زيادة أفضل أطعمة لجبر العظام أفضل الأطعمة لمرض هشاشة العظام عند حدوث كسر في العظام ، يجب على الشخص تناول الكثير من الأطعمة التي تساعد على التئام العظام ،... أكمل القراءة
زيادة أطعمة تقوي المناعة أغذية لتعزيز المناعة التغذية السليمة شيء يجب أن يحدث لأن أجسامنا تعمل من أجل الحياة وأنظمة الجسم المسؤولة عن الوظائف الحيوية لا يمكنها أداء... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرف على أهم 10 أطعمة قد “تقتلك” تدريجيا!! هل تعلم أن هناك أطعمة تتناولها كل يوم ، لكنها خطيرة جدًا لدرجة أنها يمكن أن تسهم في القتل التدريجي؟ حذر خبراء التغذية من... أكمل القراءة
زيادة أطعمة تحتوي على الكولاجين الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين السلمون: غني بالزنك ، وهو عنصر غذائي يوفر البروتينات اللازمة لتخليق الكولاجين ، وغني بالأحماض الدهنية الأساسية التي تغذي... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تسبب الكرش عليكِ تجنبها قد لا تكون ممارسة الرياضة كافية للتخلص من دهون البطن. إذا كنت تحاول تحسين صحتك وفقدان الوزن ، فهناك بعض الأطعمة التي يجب عليك... أكمل القراءة
منوعات عربية أطعمة ممنوعة في الشهور الأولى للحمل ترغب العديد من النساء في اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل للحفاظ على صحتهن وصحة الجنين ، وبعد ذلك عند الرجوع إلى طبيب المراقبة... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 أطعمة غنية بالبروتين أضفها لطعامك إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فأنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي غني بالبروتين الذي يبني العضلات ويصلح الأنسجة ، والابتعاد عن الدهون... أكمل القراءة
لايف ستايل دهون البطن.. 6 أطعمة تخلصك منها بغض النظر عن العمر الذي تعيشه ، فأنت بلا شك تريد التخلص من الدهون التي تتراكم في منطقة معدتك. لتحقيق هذا الهدف ، بالطبع... أكمل القراءة
لايف ستايل أكثر 5 أطعمة تزيد القلق إذا كنت تعاني من نوبات القلق من وقت لآخر ، فقد يكون الوقت قد حان لفحص ما تأكله ، وقد وجدت الأبحاث أن بعض... أكمل القراءة
مقال أطعمة تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم ما هُو الصوديوم والبوتاسيوم تعد الأطعمة المصنعة من أكبر المصادر التي يمكن لجسمك الحصول عليها من الصوديوم. والتي يمكن أن نجدها فِيْ الوجبات الخارجية... أكمل القراءة