هل القرفة هي الدارسين واستخدامها؟

هل متدرب القرفة واستعماله؟

• يُعرف المتعلمون ، وهو نوع من القرفة (Cinnamomum verum) ، بنكهته الزاهية ولونه الفاتح ويرتبط استهلاكه بالعديد من الفوائد الصحية.
• من الصعب معرفة نوع القرفة المستخدمة في طحنها أو سحقها ، وبدلاً من ذلك يمكن للباحثين العثور عليها في شكل أقراص عن طريق الفم.
• وهي من أقدم البهارات ، وتستخرج القرفة من لحاء شجرة القرفة ، ويستخرج زيتها العطري من اللحاء أو الأوراق أو الأغصان.
• كما تتوافر القرفة كمسحوق أو كبسولات من خلاصة القرفة ، وكذلك الشاي ، ويمكن تحضيرها عن طريق إضافة أعواد القرفة إلى كوب من الماء وغليها لمدة 5 دقائق ، ثم نقعها في الماء لمدة 10 دقائق قبل التقديم ، وشربها.

فوائد صحة الطالب

1- يساعد في علاج مرض السكري

• بعد توضيح السؤال هل القرفة هي الدراسة واستعمالها؟ وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن الشبة يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الجسم للهرمونات وبالتالي تساعد في التحكم في مستويات السكر عن طريق نقل السكر من الدم إلى الأنسجة.
• لأن سلوك التلاميذ مشابه لسلوك الأنسولين في الجسم ، فإنه يقلل من مناعتهم.
• في بعض المناطق ، يمكن استخدام هذه العشبة كبديل للأنسولين ، ولكن لا ينصح باستخدام هذه العشبة دون استشارة الطبيب والاتفاق معه.

2- يقي من السرطان

• يحتوي البلسان على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات يمكنها تحسين وظيفة وكفاءة الجهاز المناعي بأكمله.
• لذلك ، فإن هذا لا يساعد الطلاب فقط على حماية الحمض النووي الخاص بهم من التلف ، ومنع طفرات الخلايا ونمو الخلايا السرطانية ، ولكنه يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
• وجدت إحدى الدراسات أن هذا قد يكون خيارًا جيدًا لأنه يمكن أن يحسن صحة القولون ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

3- يحسن صحة القلب

• ثبت أن التلاميذ يدعمون الدورة الدموية بأكملها ، مما يساعد على تعزيز صحة القلب عن طريق تقليل عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب.
• وتساعد في التحكم في ضغط الدم في الجسم ، وتساعد في تقليل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
• يعمل التلاميذ أيضًا على زيادة الدورة الدموية وإصلاح الأنسجة ، مما قد يكون مفيدًا في تجديد أنسجة القلب وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية.

4- يقلل من مخاطر الاصابة بمرض الزهايمر

• نظرًا لأن dracaena غني بمضادات الأكسدة ، فقد ثبت أنه يحسن وظائف المخ ويمنع الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر وباركنسون.
• ووجد أيضًا أن الدراستين يمكن أن تمنعا تراكم بروتينات معينة في خلايا الدماغ وبالتالي تمنع مرض الزهايمر.

5- تحسين صحة الفم

أظهرت دراسة حديثة أن العلماء لديهم القدرة على منع أنواع معينة من البكتيريا لأن مستخلص هذه البكتيريا يمكن استخدامه كغسول طبيعي للفم ، ويمكن أن تسبب هذه البكتيريا رائحة كريهة في تجويف الفم وتجويفه.

يستخدم الطالب

1- تقليل آلام الدورة الشهرية

• بعد الاجابة هل القرفة العلماء واستعمالها؟ لقد وجدت الدراسات أنه يساعد في الحفاظ على التوازن الهرموني وأن سينامالديهيد يمكن أن يزيد من مستويات البروجسترون لدى النساء ويقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون لدى النساء.
• وجد أن تناول 5 جرام من مكملات القرفة يومياً يمكن أن يساعد 45 امرأة في التخلص من متلازمة تكيس المبايض ، لكن يجب تناوله لمدة 6 أشهر ويساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
• وفقًا لدراسة أجرتها كلية الأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا ، أظهرت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة في عام 2014 أنه مقارنة بالنساء اللائي لم يستهلكن القرفة ، كان معدل التكرار عند النساء ضعف ذلك. كما كان من قبل. من النساء اللواتي تناولن كمية من القرفة.
• فيما يتعلق بتأثير القرفة في تحسين الخصوبة لدى المصابين بهذه المتلازمة فقد ثبت عدم تأثيرها.

