تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت

سلطة القيصر هي واحدة من أكثر السلطات فائدة للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية وأنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية.
من أجل إنقاص الوزن أو إنقاص الوزن ، تقدم لك “تريندز” في هذا المقال كيفية عمل سلطة سيزر دايت وفق وصفات بسيطة.
وسريع التحضير.

طريقة عمل حمية سلطة القيصر

عناصر

• قطع نصف خس متوسط ​​الحجم إلى شرائح.
• ربع حبة ملفوف أحمر متوسط ​​الحجم ، مقطعة إلى شرائح.
• 2 سيقان بصل أخضر مقطع إلى شرائح صغيرة.
• 1 علبة زبادي قليل الدسم (زبادي خفيف).
• 1 متوسط ​​عصير ليمون طازج.
• 1 صدر دجاج مشوي خالي الدسم.
• ملعقة من المايونيز الخفيف.
• ملح للتذوق.

كيف تستعد

• نضع الخس والملفوف الأحمر في وعاء عميق ونخلطهما.
• ضعي علبة الزبادي في وعاء آخر ، أضيفي ملعقة من المايونيز الخفيف وعصير الليمون الطازج.
  نملح ونخلط جميع المكونات جيداً حتى نتأكد من خلطها ونضيفها إلى خليط الكابوتشا والملفوف الأحمر.
• ثم قطع صدر الدجاج المشوي.
• ضعي المزيج السابق في وعاء التقديم ، أضيفي شرائح الدجاج فوقه.

طريقة عمل سلطة القيصر خبز محمص

عناصر

• 1 كوب مكعبات توست.
• 2 صدور دجاج مشوية ، مقطعة إلى شرائح.
• ربع كوب عصير ليمون طازج.
• 1 ملعقة صغيرة من خل العنب.
• 2 فص ثوم مهروس.
• نصف كوب زبادي خالي الدسم.
• 2 ملاعق صغيرة من الخردل.
• 2 كوب خس مقطع (قطع صغيرة).
• نصف كوب جبن بارميزان مبشور.

كيف تستعد

• نضع الخس في طبق التقديم ، ثم نقسم الدجاج المشوي فوق الخس.
• ثم نبدأ في تحضير الصلصة ، في وعاء عميق نخلط عصير الليمون مع الثوم والخردل ،
  حتى نحصل على خليط كريمي.
• ثم نضيف الزبادي وملعقة من جبن البارميزان ونخفق مرة أخرى حتى تمتزج المكونات.
• نضيف الصلصة إلى شرائح الدجاج ثم نضيف التوست.