ما رأيك في تناول عصير موز مفيد ولذيذ ♥ اليوم بدلًا من الشاي والقهوة كما هو
1- الموز ، الذي يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف بشكل طبيعي يوفر مصدرًا فوريًا ودائمًا وكبيرًا للطاقة.
2- يقلل من الشعور بالاكتئاب وفقا لدراسة جديدة على الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، شعر الكثير …
اشعر بتحسن بعد تناول الموز ، لأن الموز يحتوي على مادة التربتوفان ، وهو نوع من البروتين يحوله الجسم إلى مادة السيروتونين ، مما يوفر الراحة والاسترخاء للجسم ، ويحسن المزاج ويجعلك تشعر بالسعادة.
3- يخفف آلام الدورة الشهرية لذا فهو أفضل من المسكنات ، تناول الموز قبل وأثناء الدورة الشهرية لأنه يعمل على تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم مما يحسن مزاجك ويمنحك فيتامين B6 ويسكن الآلام.
4- يعالج الفقر لأن الموز يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
5- يساعد على تنشيط قوة الدماغ لأنه في دراسة شملت 200 طالب ، تم إعطاؤهم الموز على الإفطار والغداء والعشاء لتحفيز قوة الدماغ. أظهرت دراسة أن الفواكه الغنية بالبوتاسيوم تحفز قدرة أدمغة الطلاب على تعلم المزيد.
6- يساعد في علاج حالات الإسهال دون استخدام أدوية مسهلة لذلك يمكن استخدامه.