لايف ستايل أطعمة تزيد الذكاء وتحمي الدماغ من الخرف هل تحب عقلك حادًا وعقلك متيقظًا؟ إذا كان عقلك لا يحصل على ما يكفي من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة ،... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تزيد السعادة.. تعرفي عليها يمكننا زيادة الشعور بالسعادة من خلال تناول أطعمة معينة ، لما لها من تأثير على صحة الإنسان النفسية والجسدية ، وهو أمر مثبت علميًا... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 أطعمة تساعدك على حرق دهون البطن ترغب الكثير من النساء في الحصول على خط نحيف والتخلص من الوزن الزائد والدهون ، خاصة على مستوى البطن ، لكن بعضهن يحاولن الفشل... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 أطعمة يفضل الإبتعاد عن أكلها في فترة الحيض الدورة الشهريةالدورة الشهرية ” إنها فترة حساسة للغاية في حياة كل امرأة لأن كل فتاة أو امرأة تعاني الكثير والكثير من التغييرات في هذه... أكمل القراءة
مقال أطعمة تعوض نقص فيتامين د الأطعمة التي تعوض عَنّْ نقص فِيْتامين د هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها، وذلك للتعويض عَنّْ النقص فِيْ فِيْتامين د بالجسم، ومن بين... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة ترفع الضغط.. تعرّف عليها معبرة ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تهدد الحياة إذا لم يتم السيطرة عليها ، فلا عجب أن يُعرف بـ (القاتل... أكمل القراءة
زيادة أفضل أطعمة غنية بالحديد الأطعمة والأطعمة التي تحتوي على الحديد يعتبر كبد البقر من أهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من... أكمل القراءة
منوعات عربية 10 أطعمة لا تأكلها أبدًا قبل التمارين الرياضية !! لماذا تدمر كل تعبك في صالة الألعاب الرياضية بسبب عاداتك الغذائية السيئة؟ هناك العديد من الأشياء الخاطئة التي نرتكبها عند ممارسة الرياضة وتؤثر على... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تعمل على تخفيض ضغط الدم يسبب ارتفاع ضغط الدم اضطرابات خطيرة في الجسم. لما له من مخاطر كبيرة في إحداث ضرر لأنظمة الجسم وخاصة القلب والشرايين ، فإن ارتفاع... أكمل القراءة
منوعات عربية 5 أطعمة تعزز المناعة وتقى من أمراض الشتاء يسمي البعض فصل الشتاء بموسم الإصابة بالأنفلونزا وأن هذا الموسم به أي مرض يخترق جسم الإنسان ويصيبه ، لأن المناعة تكون ضعيفة خلال هذا... أكمل القراءة