لايف ستايل كيف تجعل إفطارك صحي في رمضان؟ الصيام لأكثر من 12 ساعة يمكن أن يجعل الصائم يشعر بالدوار والتعب وانخفاض معدل الأيض ، وهي طريقة للحفاظ على السعرات الحرارية أو الطاقة... أكمل القراءة
لايف ستايل مع نهاية رمضان .. ما يجب أن تتناوله في إفطارك وسحورك؟ يعاني الصائمون في الصيف من حرارة شديدة تؤدي إلى العطش والجفاف وانخفاض مستويات الطاقة. للقيام بذلك ، تأكد من شرب كمية كافية من السوائل... أكمل القراءة