لايف ستايل أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع يعد الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي أحد أهم مفاتيح الصحة الجيدة في وقت يرتبط فيه ارتفاع ضغط الدم بمضاعفات تهدد صحة القلب والشرايين. النظام... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة هامة لنمو قلب وعظام الجنين محتوى فترة الحمل يعتبر الحمل من أهم مراحل الحياة التي تمر بها المرأة لأن اهتمام الأم يبدأ بنوع الطعام الذي يجب أن تأكله وما... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تزيد صفاء البشرة وتزيل حب الشباب استهلاك العناصر الغذائية التي تزيد من صفاء وحيوية البشرة يزيد من مظهر الوجود ويقلل من عوامل الشيخوخة والتأثيرات البيئية على البشرة. فيما يلي أهم... أكمل القراءة
منوعات عربية هام : إليك سبعة أفضل أطعمة لقلبك يبدو أن دراسة جديدة كل أسبوع إما تشيد بطعام معين أو تشوهه. لهذا السبب يحاول الباحثون في الكلية الأمريكية لأمراض القلب تحديد الأطعمة التي... أكمل القراءة
مقال 5 أطعمة يجب عدم وضعها في المايكرويف 5 أطعمة يجب ألا تضعها فِيْ الميكروويف على الرغم من أن جهاز التسخين المعروف باسم الميكروويف هُو أحد الأجهزة التي توفر الوقت والجهد، إلا... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة طبيعية تساعد على كبح الشهية كثير من الناس يحاولون فقدان الوزن الزائد ، لكنهم قد لا يكونوا قادرين على مقاومة الرغبة في تناول الكثير من الطعام اللذيذ. الحل هو... أكمل القراءة
مقال أطعمة ترفع فيتامين د الأطعمة التي تزيد من فِيْتامين د السلمون من أفضل أنواع الأسماك الزيتية الغنية بعدد من الفِيْتامينات وخاصة فِيْتامين د. تحتوي مائة جرام من السلمون... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تحتوي علي دهون غير مشبعة أضيفيها لوجبتك ما هي الدهون غير المشبعة؟ الدهون غير المشبعة هي نوع من الأحماض الدهنية التي تعتبر دهون صحية وآمنة للاستخدام. أسباب تراكم دهون البطن عند... أكمل القراءة
زيادة أطعمة لزيادة حجم العضلات بسرعة بناء العضلات تعتبر العضلات من أهم أجزاء جسم الإنسان ، حيث يوجد حوالي 620 عضلة في أماكن مختلفة من جسم الإنسان. تتكون العضلات من... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تسبب الانتفاخ.. تجنبيها الانتفاخ وانتفاخ البطن من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً ، والتي تحدث نتيجة تخمر الطعام واحتباس الماء في الجسم ، كما يسبب الانتفاخ ،... أكمل القراءة