معدلات الخصوبة الطبيعية
- يقوم الطبيب المختص بفحص حالة مبايض المرأة من خلال الموجات فوق الصوتية ، كما يمكن إجراء فحص دم هرموني للتأكد من صحة المبايض.
- نمط حياة صحي يعتمد على الحفاظ على وزن صحي ، وممارسة بعض التمارين الرياضية ، وكذلك تناول الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن ، والتي تعتمد على التمتع بمعدل خصوبة جيد.
أسباب ضعف التبويض
- تتعرض المرأة للكثير من الضغط النفسي ، وإذا كانت المرأة تعاني من السمنة المفرطة أو النحافة المفرطة ، فهذا يؤدي إلى مشاكل التبويض.
- يمكن أن يؤدي تكيس المبايض إلى عدم حدوث الحمل ، فضلاً عن تعرض النساء للعديد من المشاكل في الغدة النخامية ، فضلاً عن زيادة مستوى هرمون الحليب في الجسم ، مما يؤدي إلى ضعف الإباضة.
أدوية لزيادة الخصوبة عند النساء.
- سترات الكلوميفين ، والهرمونات المنشطة للغدة الدرقية ، والبروموكريبتين. تسبب هذه الأدوية الإباضة. يتم تحديد الدواء المناسب بناءً على سبب المشكلة التي تواجهها المرأة أثناء التبويض والحمل.
- يوقف سترات الكلوميفين تأثير هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، ويساعد هذا الانسداد الجسم على زيادة إنتاج اثنين من الهرمونات الأخرى اللازمة للتبويض ، FSH و FSH.
- يؤخذ عقار كلوميفين Clomiphene على شكل أقراص لمدة خمسة أيام خلال الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر ، بينما يؤخذ الهرمون الذي يساعد على الحمل على شكل علاج بالحقن خلال 12 يومًا.
- يستخدم هذا الدواء أيضًا كمساعد مع طرق تساعد على الحمل ، مثل التلقيح الاصطناعي ، ولكن له العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك الصداع والغثيان والانتفاخ وعدم وضوح الرؤية.
- بروموكريبتين Bromocriptine: يساعد هذا الدواء في خفض مستويات هرمون البرولاكتين وتقليص الأورام التي يمكن أن تسبب مشاكل في التبويض ، ولكن له بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك الدوخة وآلام المعدة.
- من الممكن حقن النساء بأنواع مختلفة من الهرمونات ، وهذا يختلف باختلاف حالة المرأة ، أحد هذه الهرمونات هو هرمون hCG ، وهذا الهرمون المبيضي يساعد البويضة.
- هرمون Fsh يساعد هذا الهرمون المبيض على النمو داخل المبيض ، وهرمون hmG هو خليط من هرمون Fsh وهرمون LH ، وهناك القليل من الهرمون المستخدم هو هرمون GnRh ، وهذا الهرمون يحفز الغدة النخامية على إفراز Fsh و LH.
آثار أدوية الخصوبة عند النساء
- يمكن أن يؤدي إلى تعرض بعض النساء لمتلازمة فرط التبويض ويمكن أن يسبب الانتفاخ والغثيان وضيق التنفس وزيادة الوزن أثناء تناول أدوية الخصوبة.
- يمكن أن يؤدي إلى مخاطر الحمل في عدد كبير من الأجنة ، أصغرها توائم ثنائية.
كيفية التقليل من مخاطر العلاج بالعقاقير للخصوبة
يمكن استخدام أكثر من طريقة لتحفيز الهرمونات لتقليل مخاطر العلاج بالستيرويد والمنبه الهرموني للبويضة للمساعدة على الحمل ، وتشمل هذه الطرق:
- استخدام الموجات فوق الصوتية والفحوصات الهرمونية المنتظمة لتقليل مخاطر الحمل في أكثر من جنين واحد ، لا ينبغي تناول الستيرويدات إلا بعد ستة أشهر إلى سنة بعد عدم حدوث الحمل.
- لا ينبغي تناول أدوية الخصوبة دون استشارة أخصائي ، وأيضًا بدون متابعة التبويض ، حيث يمكن أن تسبب هذه الأدوية أضرارًا جسيمة لبطانة الرحم.
طرق طبيعية لزيادة الخصوبة.
- هذه خطوات يجب اتباعها لزيادة الخصوبة عند المرأة ، وهي كالتالي: – عدم تناول الكافيين والأطعمة التي تحتوي على السكر الأبيض ، وكذلك الزبدة الصناعية ، لمدة ستة أسابيع.
- ويجب عليك شرب المياه المعدنية النقية ، وتناول الكثير من المكسرات البرازيلية ، وخاصة الكاجو ، وكذلك تناول كميات كبيرة من زيت السمك لمدة ستة أسابيع ، والنوم قبل الساعة العاشرة ليلاً.
