الوسم: إنقاص

تمكن المواطن من خسارة 53 كيلوغراماً بالمشي بانتظام. في حديثه لوزير الصحة د. أكد المواطن توفيق الربيعة ، خلال إطلاق مبادرة “امش 30” في...

الحصول على الشكل والحفاظ على الشكل المثالي هو أحد الأشياء المهمة للفتاة للتغلب على العديد من المشاكل الصحية واتباع نظام غذائي ممل يتبين أنه...

يعتبر سلوك الأكل جزءًا مهمًا من مقدار ما يمكنك تناوله ، بما في ذلك صبغات الطعام. تلعب الألوان دورًا مهمًا جدًا في التغذية ،...

يعتقد البعض خطأً أن التمارين الرياضية لا تؤثر على فترة النظام الغذائي ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا ، لأن الرياضة تساهم بشكل كبير...

تعاني الكثير من النساء من الإرهاق والتوتر نتيجة اتباع نظام غذائي معين أو أحد الأنظمة الغذائية طويلة المدى ، لذلك يشعرن بالتعب نتيجة حرمان...

نصحت خبيرة التغذية واللياقة الألمانية كريستينا إيسر أي شخص يريد إنقاص وزنه بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ، مثل تناول...

كشفت الأبحاث الحديثة في علوم التغذية التي أجراها مايك ماكينز أن العسل غذاء مثالي لفقدان الوزن ، ومن خلال اتباع برنامج يعتمد على العسل...

توفر السندويتشات حرية تناول الطعام الصحي أثناء العمل أو أثناء التنقل. لا تقدم السندويتشات تغذية سليمة وصحية ، بل تعتبر جزءًا من خسارة الوزن...

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تضمين اللوز في النظام الغذائي للشخص يساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل. العينة قللت من تناول الأطعمة...