علاج ألم العصعص

يمكن أن يحدث ألم العصعص ، أو ألم في العظام في نهاية العمود الفقري ، بسبب عيوب خلقية أو السقوط ، لكن ثلث آلام العصعص غير معروف السبب. يحدث ألم العصعص عادة عند الجلوس لفترة طويلة ، وهناك حالات يعاني فيها الشخص من ألم شديد عند الانتقال من الجلوس إلى الوقوف. قد يعاني الشخص أيضًا من الألم أثناء ممارسة الجنس أو استخدام الحمام.
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة آلام العصعص ، ويتجسد هذا المرض في الشعور بالألم في أسفل الظهر ، ويأتي هذا الألم من المنطقة المحيطة بآخر عظم يقع في أسفل العمود الفقري ، وهو ما يعرف بـ “العصعص”. “في الواقع ، تختلف شدة هذا المرض بين الناس. لكن في أغلب الأحوال يتفاقم هذا الألم عند الانتقال من الجلوس إلى الوقوف أو الانحناء للأمام أثناء الجلوس ، وفي بعض الحالات يمكن أن يصبح المرض عقبة دون القدرة على ممارسة الأنشطة والواجبات اليومية ، وسنتحدث في هذا المقال عن طرق علاج آلام العصعص.

طرق علاج آلام العصعص

يمكن علاج هذا النوع من المرض بطرق مختلفة ومن أهم العلاجات:

• أخذ العلاج

1. يساعد الاستخدام المستمر لمسكنات الألم ، وخاصة الإيبوبروفين ، على تقليل الإحساس بالألم وتسكين الألم في غضون أسابيع قليلة.
2. يجب أن يصف الأطباء حقن الستيرويد (الكورتيكوستيرويدات) في الحالات التي لا يعمل فيها الإيبوبروفين.
3. في حالة كسر العصعص ، قد يصف الطبيب أدوية مخدرة لتقليل الإحساس بهذا الألم.

• تقنيات علاجية مختلفة

1. في بعض الحالات ، عندما يكون هذا المرض مزمنًا ، لا يكفي العلاج الدوائي وحده ، وهذا يتطلب استخدام تقنيات علاجية مختلفة.
2. يعد العلاج الطبيعي والعلاج اليدوي ، بالإضافة إلى تمسيد العضلات ، من الطرق التي لها تأثير على تخفيف الآلام لفترة محدودة وتستخدم في هذه الحالات.
3. هناك العديد من أنواع الوسائد المصممة والمصممة خصيصًا لدعم العصعص للمساعدة في تقليل الإحساس بالألم.

• الخضوع لعملية جراحية

1. الجراحة في حالات آلام العصعص نادرة جدا رغم أنها تستخدم في بعض الحالات.
2. الهدف من العملية في هذه الحالة هو الإزالة الكاملة للعصعص.

نصائح لعلاج آلام العصعص

• يوصى بالجلوس منتصباً مع ربط عضلات البطن وتقوس الظهر بالإضافة إلى استقامة الرقبة.
• إذا كان الشخص يعاني من ألم شديد عند الوقوف بعد الجلوس ، فمن المستحسن الانحناء للأمام قليلاً أثناء تقويس الظهر قبل الوقوف.
• يساعد الضغط الدافئ على منطقة العصعص أو الاستحمام الدافئ على تقليل الشعور بهذا الألم.
• يوصى بالراحة والتعافي لتقليل شدة الألم.
• يوصى بتجنب الإجهاد عند التبرز ، ويمكن حل هذه المشكلة عن طريق تناول كمية كافية من الألياف أو استخدام ملين لطيف للبراز.