لايف ستايل فوائد فاكهة الكيوي لعلاج الأرق الكيوي من الفواكه اللذيذة التي يزرع اصلها في الصين ولها شكل بيضاوي اللون بداخلها بني مع اخضر اللون وتعرف باسم يانغ تاو وقد تم... أكمل القراءة
لايف ستايل هل تعاني من الأرق؟ 9 أطعمة تساعدك على النوم تؤثر بعض الأطعمة على نشاط الشخص اليومي ، ومعدل النوم ، والساعة البيولوجية للجسم وكذلك عدد ساعات النوم ، حيث توجد علاقة بين الطعام... أكمل القراءة
مقال أسباب الأرق عند النساء أسباب الأرق عَنّْد النساء. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلَّى الأرق عَنّْد النساء، ومن أبرز أسباب الأرق عَنّْد النساء متلازمة تكيس المبايض وهِيْ... أكمل القراءة
لايف ستايل ما تزال تعاني من الأرق؟ لعلك ترتكب هذه الأخطاء يعتبر الأرق من أكثر المشاكل الصعبة شيوعًا وواحدًا من أكثر المشكلات التي تؤثر سلبًا على مختلف جوانب الحياة. عندما يستمر الأرق ، فمن المنطقي... أكمل القراءة
لايف ستايل أعشاب لعلاج الأرق عندما يعاني شخص من مرض أو حالة طبية معينة ؛ وهذا يؤثر على قدرته على النوم ، بحيث يبقى مستيقظًا حتى ينام ، أو... أكمل القراءة
لايف ستايل الأرق يفتح الشهية أثارت دراسة أجراها فريق طبي في جامعة ستوكهولم في السويد ناقوس الخطر من أن الرجال الذين يعانون من الأرق وقلة ساعات النوم هم أكثر... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد عشبة اللويزة للرجال والشعر والتخلص من الأرق فوائد رعي الحمام للرجال عديدة ومهمة وخاصة للتخلص من الأرق ، حيث توجد بعض المهدئات التي تساعد في علاج التوتر ومشاكل الجهاز العصبي وتحسين... أكمل القراءة
مقال كيف تتخلص من الأرق وقلة النوم؟ تعريف الأرق وقلة النوم لنلخص تعريف الأرق وقلة النوم بالنقاط التالية يُعرَّف الأرق علميًا بأنه عدم القدرة على بدء عملية النوم أو عدم القدرة... أكمل القراءة
ترندات دعاء الأرق عند النوم «اللهمّ غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، لا تَأخِذكْ سِنة ولآ نَومْ يا حَي يا قِيِومْ،أهْدِئْ ليلي، وأنم عيني». «اللهم رب السموات السبع... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تساعد على مكافحة الأرق بشكل طبيعي يساعد النوم الجيد على استعادة طاقة الجسم ، ولكن في بعض الأحيان نعاني من الأرق ، لذلك سنقدم لك اليوم الأطعمة التي تساعد في... أكمل القراءة