لايف ستايل هل تعاني من الأرق؟ 9 أطعمة تساعدك على النوم تؤثر بعض الأطعمة على نشاط الشخص اليومي ، ومعدل النوم ، والساعة البيولوجية للجسم وكذلك عدد ساعات النوم ، حيث توجد علاقة بين الطعام... أكمل القراءة
مقال أسباب الأرق عند النساء أسباب الأرق عَنّْد النساء. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلَّى الأرق عَنّْد النساء، ومن أبرز أسباب الأرق عَنّْد النساء متلازمة تكيس المبايض وهِيْ... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد عشبة اللويزة للرجال والشعر والتخلص من الأرق فوائد رعي الحمام للرجال عديدة ومهمة وخاصة للتخلص من الأرق ، حيث توجد بعض المهدئات التي تساعد في علاج التوتر ومشاكل الجهاز العصبي وتحسين... أكمل القراءة
مقال كيف تتخلص من الأرق وقلة النوم؟ تعريف الأرق وقلة النوم لنلخص تعريف الأرق وقلة النوم بالنقاط التالية يُعرَّف الأرق علميًا بأنه عدم القدرة على بدء عملية النوم أو عدم القدرة... أكمل القراءة
ترندات دعاء الأرق عند النوم «اللهمّ غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، لا تَأخِذكْ سِنة ولآ نَومْ يا حَي يا قِيِومْ،أهْدِئْ ليلي، وأنم عيني». «اللهم رب السموات السبع... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تساعد على مكافحة الأرق بشكل طبيعي يساعد النوم الجيد على استعادة طاقة الجسم ، ولكن في بعض الأحيان نعاني من الأرق ، لذلك سنقدم لك اليوم الأطعمة التي تساعد في... أكمل القراءة
لايف ستايل الأرَق , ما الذي يُسبِّبُ الأرَق , طُرق علاج الأرق , كيف تتغلب على الأرَق الأرق ، ما الذي يسبب الأرق ، طرق علاج الأرق ، كيفية التغلب على الأرق الأرق هو مشكلة في النوم أو البقاء نائمًا لفترة... أكمل القراءة
لايف ستايل فيديو| لمن يعاني من الأرق.. 7 خدع تساعدك على النوم قلة النوم مدمرة ، جسديًا وعقليًا. إن تأثير عدم الراحة والنوم غير الكافي له تأثير كبير ومنظم ويؤثر على جميع جوانب الحياة. يعاني البعض... أكمل القراءة
لايف ستايل الأرق ليس واحداً.. إكتشف أنواعه المختلفة يستخدم معظم الأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم ليلاً كلمة “أرق” لوصف حالتهم. ومع ذلك ، فإن الأرق ، على الرغم من أنه يعني... أكمل القراءة
مقال معنى insomnia بالعربي الأرق أرق الأرق من الأعراض التي تصيب جميع الأعمار ، ولكن البالغين أكثر عرضة للإصابة به ، والنساء أكثر تأثراً من الرجال ، بحسب دراسات... أكمل القراءة