الوسم: إنقاص

نظام النقاط الغذائي هو نظام غذائي للتحكم في الوزن نشأ في فرنسا ويعتمد على نظام غذائي غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. وأكثر ما يميز...

لا شك أن الكثير من النساء يبحثن عن الرشاقة والجمال والوزن المعتدل ، لكن البعض منهن قد يصبن بالإحباط نتيجة عدم الاستمرار في نظامهن...

من المعروف الآن أن لزيت جوز الهند دور فعال في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على مزيج فريد من الأحماض الدهنية التي لها تأثيرات قوية...

تبحث الكثير من النساء عن وصفات وأنظمة غذائية تساعد على إنقاص الوزن ، لأن نسبة كبيرة منهن يبحثن عن طعام يحرق السعرات الحرارية دون...

تعتمد برامج الحمية المختلفة على تجنب تناول بعض العناصر الغذائية وتقليل كمية الأطعمة الأخرى ومن بين الأطعمة التي ينصح أطباء إنقاص الوزن حالاتهم بالامتناع...

حبوب الحمية هي واحدة من أشهر منتجات إنقاص الوزن التجارية. لكن هذه الأقراص لها العديد من الآثار الجانبية الخطيرة. قبل أن تفكر في استخدامه...

إنه فصل الصيف الحار! لكنها غنية بالأطعمة اللذيذة والصحية التي تساعد على التخلص منها زيادة الوزن. اليوم من “صحتك اليوم” 9 أنواع من الأطعمة...

هل تعتقد أنك تأكل بشكل صحي وتمارس الرياضة ، لكنك ما زلت تكتسب وزناً؟ إليك أكثر الأخطاء شيوعًا التي ترتكبها عند محاولة إنقاص الوزن....

النظام الغذائي الصحي له مكونان أساسيان: نوع الطعام وحجمه. إذا كنت تحاول التحكم في وزنك وفقدان أرطال زائدة ، فعليك التوقف عن الأطعمة غير...