لايف ستايل أسوأ أخطاء في تمارين رفع الاثقال.. وكيفية التغلب عليها! تعتبر تمارين رفع الأثقال مصدر قلق كبير ، ولكن أسوأ هذه المخاوف هي مشاكل أسفل الظهر والعضلة ذات الرأسين ، خاصة وأن العضلة ذات... أكمل القراءة
لايف ستايل احذر.. أسوأ ما يمكن أن تفعله بعد التمارين الرياضية ليس هناك شك في أن ممارسة الرياضة بانتظام وإدماجها في نمط حياتك هو أحد أكبر الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء بصحة جيدة ولديك... أكمل القراءة
لايف ستايل أسوأ أطعمة للأطفال إبتعدي عنها تعاني العديد من الأطعمة المصنوعة خصيصًا للأطفال من نقص المغذيات لأنها محملة بالسكر ومصممة لتبدو جذابة دون أي قيمة غذائية حقيقية. حول الأطعمة التي... أكمل القراءة
لايف ستايل أسوأ خطأ عند الانحناء لرفع الوزن هناك خط رفيع بين رفع الأثقال الناجح والفشل الذي يؤدي إلى الإصابة ، خاصة في مرحلة الانحناء لرفع الأثقال. لا تعد الضفائر واحدة من... أكمل القراءة
لايف ستايل أسوأ كوارث تسونامي في العالم منذ 2004 شهد العالم حتى الآن العديد من كوارث تسونامي التي أودت بحياة الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم ، بدءًا من التسونامي الذي ضرب... أكمل القراءة
لايف ستايل أسوأ الأطعمة التي تتناولها في الصباح ربما تعلم أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ، ويمكن أن تكون وجبة الإفطار غير الصحية أسوأ بكثير من عدم تناولها على... أكمل القراءة
لايف ستايل أسوأ أنواع الرجيم على الاطلاق لا تحاول أبداً أن تجربها أسوأ أنواع الحميات الغذائية هي تلك التي تحرمك من العناصر الأساسية الموجودة في الطعام من أي نوع. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نوع آخر... أكمل القراءة
لايف ستايل “النقد الدولي”: تداعيات “كورونا” ستكون أسوأ من الكساد الكبير عام 1929 حذرت المديرة العامة لصندوق النقد الدولي ، كريستالينا جورجيفا ، اليوم (الخميس) من أن العواقب الاقتصادية لوباء “كوفيد -19” ستكون الأسوأ منذ الكساد الكبير... أكمل القراءة
لايف ستايل علماء يكشفون أسوأ وأفضل وضعية للنوم أجرى علماء من الولايات المتحدة دراسة علمية لتحديد أسوأ وضع للنوم ووجدوا أنه نوم على المعدة. وفقًا لمجلة صاخبة النسائية الأمريكية ، فإن النوم... أكمل القراءة
لايف ستايل أسوأ 4 أطعمة عليكِ تجنّبها قبل النوم! غالبًا ما تشعر بالجوع قبل أن تنام ، أو حتى تستيقظ في وقت متأخر من الليل وتشعر بالجوع ، فتذهب إلى المطبخ وتبحث عن... أكمل القراءة