الوسم: إليك

لسنوات ، كان على أخصائيو الحميات التعامل مع النصائح المتضاربة حول أفضل طريقة لتناول الطعام. لطالما كانت الدهون أصعب جزء من الوجبات الغذائية. يعتقد...

غالبًا ما تتطلب الأنظمة الغذائية المتبعة للتخلص من مشاكل الوزن الزائد تجنبًا تامًا للحلويات ، لأنها تحتوي على كميات هائلة من السكريات الغنية بالسعرات...

الانتفاخ مشكلة مزعجة للغاية لمن يعاني منها لأنها تسبب له إحراجًا كبيرًا أمام الآخرين. للانتفاخ أسباب عديدة ، بما في ذلك تناول أطعمة معينة...