الوسم: في

كَيْفَِيْة صنع الدمبل فِيْ المنزل الأوزان الخفِيْفة فِيْما يلي خطوات صنع الدمبل الخفِيْفة املأ إبريق حليب فارغ سعة 4.5 لتر بالرمل والماء والحجارة. وتأكد...