زيادة أطعمة لزيادة حجم العضلات بسرعة بناء العضلات تعتبر العضلات من أهم أجزاء جسم الإنسان ، حيث يوجد حوالي 620 عضلة في أماكن مختلفة من جسم الإنسان. تتكون العضلات من... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تسبب الانتفاخ.. تجنبيها الانتفاخ وانتفاخ البطن من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً ، والتي تحدث نتيجة تخمر الطعام واحتباس الماء في الجسم ، كما يسبب الانتفاخ ،... أكمل القراءة
لايف ستايل انفوغراف 24: أطعمة تعوّض عن قلة شرب للمياه يحتاج الجسم لترين أو 8 أكواب من الماء يومياً لوقاية نفسه من الجفاف والتخلص من السموم ، لكن كثير من الناس يتجاهلون شرب الماء... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تخفف الشعور بالجوع الأطعمة التي تقلل الجوع. قال باحثون أميركيون إن الأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل الأفوكادو والفستق وزيت الزيتون تكبح الجوع بإرسال إشارة إلى الدماغ: أنت... أكمل القراءة
لايف ستايل هل تعاني من الأرق؟ 9 أطعمة تساعدك على النوم تؤثر بعض الأطعمة على نشاط الشخص اليومي ، ومعدل النوم ، والساعة البيولوجية للجسم وكذلك عدد ساعات النوم ، حيث توجد علاقة بين الطعام... أكمل القراءة
لايف ستايل 3 أطعمة فعالة في التخلص من الوزن الزائد..تناوليها! تفقد القدرة على اتباع نظام غذائي أو القيام بأنشطة رياضية لتقليل وزنك أو فقدان الوزن الزائد الذي تعاني منه ، 3 أطعمة صحية وفعالة... أكمل القراءة
منوعات عربية أطعمة مهمة لمحاربة فيروس كورونا نحن جميعًا بأمس الحاجة إلى تعزيز أجهزتنا المناعية في ظل الأحداث الجارية والانتشار السريع لفيروس كورونا ، لذلك نوصيك بمتابعتنا في هذه المقالة لمعرفة... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تزيد التوتر وأخرى تخفّفه ما تأكله يؤثر على شعورك ، فهناك أطعمة تساعد في تحسين الحالة المزاجية ورفع الروح المعنوية ، وهناك أطعمة أخرى تزيد من إنتاج الهرمونات... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تحارب السمنة بعد سن الأربعين بعد الأربعين تنخفض الحركة وتتغير مستويات الهرمونات في الجسم مما يؤدي إلى تغيرات عديدة منها زيادة الوزن. لذلك ، عليك التأكد من اتباع نظام... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرّف على قائمة أكثر 10 أطعمة مضادة للسرطان تحتوي الخضار والفواكه الملونة على أصباغ طبيعية تحمي خلايا الجسم من الأكسدة التي تسبب الأورام ، وتسمى “مضادات الأكسدة”. لكن هذه الوظيفة لا تقتصر... أكمل القراءة