- الإصرار على ممارسة العلاقات الزوجية ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع لمدة ستة أسابيع ، ويجب عدم ممارسة العلاقة الزوجية إذا كانت المرأة مريضة بالأنفلونزا.
- الحفاظ على الوزن المناسب للطول ، وكذلك الحفاظ على تناول عصير الرمان وعصير الزبيب الأسود مرتين في اليوم لمدة ستة أسابيع ، حيث أن كلا الثمار لها تأثير على زيادة خصوبة المرأة.
الأطعمة التي تساعد على زيادة الخصوبة عند النساء
- تساعد الأسماك على تنظيم عمل الهرمونات ، بالإضافة إلى تحسين وظائف المخ وانتظام الدورة الشهرية ، ويعتبر السلمون من الأسماك التي تحتوي على أكثر من أوميغا 3 ، لذلك يفضل تناول السمك مرة واحدة في الأسبوع.
- تساعد حبوب الكينوا في التحكم في مستوى السكر في الدم لاحتوائها على الألياف والبروتين ، وبسبب عملية الهضم التي تحدث بوجود هذين العنصرين فهي مثالية للغاية.
- حيث أن تذبذب مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ، وبالتالي من الممكن الإصابة بمرض السكري الذي يعد من أكبر مشاكل الخصوبة والحمل عند النساء.
- تعتبر منتجات الألبان كاملة الدسم ، وخاصة الزبادي اليوناني ، من أفضل منتجات الألبان للجسم ، حيث تحتوي على البروتين والكالسيوم وفيتامين د ، وكلها تساعد في زيادة الخصوبة.
- تحتوي جميع الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، وخاصة السبانخ ، على العديد من مصادر الحديد وحمض الفوليك ، وهذه العناصر تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وعملية الإباضة.
- العدس غني بالحديد وحمض الفوليك والألياف والبروتين النباتي ، كل هذه المصادر تساعد على زيادة الخصوبة ، تمامًا مثل العنب والتوت والرمان والفراولة ، يجب أن تكون جزءًا من النظام الغذائي للمرأة.
- حيث تحتوي هذه الفاكهة على مصادر فيتامين سي وحمض الفوليك والألياف ، وأقوى عنصر فيها هو مضادات الأكسدة ، والتي بدورها تساعد في تقليل الأضرار التي تلحق بالخلايا الإنجابية في الجسم.
- يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من مادة البوليامين ، هذه المادة تساعد على تحسين صحة البويضات عند النساء ، كما أنها غنية بفيتامينات أ و ج.هذه الفيتامينات تحافظ على التوازن الهرموني لدى النساء وتنشط المبايض.
زيادة خصوبة المرأة باستخدام الأعشاب
- يمكن أن تساعد الأعشاب في زيادة الخصوبة وفرص الحمل عند النساء ، ولكن يجب استشارة الطبيب حول كيفية استخدام هذه الأعشاب وكميتها وأوقات استخدامها.
- يمكن أن يزيد دنج النحل من فرص الحمل بنسبة 40٪ إذا تم تناوله يوميًا لمدة تسعة أشهر ، حيث أنه يساعد في حالة الانتباذ البطاني الرحمي ، تمامًا مثل غذاء ملكات النحل.
- يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية ، والدهون ، والسكريات ، والفيتامينات ، والأحماض الدهنية ، والحديد والكالسيوم ، والتي يمكن أن تساعد النساء على إنجاب الأطفال.
- شاتافاري هو عشبة من عائلة الهليون ، وهي من أهم الأعشاب في طب الأيورفيدا لمشاكل الخصوبة عند النساء ، وهذه العشبة لها تأثيرات محفزة على الجهاز الجنسي الأنثوي وتعمل على إنتاج سوائل صحية للتكاثر.
- عشبة انجليكا الصينية يستخدمها المعالجون بالزنجبيل لعلاج مشاكل الخصوبة عند النساء لأنها تقوي طاقة الجسم وبالتالي تحفز الخصوبة ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- عشبة مريم هي عشبة تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وتستخدم في أوروبا منذ قرون لعلاج الاختلالات الهرمونية الأنثوية ، حيث يوجد نوعان من هذه الاختلالات التي تسبب العقم.
- أحد هذه الاختلالات هو قصور الجسم الأصفر ، والذي ينطوي على مستويات منخفضة من البروجسترون بعد الإباضة ، والتدخل في بيئة الرحم التي تؤدي إلى الحمل ، والآخر هو زيادة هرمون البرولاكتين ، وهو هرمون يقلل الخصوبة.
- تعمل الأعشاب الصينية على تحسين معدلات الحمل مرتين خلال فترة ستة إلى تسعة أشهر ، كما تعمل على زيادة معدل الإباضة والسماكة المناسبة لبطانة الرحم وزيادة مخاط عنق الرحم مما يساعد على زيادة الخصوبة.