2- تحسين الدورة الدموية

• من فوائد القرفة أنها تساعد على تحسين وتنشيط الدورة الدموية وتزويد الخلايا البشرية.
• وبالتالي تقليل الألم وزيادة مستوى التمثيل الغذائي وبالتالي المساعدة على إنقاص الوزن.

3- تسكين الآلام

• تحتوي القرفة على عقاقير مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في القضاء على تصلب العضلات والمفاصل.
• يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل ، وتخفيف الصداع الناتج عن نزلات البرد لدى بعض الأشخاص ، وتخفيف آلام الدورة الشهرية والتقلصات.

4- مصدر لمضادات الأكسدة

• على سبيل المثال: تساعد مادة البوليفينول على حماية جسم الإنسان من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة الناتجة عن التعرض للتلوث وسوء التغذية والتدخين والضغط.
• قارنت دراسة نشرتها جامعة هونغ كونغ في عام 2005 الأنشطة المضادة للأكسدة لـ 26 نوعًا من التوابل ووجدت أن القرفة لها تأثير مضاد للأكسدة أفضل من الثوم والمردقوش.
• يمكن استخدام القرفة كمواد حافظة طبيعية لأنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة.
• وتجدر الإشارة إلى أن تناول مكملات القرفة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن سيقلل من مستويات الجذور الحرة لديهم ، مما قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب وأنواع معينة من السرطان.

فعاليته في تحسين حالة مرضى التصلب المتعدد

• وفقًا للملاحظات ، كان للفئران التي شربت ماء القرفة تأثيرات مضادة للالتهابات على الجهاز العصبي المركزي ، بما في ذلك تحسين وظيفة الحصين.
• يعتمد هذا على دراسة أجراها باحثون في المعاهد الوطنية للصحة في عام 2015 من قبل مركز الصحة بجامعة روش.
• كما أظهرت أن القرفة يمكن أن تحمي الخلايا التائية المنظمة ، أو Tregs لفترة قصيرة.
• نظرًا لأن مرضى التصلب المتعدد لديهم عدد أقل من هذه الخلايا مقارنة بالخلايا الأخرى ، فقد وجد أن علاج القرفة قد يمنع فقدان بعض البروتينات اللازمة لتكوين هذه الخلايا.
• والجدير بالذكر أن التصلب المتعدد يتسبب في تساقط مادة تسمى المايلين حول الألياف العصبية لحماية الألياف العصبية مما يؤدي إلى ظهور أعراض هذا المرض.
• تم العثور على القرفة للمساعدة في استعادة مستويات المايلين في الفئران المصابة بالتصلب المتعدد.
• ومع ذلك ، يشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) إلى أنه لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح كيف يمكن للقرفة أن تعالج التصلب المتعدد بشكل فعال.

الآثار الجانبية لاستخدام الطلاب

• حسب جواب علماء القرفة ونفعها؟ يعتبر تناول القرفة بجرعات كافية آمنًا بشكل عام ، لكن الاستهلاك المنتظم يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية.
• إذا تناولت الكثير من القرفة ، فقد يؤدي الإفراط في تناولها إلى تلف الكبد لاحتوائها على مادة الكومارين.
• يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم ، لذلك يحتاج مرضى السكر إلى توخي الحذر لتجنب نقص السكر في الدم المفاجئ والشديد.
• يجب على النساء الحوامل تجنب الإفراط في تناول القرفة أثناء الحمل ، حيث يمكن أن تحفز تقلصات الرحم التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
• قد يتسبب الطلاب في حدوث التهاب أو ألم أو تقرحات في الفم والشفتين.
• إذا تم إجراء الدراسات على الجلد ، فقد يتسبب ذلك في احمرار وحساسية لدى بعض الأشخاص.
• إذا كانت لديك أي مشاكل صحية معينة ، فمن الضروري استشارة خبير طبي ومناقشة الجرعة الآمنة معه قبل تناول الدواء.