لايف ستايل أطعمة تحافظ على الذاكرة في الشيخوخة يعد تراجع الذاكرة والتفكير أحد الاهتمامات الرئيسية في مرحلة ما بعد منتصف العمر ، حيث إن أي درجة من الخرف تتعارض مع مفهوم الشيخوخة... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة يفضل تجنبها للحفاظ على نظام الريجيم تحاول العديد من النساء تناول الأطعمة المفضلة لديهن أثناء اتباع نظام غذائي ، ويمكن أن تكون هذه الأطعمة سبب فشل النظام الغذائي. فيما يلي... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تمنع العطش يمكن تناولها في سحور رمضان يصوم المسلمون لساعات طويلة خلال شهر رمضان ، وأحيانًا يأتي في أيام شديدة الحرارة ؛ لذلك فهم بحاجة إلى أطعمة تمنع العطش ، ويمكن... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 أطعمة تقي الجسم من برد الشتاء وأمراضه.. تعرّف عليها !! بمجرد حلول فصل الشتاء ، تنتشر العديد من الأمراض ، خاصة الأنفلونزا ونزلات البرد. مما يجبر الكثيرين على البحث عن الأطعمة التي تساعدهم على... أكمل القراءة
زيادة أطعمة تحتوي على الكولاجين الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين سمك السلمون: غني بالزنك ، وهو عنصر غذائي يوفر البروتينات اللازمة لتخليق الكولاجين ، وغني بالأحماض الدهنية الأساسية التي... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تشعرك بالسعادة هل كان يومك سيئًا ومتعبًا ومرهقًا؟ يمكن أن يكون الطعام هو الحل الأسرع والأسهل للتغلب عليه. تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مثل حمض... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تساعدكِ على إنقاص الوزن وتخلصكِ من الإجهاد تعاني الكثير من النساء من الإرهاق والتوتر نتيجة اتباع نظام غذائي معين أو أحد الأنظمة الغذائية طويلة المدى ، لذلك يشعرن بالتعب نتيجة حرمان... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل 10 أطعمة للتخلص من دهون البطن المتراكمة إن ظهور بطن منتفخ ليس محرجًا فحسب ، بل إنه مزعج أيضًا. من أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن العنيدة اتباع نظام غذائي منخفض... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 أطعمة لخفض الوزن بدون جوع الجوع هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها أخصائيو الحميات. يحدث هذا بسبب الأنظمة الصارمة والنقص الكبير في الألياف والوجبات السريعة ، مما يسبب... أكمل القراءة