الوسم: إنقاص

تعاني الكثير من النساء من الإرهاق والتوتر نتيجة اتباع نظام غذائي معين أو أحد الأنظمة الغذائية طويلة المدى ، لذلك يشعرن بالتعب نتيجة حرمان...

نصحت خبيرة التغذية واللياقة الألمانية كريستينا إيسر أي شخص يريد إنقاص وزنه بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ، مثل تناول...

كشفت الأبحاث الحديثة في علوم التغذية التي أجراها مايك ماكينز أن العسل غذاء مثالي لفقدان الوزن ، ومن خلال اتباع برنامج يعتمد على العسل...

توفر السندويتشات حرية تناول الطعام الصحي أثناء العمل أو أثناء التنقل. لا تقدم السندويتشات تغذية سليمة وصحية ، بل تعتبر جزءًا من خسارة الوزن...

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تضمين اللوز في النظام الغذائي للشخص يساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل. العينة قللت من تناول الأطعمة...

أظهرت الدراسات العلمية أن العديد من الفواكه أثبتت فعاليتها في إزالة الدهون من الجسم في جميع المجالات ، لذلك فهي تلعب دورًا في فقدان...

تدعم استراتيجية إنقاص الوزن المائي عدة فرضيات أبرزها أن ترطيب الجسم يلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم والجوع ووظائف العضلات التي تلعب دورًا في...

قالت كسينيا سوبتشاك ، وهي معارضة سابقة للرئيس الروسي فلاديمير بوتين في الانتخابات الرئاسية الأخيرة ، إنها قابلت مدربًا ملهمًا وإنها راضية جدًا عنه...

سلط تقرير نشره موقع “Boldsky” الضوء على بعض الأطعمة التي تساعدك على إنقاص الوزن ، ومن أهمها 10 أطعمة يمكن أن تمد جسمك بكافة...