الوسم: أطعمة

إذا كنتي أم حامل تبحثين عن أهم النصائح الصحية والتغذوية لك ولجنينك ، نقدم لكِ حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم...

لا شك أن خسارة الوزن تعني تناول سعرات حرارية أقل مما يحتاج جسمك لحرقه خلال اليوم ، ومن المهم أيضًا ممارسة بعض الرياضات الخفيفة...

عندما نبدأ في اتباع نظام غذائي ونظام غذائي معين للتخلص من الوزن الزائد ، نجد أنفسنا في خضم الشعور المستمر بالجوع ، غير قادرين...

الجزر من أهم المقويات النباتية لا تنتظر ارتداء النظارات أو العدستين اللاصقتين المزعجة ، فهذه الأطعمة سهلة في الحفاظ على بصر جيد: العنب الأسود:يحتوي...

عندما تخطط لإنقاص الوزن ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو خفض السعرات الحرارية ، ولكن كيف يمكنك التحكم في عدد السعرات الحرارية؟...

أعلن موقع “مسافر دوت كوم” الإماراتي المتخصص في خدمات السفر ، عن إطلاق تطبيق جديد باللغة العربية على الأجهزة الذكية “آي أو إس” و...

التخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام رشيق لا يتطلب فقط ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ولكن تناول بعض الأطعمة له دور فعال في زيادة...

يوصي خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم دائمًا بعدم اتباع نظام غذائي حتى يكون هناك دافع أكبر للاستمرار في برنامج النظام الغذائي. وإذا تسبب...