الوسم: أيهما

تشجع توصيات الأكل الصحي تناول الحبوب الكاملة لأنها غنية بالعناصر الغذائية بغض النظر عن الطعم. ينتمي الخبز البني إلى قائمة أهم الأطعمة المصنوعة من...

يعد البروتين عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي لأنه يلعب دورًا رئيسيًا في بناء وإصلاح وصيانة بنية الجسم. يوجد البروتين في كل عضلة وعضو ،...

أكد علماء أحياء من جامعة إشبيلية الإسبانية فائدة العصير المجمد الذي يتم الحصول عليه من نوع معين من الفاكهة الطازجة. أجرى الباحثون دراسة حول...