطر.
يمكن وصف هذه المزايا في النقاط التالية:
يوفر ملح إبسوم للجسم دعمًا من المغنيسيوم ، مما يساعد في تقليل التشنجات والألم الناتج عن نقص المغنيسيوم في الجسم ، بالإضافة إلى كونه معدنًا أساسيًا لبناء وإصلاح أنسجة الجسم وكذلك تنظيم مستويات السكر في الدم. تعاني النساء من تقلصات الرحم والتهيج ، والتي يمكن تخفيفها بإضافة المغنيسيوم.
من المنطقي تناول المغنيسيوم عن طريق الفم لأنه يتم امتصاص حوالي 20-50٪ فقط من المغنيسيوم عند تناوله. هناك أيضًا عدد من الأدوية والحالات التي تتداخل مع امتصاص المغنيسيوم ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية ومرض السكري من النوع 2. ومع ذلك ، يمكن امتصاص بعض المغنيسيوم من خلال الجلد عند الاستحمام بأملاح إبسوم. تدعم دراسة عام 2004 من جامعة برمنجهام هذه الفكرة. قام الباحثون بقياس مستويات المغنيسيوم للمشاركين في الدراسة قبل وبعد حمام الملح الإنجليزي. تظهر الأبحاث أن التركيز المثالي للحمامات هو ملح إبسوم هو 2 كوب من الملح يضاف إلى نفس الكمية من الماء والوقت المثالي للاستحمام المناسب هو 12 دقيقة على الأقل ، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
يقلل ملح المغنيسيوم من التورم. إنه عامل فعال مضاد للالتهابات. وجدت مراجعة للتحليل الإحصائي لعدد من الدراسات أن المغنيسيوم يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. كما أنه يتسبب في نمو العضلات والأربطة وشدها بينما ينتج الجسم هرمون ريلاكسين ، وهو هرمون يساعد الأربطة على الاسترخاء والتمدد استعدادًا للولادة ، وهذا هو السبب في أن ملح إبسوم يمكن أن يكون له بعض الآثار السلبية ؛ حيث تجد الكثير من النساء أن مناطق معينة من الجسم تعاني أكثر من غيرها ، فيمكنهن أيضًا أن يعانين من البواسير ويعانين من ظهور التهابات سواء في بعض مناطق الظهر أو الجوانب أو القدمين ، والحمام الدافئ بالملح هو الشيء الوحيد. . طريقة طبيعية لتسكين الألم وتقليل الالتهاب.
– يحافظ حمام الملح على بشرتك ناعمة ويمكن أن تتمدد بسهولة مع نمو الطفل بداخلك ، لأن الجلد يبدأ في التمدد وأحيانًا قد يكون مشدودًا ومثيرًا للحكة ، ويمكن أن يختلف هذا الشعور من معتدل إلى شديد وستجد الكثير المرأة الحامل بعد الاستحمام بماء دافئ بملح إبسوم تسبب الحكة. تعمل كبريتات المغنيسيوم على تلطيف البشرة وتلطيف الشعور بالإرهاق. عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن للأملاح تقشير وتنعيم الجلد ، وهو ما يعرف بتقشير الجلد.
يوفر حمام الملح الإنجليزي الراحة من الإجهاد العرضيمجرد النقع في حمام دافئ يكفي للتخلص من التوتر خلال اليوم. يساعد المغنيسيوم الجسم على إنتاج المزيد من السيروتونين ، مما يقلل من آثار الأدرينالين ، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات السيروتونين إلى الاكتئاب والتهيج ، مع تعزيز مستويات السيروتونين المرتفعة. يجعلنا السيروتونين نشعر بالسعادة والاسترخاء. يعزز السيروتونين أيضًا النوم الصحي ، لذلك يمكن أن يساعدك حمام الملح الإنجليزي ليلًا في الحصول على أفضل نوم ليلاً.
